Силина Анастасия
Комплекс утренней гимнастики для младшего возраста
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ № 2
План Дозировка Содержание
1 – вводная часть
Построение.
Ходьба обычная.
Ходьба на носках.
Ходьба обычная.
Ходьба врассыпную.
Ходьба обычная.
Ходьба с заданием.
Бег обычный.
Бег с изменением темпа.
Ходьба обычная.
Перестроение в круг
по 10 с.
1 мин.
по 10 с.
Построение детей в шеренгу.
-Повернулись за ___, идем за ним по кругу.
- Идем как великаны, поднялись на носочки.
- Идем как солдаты.
- Идем врассыпную.
- А теперь идем друг за другом. Молодцы!
- Подняли руки вверх, потрогали ушки, поставили на пояс.
- Побежали. Молодцы!
- Бежим медленно.
- Бежим быстро! Молодцы!
- Идем, отдыхаем!
- Встаем в круг.
2 – основная часть (ОРУ с кубиками)
1. Покажи кубики
2. Приседания
3. Наклоны сидя
4. Прыжки 5 раз
5 раз
2-3 раза в каждую сто-рону
2-3 раза 1. И. п. -ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, опустить вниз, вернуться в исходное положение
2. И. п. – ноги слегка расставлены, кубики у плеч. Мед-ленно присесть, коснуться кубиками пола. Выпрямить-ся, вернуться в исходное положение
3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубики в обеих руках на коленях. Наклониться вправо, положить кубик справа (подальше); выпрямиться, вернуться в исходное поло-жение. То же влево.
4. И. п. – стоя перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны, с небольшой паузой
3 - заключительная часть
Ходьба обычная. По-строение в шеренгу. Итог.
Организованный уход в группу - Идем по кругу друг за другом! Останавливаемся, по-ворачиваемся ко мне лицом.
- Ребята, что вы делали сегодня на занятии?
- Вы хорошо выполняли упражнения, молодцы!
- Наше занятие подошло к концу, и мы отправляемся в группу!
