Пахомова Света
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе
Конспект физкультурного занятия утренней гимнастики
Цель: укрепление здоровья детей и пробуждение организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день, пробудить от сна.
2. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу не натыкаясь друг на друга.
3. Воспитывать позитивное отношение к занятиям физической культурой.
Публикация «Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Оборудование: магнитофон с музыкальными записями, скакалки по количеству детей.
Время проведения: 8.00 - 8.15
Место проведения: спортивный зал
Ход утренней гимнастики:
Части занятия Двигательное содержание физкультурного занятия Дозировка Темп Дыхание Организационно методические указания Примечание
Водная часть Построение, приветствие.
Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках, гусиным шагом,
бег, бег змейкой.
Ходьба обычная.
Упражнения на восстановления дыхания.
Построение в две колонны.
1 мин.
2 мин.
2 мин.
30сек.
2 мин.
Средний
Средний
Высокий
Произ.
Произ.
Непроиз.
Здравствуйте ребята!
Наша зарядка сегодня называется «скакалочка», но сначала нам с вами нужно разогреется.
-Сейчас в колонне Друг за другом поворачивайтесь. На право! Шагом марш!
Шагаем бодро, красиво, ножки поднимаем высоко.
Теперь идем на носочках, на пяточках, гусиный шаг. Молодцы!
-Переходим на бег. А сейчас побежали, легко, красиво не наталкиваясь друг на друга.
Бег змейкой. Молодцы!
Переходим на спокойную ходьбу, дышим носиком. Умнички!
-Перестроение в две колонны, через центр зала. Начинай!
Спинки держим прямо!
Соблюдаем дистанцию, следим за осанкой. Как стараются Ли-ля, Рома, Катя.
Основная часть
Комплекс ОРУ (со скакалкой).
1. И. п. : о. с. стоя ноги врозь, скакалка сложена вдвое внизу.
1-поднять скакалку вверх, посмотреть не неё.
2-опустить за голову, на плечи,
3 – скакалка вверх,
4 – и. п.
6-7 раз
Средний
Произ. Упражнение «Руки в стороны». Посмотрите, я покажу.
Ноги на ширине плеч, скакалка внизу.
Выполняем под счет.
1. Скакалка вверх,
2. На плечи
3. Скакалка вверх,
4. Опустили.
Начинай! Проверяем дистанцию, руки развели в стороны, чтоб никого не задевать.
Посмотрите, как выполняется это упр.
Голову вниз не наклоняем!
Наклоны.
2. И. п. : о. с. стоя ноги врозь скакалка вверху.
1 – наклон вправо,
2-и. п.
3 – наклон влево,
4 – и. п.
8 раз Средний. Произ. Следующее упражнение «Наклоны вправо, влево». Посмотрите
- Стоя ноги на ширине плеч, руки вверх, на счет раз-наклон вправо, на счет два – и. п., на счет три - наклон влево, насчет четыре – и. п.
Упражнение начинай! Спинку держим прямо, руки не сгибаем в локтях.
3. И. п. : о. с. стоя ноги врозь, скакалка внизу.
1 – скакалку вверх,
2 – наклон вниз, коснуться пола,
3 – выпрямится, руки вверх
4- и. п.
6-7 раз Средний. Произ. Следующее упражнение «Наклоны». ноги на ширине плеч, скакалка внизу, на счет раз-скакалку вверх, на счет два- наклониться вниз коснутся пола, на счет три - выпрямиться, руки вверх, на счет четыре - вернуться в и. п.
Начинай!
Молодцы!
закончили! не сгибать ножки в коленях.
Приседание.
4. И. п. : о. с. стоя ноги на ширине плеч, скакалка сложена вдвое внизу.
1- присесть, скакалка перед собой, посмотреть не неё.
2-и. п.
5 раз Средний. Произ. Ноги на ширине плеч, скакалка внизу. На счет раз присели, руки вытянули вперед. На счет два - и. п. спинку держим прямо, голову не наклоняем, смотрим вперед.
5. И. п. : лёжа на спине,
скакалка в прямых руках за головой,
1 – поднять, правую прямую ногу коснуться скакалкой носка ноги,
2 – и. п.
3- поднять, левую прямую ногу коснуться скакалкой носка ноги,
4-и. п.
5 -6 раз Медленный. Непроиз Упражнение «Достань до носка».
-Посмотрите, как мы будем выполнять следующее упражнение.
Легли на спину скакалка в прямых руках за головой, на счет раз – поднять, правую прямую ногу коснуться скакалкой носка ноги, на счет два – вернулись в и. п., на счет три – поменять ногу, на четыре и. п.
Упражнение начинай! Ноги в колени не сгибаем
6. И. п. : стоя боком к скакалке, руки на поясе.
Прыжки боком через скакалку.
10 раз Быстрый. Непроиз Внимание, прыжки.
-Ребята встаем. Кладем скакалку с боку правой стороны.
Становимся боком к скакалке. Прыгаем боком через скакалку, Начинай! Дышим ровно! Молодцы!
Заключительная часть Упражнения на восстановление дыхания. Ходьба по кругу.
Организованный уход. 2мин.
Средний.
Произ. Направо, шеренги сомкнись. В обход по залу шагом марш. Шагаем красиво, восстанавливаем дыхание, смотрим вперёд. Молодцы! На месте стой! Дети:
Речёвка.
По утрам зарядку делай
Будешь сильным, будешь смелым!
Пахомова Света | Все публикации
