Картотека физкультминуток в подготовительной группе

Наталья Блинова Анатольевна
Картотека физкультминуток в подготовительной группе
▼ Скачать + Заказать документы

ДЕРЕВЬЯ

«Клен»

Золотятся между сосен, (поднимают руки, качают ими)

Клены желтые стоят.

Что за чудный им наряд (повороты туловища вправо-влево)

Подарила Осень!

Как украсила рябины, (кружатся медленно на месте)

Бросив щедрою рукой

Меж узорною листвой

Яркие рубины!

И качаются березы (поднимают руки и качают ими)

В разноцветных кружевах.

Листья осенние тихо кружатся, (кружатся)

Листья нам под ноги тихо ложатся, (приседают)

И под ногами шуршат, шелестят, (движения руками вправо, влево)

Будто опять закружиться хотят. (кружатся)

Темочки:

• Подготовительная группа
• Физическое развитие, спорт
• Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
• Темочки

На поляне дуб зеленый (поднимают руки вверх, разводят пальцы)

Потянулся к небу кроной. (тянутся на носочках)

Он на ветках среди леса (покачивают руками)

Щедро желуди развесил.

А внизу грибы растут, (наклоняются вперед)

Их так много нынче тут!

Не ленись и не стесняйся, (собирают «грибы»)

За грибами наклоняйся.

ДЕТСКИЙ САД

Солнце скрылось за домами, («солнышко» над головой)

Покидаем детский сад. (шаги на месте)

Я рассказываю маме (показывают на себя, а потом на воображаемую маму)

Про себя и про ребят: (показывают на себя, а потом на других ребят)

Как мы хором песни пели, (движения по тексту)

Как играли в чехарду,

Что мы пили, что мы ели.

Что читали в детсаду.

Ты и я, ты и я, (указывают пальчиком друг на друга)

Мы с тобой одна семья. (кладут руки на плечи друг другу)

Вместе читаем, (делают «очки»

Вместе играем, (прыгают на одной ноге)

Всегда и во всем мы (хлопают в ладоши)

Друзьям помогаем.

ДИКИЕ ЖИВОТНЫЕ

«Еж»

По сухой лесной дорожке: (руки согнуты в локтях, частые шаги)

- топ-топ-топ,- топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.

Ищет ягодки, грибочки («собирают ягоды, грибы»)

Для сыночка или дочки.

«Ёж с ежатами»

Под огромною сосной,

На полянке на лесной,

Куча листьев где лежит, (бегут друг за другом)

Еж с ежатами бежит.

Мы вокруг все оглядим, (повороты головой)

На пенечках посидим, (приседают)

А потом все дружно спляшем, (пляшут)

Вот так ручками помашем. (машут руками)

Помахали, покружились (кружатся)

И домой заторопились. (разбегаются по своим местам)

ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

Вот какой коташка, (идут «кошачьим» шагом)

Круглая мордашка, (гладят лицо)

А на каждой лапке коготки-царапки. (изображают когти)

Все ему игрушки – кубик и катушка. (прыжки на месте)

Котик, словно мячик, (прыгают)

По квартире скачет.

Два щенка щека к щеке (руки сложить ладонями у щеки)

Щиплют щетку в уголке.

А у щетки половой (руки поднимают вверх и соединяют над головой)

Палка есть над головой.

Палка – щелк щенков с плеча, (хлопок по плечам)

Два щенка ушли пища.

ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ

- Гуси, гуси! (бегут, размахивая руками)

- Га-га-га!

- Хорошо вам?

- Да-да-да!

- Ну летите веселей

На лужок, да поскорей!

Прилетели, пошагали, (ходят)

Травку клювом пощипали, (наклоны вперед)

Крыльями взмахнули, (махи руками)

Шею потянули. (потягивание шеи, грудь вперед)

ЖИВОТНЫЕ ЖАРКИХ СТРАН

«Жираф»

Рвать цветы легко и просто (взмахи руками перед собой)

Детям маленького роста. (приседают)

Но тому, кто так высок, (тянутся руками вверх)

Нелегко сорвать цветок!

«Черепаха»

Черепаха всех смешит, (медленно идут по кругу)

Потому что не спешит.

Но куда спешить тому, (приседают, прикрывают голову руками)

Кто всегда в своем дому?

ЖИВОТНЫЕ СЕВЕРА

«Пингвины»

Идут вразвалочку пингвины (идут друг за другом)

По огромной белой льдине.

Друг за другом, все гуськом,

По снегу прямо босиком.

Вот и море, остановка. (останавливаются, поворачиваются лицом в круг)

Начинают подготовку.

Чтоб рачка в воде поймать,

Нужно воздуха набрать. (надувают щеки)

Растопырить крылышки (руки вдоль туловища, раздвигают пальцы)

И расправить перышки.

На севере белый мишутка живет, (идут по кругу)

Но только, как бурый, он мед не сосет. (повороты туловища)

Наш Умка пытается рыбку ловить, (изображают лов рыбы)

Чтоб вкусно покушать и жить – не тужить. (гладят себя по животу)

ЗИМА

«Снежинки»

Снежинки пуховые, (взмахи руками)

Веселые, живые!

Вы кружитесь, мерцаете (кружатся)

В молчании лесном

И землю устилаете (приседают)

Блестящим серебром.

Как на горке - снег, снег, (руки поднимают вверх)

И под горкой – снег, снег, (приседают)

И на елке – снег, снег, (встают, поднимают руки)

И под елкой – снег, снег. (приседают)

А под снегом спит медведь (изображают спящего медведя)

Тише, тише…Не шуметь!

«Снежинки»

Кружатся снежинки (кружатся на носочках)

В воздухе морозном.

Падают на землю

Кружевные звезды. (медленно приседают)

Вот одна упала. (ловят «снежинку» на ладонь)

Ой, не тай, снежинка, (бережно «прикрывают снежинку» и сдувают ее)

Подожди немножко.

ЗИМУЮЩИЕ ПТИЦЫ

Тихо, тихо, как во сне, (медленно приседают)

Падает на землю снег.

С неба все скользят пушинки – (встают)

Серебристые снежинки.

Кружатся над головою (кружатся)

Каруселью снеговою.

На снегу-то, посмотри – (приседают)

С красной грудкой снегири.

Это елка не простая, (дети «летают» вокруг елки)

И она не для ребят.

Возле елочки, летая,

Птицы весело свистят.

Тут и дятлы, и синицы,

Снегири и воробей.

Все хотят повеселиться

Возле елочки своей.

Не блестят на ней игрушки,

И не светится звезда,

Но зато для птиц кормушки (вешают воображаемые кормушки)

Мы повесили туда.

КОСМОС

Мы летим к другим планетам! (бегут по группе)

Объявляем всем об этом!

Весь игрушечный народ (повороты туловищем)

С нами просится в полет.

Жмется заинька к ракете: (прыгают, как зайчики)

- Полечу я с вами, дети,

На любую из планет,

Где волков зубастых нет.

Мышки-крошки засмеялись: (бегают, как мышки)

- Мы летали, не боялись,

Высота – красота,

Ни единого кота!

Даже плюшевый медведь (ходят, как мишки)

Хочет к звездам полететь (руки поднимают вверх)

И с Большой Медведицей (хлопают в ладоши)

В синем небе встретиться. 9руки поднимают вверх, кружатся)

МАМИН ПРАЗДНИК

Чей сегодня день рожденья? (пожимают плечами)

Для кого пекут пирог?

Для кого расцвел весенний, (руки над головой, изображают цветок)

Первый мартовский цветок?

Для кого, для кого? (руки на поясе)

Догадайтесь сами.

И пирог, и цветок (руки перед собой)

Мы подарим маме. («дарят» воображаемой маме)

МЕБЕЛЬ

Раз, два, три, четыре, (хлопают в ладоши)

Много мебели в квартире. (прыгают на месте)

В шкаф повесим мы рубашку, (повороты туловища вправо-влево)

А в буфет поставим чашку. (поднимают руки вверх)

Чтобы ножки отдохнули, (трясут каждой ногой)

Посидим чуть-чуть на стуле. (приседают)

А когда мы крепко спали, (кладут руки под щеку)

На кровати мы лежали.

А потом мы с котом (хлопают в ладоши)

Посидели за столом,

Чай с вареньем дружно пили. (прыгают на месте)

Много мебели в квартире.

НАСЕКОМЫЕ

«Муравей»

Муравей нашел былинку, (движения выполняются по тексту)

Много было с ней хлопот.

Как бревно, взвалив на спинку,

Он домой ее несет.

Он сгибается под ношей,

Он ползет уже с трудом,

Но зато какой хороший

Муравьи возводят дом.

«Гусеница»

Этот странный дом без окон (стоят прямо)

У людей зовется кокон.

Свив на ветке этот дом, (подкладывают ладони под правую щеку)

Дремлет гусеница в нем.

Спит без просыпа всю зиму. (подкладывают ладони под левую щеку)

Но зима промчалась мимо. (потягиваются)

Март, апрель, капель, весна (медленно приседают)

Просыпайся, соня-сонюшка! (потягиваются)

Под весенним ярким солнышком.

Гусенице не до сна.

Стала бабочкой она! (бегут по кругу, машут руками)

ОВОЩИ. ОГОРОД

«Горох»

Баба сеяла горох, (руки поднимают вверх)

Ох! Ох! Ох! (опускают, свободные взмахи перед собой)

Уродился он неплох, (руки поднимают вверх)

Ох! Ох! Ох! (опускают, свободные взмахи перед собой)

Уродился он пустой,

Я бегу, а ты постой. (бегут)

«Огородница»

Лида вынесла лопатку, (несут воображаемую лопатку)

У крыльца вскопала грядку. («копают»)

И зарыла у крыльца, (приседают)

Семена от огурца. («зарывают»)

Урожая Лида ждет, (встают)

Поливает огород. (наклоны вправо, влево)

Не видна из грядки, (сидят на корточках)

Играет с нами в прятки. (закрывают ладонями лицо)

И никто бы не нашел, (встают, пожимают плечами)

Да, гляди, торчи хохол. (вытягивают руки вперед ладонями вверх)

Потяните крепко, («тянут репку»)

Вытащится – репка! (руки вверх, встают на носочки)

ОСЕНЬ

«Дождик»

К нам на длинной тонкой ножке

Скачет дождик по дорожке. (Прыжки на одной ноге по кругу.)

В лужице – смотри, смотри!-

Он пускает пузыри. (Дети стоят лицом в круг, ритмичные приседания)

Стали мокрыми кусты, (Руки вверх, потряхивания кистями)

Стали мокрыми цветы. (Наклон, руки к полу, потряхивания кистями)

Мокрый серый воробей

Сушит перышки скорей. (встали, руки вдоль тела, потряхивания кистями.)

Дует, дует ветер, (взмахи руками)

Дует задувает.

Желтые листочки (имитация срывания листьев)

С дерева срывает.

Падают листочки (наклон вперед, руки касаются ног)

Прямо нам под ножки.

ПЕРЕЛЕТНЫЕ ПТИЦЫ

«Улетают журавли»

Улетают журавли

Далеко за край земли, (Бегут по кругу, плавно взмахивая руками.)

За поля и за луга,

За высокий стога. (Поскоки с ноги на ногу)

В платье ярко-золотом

Бродит осень над ручьем. (Шагают друг за другом, по кругу в обратную сторону.)

Листья по ветру летят,

Журавлей догнать хотят. (Останавливаются, наклоны вправо-влево.)

Улетают журавли

Далеко за край земли. (Скрещивают руки над головой несколько раз.)

«Кукушка»

У леса на опушке, (стоят на носочках и тянутся за руками вверх)

Высоко на суку,

С утра поет кукушка: Ку-ку! Ку-ку!

Внизу бежит речёнка (присели, волнообразные движения рук)

По желтому песку.

Поет кукушка звонко: Ку-ку! Ку-ку!

Зеленые лягушки (сидя на корточках, подпрыгивают как лягушки)

Попрыгали в реку.

Поет им вслед кукушка: Ку-ку! Ку-ку!

«Ласточка»

Ласточки летели, (бегут по кругу, машут руками)

Все люди глядели.

Ласточки садились, (приседают)

Все люди дивились.

Сели, посидели, (руки опускают за спиной)

Взвились, полетели,

Песенки запели. (бегут по кругу)

Стая птиц летит на юг. (бегут по кругу, машут руками)

Небо синее вокруг.

Чтоб скорее прилетать, (энергично машут руками)

Надо крыльями махать.

Птицы стали собираться, (бегают врассыпную)

На поляне все садятся. (приседают)

Предстоит им долгий путь,

Надо птицам отдохнуть.

И опять пора в дорогу. (встают, машут руками)

Вот и юг. Ура! Ура! (бегут по кругу)

Приземляться нам пора. (приседают)

ПОСУДА

«Чайник»

Я – чайник, ворчун, хлопотун, сумасброд, (изображают чайник)

Я вам напоказ выставляю живот.

Я чай кипячу, клокочу и кричу: (топают)

Эй люди, я с вами почайпить хочу! (призывные движения рукой)

Вот большой стеклянный чайник, (одна рука на поясе, другая изогнута, как носик)

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки, (приседают, одна рука на поясе)

Очень хрупкие, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца, (кружатся, рисуя руками круг)

Только стукни – разобьются.

Вот серебряные ложки, (поднятые вверх руки смыкают над головой)

Вот пластмассовый поднос. (ложатся на пол)

Он посуду нам принес.

ПРОДУКТЫ

К самовару гости прибежали, (стоят в кругу)

Дружно чашки наполняли: (идут к середине круга)

Вкусный чай у самовара, (расходятся)

Он с ромашковым отваром. (идут по кругу друг за другом)

СЕМЬЯ

Устала наша бабушка, (стоят в кругу)

Присела на порог: (приседают)

«Куда пропал, куда пропал, (берется за голову, раскачивают из стороны в сторону)

Куда пропал внучок?»

Подумала, поохала,

Потом тихонько встала, (встают)

Пошла вокруг да около (идут по кругу)

Искать внучка сначала.

Брату впору башмаки. (топают ногами)

Не малы, не велики.

Мальчик с толком, с расстановкой, (ноги на ширине плеч)

Занимается с обновкой.

То погладит башмаки, (наклон к правой ноге)

То потянет за шнурки. (наклон к левой ноге)

Ну, теперь пора в дорогу, (шагают на месте)

Можно сделать первый шаг!

ТРАНСПОРТ

«Самолет»

Самолет построим сами, (имитируют движения молотком)

Понесемся над лесами, (руки в стороны, бегут по кругу)

Понесемся над лесами,

А потом вернемся к маме. (останавливаются)

По городу трамваи, троллейбусы идут, («едут» по кругу)

Их по своим маршрутам водители ведут.

Спешишь ли в гости к другу (повороты туловищем)

Иль в школу на урок,

Они без опоздания («едут» по кругу)

Тебя доставят в срок.

ФРУКТЫ. САД

«Сбор фруктов»

Мы идем во фруктовый сад. (маршируют на месте)

Вдыхаем яблок аромат. (дыхательное упражнение)

Хотим сорвать яблоки с дерева. (поднимаются на носочки, тянут руки)

Может быть, допрыгнем до них? (прыгают)

Нужно поставить лестницу. (имитируют подъем по лестнице)

Срываем яблоки и кладем в корзину. (имитируют сбор яблок)

Яблоки собрали, теперь отдохнем. (садятся)

Как румян осенний сад! (легкие хлопки по щекам)

Всюду яблоки висят. (руки поднять вверх)

Краснобоки, краснощеки, (руки на поясе)

На ветвях своих высоких (руки поднять вверх)

Точно солнышки горят! (соединить руки в круг – «солнышко»)