Получи документы

Комплексы физкультминуток для детей дошкольного возраста

Ирина Новичкова
Комплексы физкультминуток для детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы

Физкультминутка способствует снятию локального утомления. По содержанию физкультминутки различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в целом в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.

Физкультминутки общего воздействия

1 комплекс

1. И. п. – о. с. 1-2 – встать на носки, руки вверх, потянуться за руками. 3-4 –руки через стороны вниз, скрестить перед грудью, голову наклонить вперед. Повторить 6-8 раз.

Темочки:

2. И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед. 1- поворот туловища направо, мах левой рукой вправо, правой назад за спину, 2-и. п. 3-4 – то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз.

3. И. п. – о. с. 1- согнуть правую ногу и обхватив голень руками, притянуть ногу к животу, 2-приставить ногу, руки вверх, 3-4 – то же другой ногой. Повторить 6-8 раз.

2 комплекс

1. И. п. – о. с. 1-2- круг руками вперед, 3-4- круг руками назад. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. - стойка ноги врозь правую руку вперед, левую на пояс. 1-3-круг правой рукой вниз с поворотом туловища направо, 4- заканчивая круг, правую руку на пояс, левую вперед. То же в другую сторону. Повторить 4-6 раз.

3. И. п. - о. с. 1- с шагом вправо руки в стороны, 2-3- два пружинящих наклона вправо, 4 - и. п. То же в другую сторону. Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

Физкультминутки для улучшения мозгового кровообращения

1 комплекс

1. И. п. – о. с. 1-руки за голову, локти развести в стороны, 2- голову наклонить назад, 3 - голову вернуть в и. п., 4 - руки опустить вниз, голову наклонить вперед. Темп медленный. Повторить 4-6раз.

2. И. п. - стойка ноги врозь, кисти в кулаках. 1-мах левой рукой вперед, правой рукой назад, 2-поменять положение рук. Темп средний. Повторить 6-8 раз.

3. И. п. - сидя на стуле. 1-2- плавно наклонить голову назад, 3-4- наклонить голову вперед, плечи не поднимать. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.

2 комплекс

1. И. п. - стоя руки на поясе. 1-2- круг правой рукой назад с поворотом туловища и головы направо, 3-4- в другую сторону. Темп медленный. Повторить 4-6 раз.

2. И. п. - стоя руки в стороны, пальцы разведены. 1- обхватить себя за лопатки руками, правая рука сверху, 2-и. п., 3-4 то же движение, левая рука сверху. Темп быстрый. Повторить 4-6раз.

3. И. п. - сидя на стуле, руки на пояс. 1-повернуть голову направо, 2-и. п. То же влево. Темп медленный. Повторить 6-8раз.

Публикации по теме:

Картотека физкультминуток для детей 5–7 лет 1. Физкультминутка «Листопад» Падают, падают листья, Взмахи руками. В нашем саду листопад Желтые, красные листья Повороты вокруг себя. По.

Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста Физкультминутки проводятся в летнее время на участке во время прогулок. 1. Физкультминутка «Мы гуляем» Воспитатель читает стихотворение,.

Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста Физкультминутки развивают моторную координацию, ритмику. Выполнение движений с текстом вызывают у детей интерес и помогают эффективному.

Картотека физкультминуток для детей младшего дошкольного возраста. 2 часть Физкультминутки проводятся на участке во время летних прогулок. 1. Физкультминутка «На полянке» Воспитатель читает стихотворение, показывая.

Картотека физкультминуток на патриотическую тему для детей дошкольного возрастаКартотека физкультминуток на патриотическую тему для детей дошкольного возраста Физкультминутки на патриотическую тему для детей дошкольного возраста. 1. Физкультминутка: «Мы военные» Мы станем все военными, (Шагают.

Картотека физкультминуток «Зима» для детей дошкольного возраста Физкультминутки на тему «Зима» для детей дошкольного возраста. 1. Физкультминутка «Снежинки-балеринки». (Дети бегут по кругу, останавливаются.

Картотека физкультминуток «Зима» для детей младшего дошкольного возрастаКартотека физкультминуток «Зима» для детей младшего дошкольного возраста «Снежок» Дети стоят кружком, держась за руки. Воспитатель проговаривает. Выпал беленький снежок, Собираемся в кружок. Мы потопаем, мы.

Картотека физкультминуток «Зима» для детей младшего возраста. 2 частьКартотека физкультминуток «Зима» для детей младшего возраста. 2 часть «Ёлочка» Воспитатель читает детям стихотворение, а они выполняют движения. У маленьких детишек ёлочка большая, (Поднимают руки вверх.).

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Комплексы физкультминуток для детей дошкольного возраста
Опубликовано: 4 августа 2024 в 17:03
+12Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Комплексы физкультминуток для детей дошкольного возраста» (включая файлы) размещена пользователем Ирина Новичкова (УИ 3086899) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Календарь
20 февраля 2025 четверг
Праздник русских богатырей
Праздник аквариумных рыбок!
День леденцовых петушков на палочке
21 февраля 2025 пятница
Родной язык - народа достоянье!
Идем на экскурсию!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД