Потапова Рената
Комплекс гимнастики для детей 5–6 лет с мячом и кубиками
Комплекс гимнастики для детей 5-6 лет с мячом и кубика
ми. [/i]
Комплекс с кубиками.
1. И. п. - основная стойка. Ноги вместе, руки вдоль туловища, в руках держим кубики. Начинаем комплекс с поворотов головы. 1- вправо, 2- и. п, 3- влево, 4- и. п. (6 раз)
Публикация «Комплекс гимнастики для детей 5–6 лет с мячом и кубиками» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Кубики. Игры с кубиками
- Мяч, мячик
- Старшая группа
- Темочки
2. И. п. - основная стойка, кубики в обеих руках внизу. 1- развести руки с кубиками в стороны, 2- поднять руки вверх и ударить ими один о другой, 3- развести руки в сторону, 4- вернуться в и. п. (8 раз)
3. И. п. -стойка ноги на ширине плеч, руки в сторону на уровне плеча, 1- поворот туловища вправо, 2- и. п., 3- поворот туловища влево, 4- и. п. (8 раз)
4 И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. 1-2- наклониться вперед, кубики положить на пол подальше от себя, выпрямиться. 3-4- наклониться, взять кубики и вернуться в и. п. (8 раз)
5 И. п. - лежа на спине, кубики в обеих прямых руках за головой. 1-2- поднять прямые ноги вверх, коснуться кубиками колен, 3-4 вернутся в и. п. (6 раз)
Упражнения с мячом
1. И. п. - ноги чуть шире плеч, мяч в правой руке, 1- ударяем мяч об пол, 2- ловим мяч двумя руками, 3- левой рукой бросаем мяч об пол, 4- ловим мяч. (8 раз)
2 И. п. - ноги слегка расставлены, мяч внизу в обоих рука. Бросок мяча вверх, невысоко и ловля его двумя руками. (8 раз)
3 И. п. - ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол. Повторить левой рукой. Чередуем руки. (8 раз)
