Светлана Амплеева
Как организовать летний отдых с ребенком
ЛЕТО-особенный период в жизни ребенка, открывающий дверь в мир природы, дающий возможность познавать, делать открытия. Детям радостно летом: можно купаться, загорать, играть с водой, отдыхать на море, на даче с бабушкой и дедушкой.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы. Отправляясь к южному морю, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма. Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему и напротив, для подвижных и эмоциональных детей эти места отдыха не рекомендуются, т. к. природные условия приводят к чрезмерному возбуждению нервной системы. Им больше подходит Анапа или Калининградская область. Но при любом отдыхе родители должны помнить о неприятных последствиях, которые могут быть-солнечные ожоги, ухудшение сна, аппетита, солнечные и тепловые удары. Поэтому нужно соблюдать правила поведения на солнце и воде.
Публикация «Как организовать летний отдых с ребенком» размещена в разделах
Следует помнить о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко. Так что отдых надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся окрепшим, закаленным, загорелым и веселым.
Если нет возможности вывести ребенка из города, то можно пойти на речку, отправиться на дачу за ягодами или просто совершить поход в лес с семьей. Это запомнится ребенку на всю жизнь. Ведь семья-это главное в жизни ребенка. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим, поиграйте с ребенком в совместную подвижную игру «1,2,3 -к дереву беги!» Ребенок запомнит название деревьев, познакомится с их строением. Можно собрать желуди, шишки для создания совместных поделок дома.
Понаблюдайте за ручьем. Послушайте, как журчит ручей, бросьте листочек в воду, смотрите как он движется по течению. Объясните ребенку, что растения очищают воздух, поэтому в лесу так легко дышится. Рассмотрите муравейник и расскажите ребенку о трудолюбивых муравьях. Дома сделайте с ребенком зарисовки увиденного. Спросите о правилах поведения в лесу. Научите ребенка дружить с природой.
Лето- это не только время путешествий, но и пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. поэтому вы, родители должны с пользой распорядиться этим драгоценным временем. Дети должны максимальное время находиться на воздухе.
ВНИМАНИЕ! Помните, что солнце не всегда приносит пользу. Самое опасное- перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, т. к ребенок обладает менее терморегуляцией и кожа его очень нежна. Так же не забывайте и про головные уборы, и про питьевой режим. Берегите своих детей!
Светлана Амплеева | Все публикации
