Коротков Алексей Иванович
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста «Весёлая зарядка со Смешариками»
▼ Скачать + Заказать документы
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста «Весёлая зарядка со Смешариками»
Тип: сюжетно-игровая утренняя гимнастика.
1. Вводная часть.
Доброе утро, мои друзья!. Приглашаю вас страну Смешариков - это страна, где все и всё круглое. Покажите, какими вы представляете жителей этой страны? (Дети раздувают щеки, округляют руки, показывая шар). А жители этой страны грустные или веселые? Покажите! (Дети улыбаются).
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста „Весёлая зарядка со Смешариками“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» апрель 2019
Они очень любят заниматься физической культурой и приглашают вас на весёлую зарядку!
Мячи-смешарики лежат,
В руки к вам они хотят.
Мячики вы все берите,
На полянку выходите.
Берем с собой хорошее настроение. Выпрямили спины, расправили плечи, Вдохнули потянулись, наконец-то вы проснулись!
Разминка:
• ходьба с фитболом в руках;
• ходьба на носках, фитбол в руках, поднятых над голо-вой;
• ходьба на пятках, фитбол в руках перед собой;
Что – то до сих пор не видно Страну Смешариков, может мы идем не в ту сторону!
Поворот – круу-гом! Попробуем пойти другим путем. (ходьба со сменой направления).
• ходьба с прокатом фитбола перед собой,;
-ходьба с ударом мячом об пол и ловля двумя руками;
Нет давайте мы вернёмся
Нам нужно поторопиться. Придется дальше продвигаться бегом. Бегом – марш!
- бег мяч к груди;
• боковой галоп вправо и влево с фитболом в руках;
-прыжки на фитболах.
Перешли на ходьбу! Дышим носом, руками работаем, восстанавливаем дыхание.
Дышим ровно, не спешим. Стать здоровыми хотим!
• ходьба с восстановлением дыхания;
. Дыхательное упражнение: вдох – руки с мячом от груди вперед, выдох – согнуть руки к груди).
Перестроение через середину в колонну по два.
2. Основная часть
Общеразвивающие упражнения:
Ребята а вы знаете? У каждого Смешарика есть свое любимое упражнение.
1. «Совунья» И. п. - сидя на фитболе, руки на фитболе.
1- поворот головы в правую сто-рону;
2- и. п;
3- поворот головы в левую сто-рону;
4- вернуться в и. п.
Из положения сидя на фитболе, перекатываться с помощью ног из стороны в сторону.
2. «Ежик рисует»
1-2 - рисуем большой круг в правую
сторону;
3-4 - рисуем большой круг в левую
сторону.
«Пин готовится к полету на са-молете» - Сидя на мяче, руки в стороны,Выполняется «Скрутка»(10-12 раз)
3.
4. «Копатыч трудится в огороде» И. п. – сидя на фитболе руки на поясе, ноги широко расставлены. ,
1- наклоны к правой,
2- и. п. ,
3- к левой ноге.
4- и. п.
5. «Копатыч вытягивает репку»
И. п. – Сидя ноги в стороны, слегка согнуты, упор рук на фитболе.
1- Прокатить фитбол вперед, потянуться за мячом, ноги разогнуть;
2- и. п.
3). «Нюша загорает» :
и. п. — лежа на животе на мяче с опорой на стопы и ладони; 1-поднять прямую правую ногу; 2-й. п. ;
3-4 — то же, левой ногой. Выполнить 6-8 раз.
7. «Нюша загораетИ. п. - Лежа на животе, на фитболе.
1 – перекаты на фитболе вперед
2 - перекаты на фитболе назад
5). «Бараш мечтает» :
и. п. — лежа на мяче на спине, ступни на полу, руки расслаблены;
1-2 — прокатывание на мяче назад и вперед. Выполнять 20-30 с.
8. «Лосяш» И. п. - Лежа на спине, фитбол над головой.
1. Поднять вверх ноги и достать мяч.
2. И. п.
7). «Крош делает зарядку»
и. п. — сидя на мяче, руки на бедрах;
1-2 — прыжки на мяче, руки через стороны вверх с хлопком. Выполнить два подхода по 20 с.
• Прыжки сидя на мяче вокруг себя (подпрыгиваем, постепенно переставляя ноги и двигаемся по кругу).
11. Упражнение на восстановление дыхания:
- сидя на мяче
Руки вперёд-встороны вдох, на выдохе ах.
Подвижная игра - «Пин Код ловит Смешариков»
. По сигналу ин-структора: «Раз, два, три, Пин Код Смешариков лови!» - дети прыгают на мяче в разные стороны по залу. Ловишка их ловит, дотрагиваясь рукой. Пойманные дети отходят в сторону. Когда будет поймано 3-4 ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется 3-4 раза.
3. Заключительная часть.
Упражнение на расслабление: сидя на коленях на полу обхватить фитбол руками, положить на него голову и покачаться из стороны в сторону.
Мы играли, мы играли
И немножко все устали.
Полежим и отдохнем.
Глазки все закрываем,
Силу, бодрость набираем,
И усталость прогоняем. Отдыхаем:
Вы все - воздушные шарики, очень красивые, веселые. Вас надувают, и вы становитесь легкими и невесомыми. И ручки легкие и ножки легкие. Дует теплый и ласковый ветер, он немного обдувает каждый шарик (погладить каждого ребенка).
Вам легко, спокойно. Но вот пришла пора возвращаться домой, улыбнитесь!
Мячам понравилось с вами играть, посмотрите, какие они стали веселые! А на прощанье, они дарят вам веселое настроение на целый день.
