Светлана Тятюшкина
Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)
Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)
Физкультминутка проводится в паузах на занятиях по развитию речи, рисованию, формированию элементарных математических представлений. Ребята выполняют физические упражнения сидя на стульчике. Длительность проведения не более 2 минут.
Цели и задачи:
Поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне; снятие мышечного напряжения; поднятие эмоционального фона на занятиях.
Публикация «Физкультминутка с музыкальным сопровождением общеразвивающих упражнений для стоп (старший возраст)» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Работа музыкального руководителя
- Старшая группа
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
Мини-комплекс общеразвивающих упражнений для стоп
(под русскую народную музыку «По малинку в сад пойдем»)
№ Текст песни Дозировка Содержание
1
По малину в сад пойдем,
В сад пойдем, в сад пойдем.
1 – 8 раз
И. п. – сидя на стульчике. Поочередный нажим стопой левой и правой ног на массажный коврик
2
Спелых ягод наберем,
Наберем, наберем.
1 – 4
5 – 8
И. п. – сидя на стульчике. Захват пальцами ног лоскутков (платочков,мелких предмет)
3
Солнышко во дворе,
А в саду тропинка.
Сладкая ты моя,
Ягодка малинка.
1 – 4
5 – 6
7 – 8
9 – 16
Поочередное выставление ног на пятку
Сгибание пальцев стопы
Разгибание пальцев стопы
4
По малинку сад пойдем,
В сад пойдем, в сад пойдем.
1 – 8 раз
Катание палочек стопами ног (или скользить стопой ноги по голени другой ноги вверх и вниз, левой и правой
5
Плясовую заведем,
Заведем, заведем
1 – 8 раз
Поочередное отведение и приведение передних и задних отделов стоп
6
Солнышко во дворе,
А в саду тропинка.
Сладкая ты моя,
Ягодка малинка.
1 – 16 раз
Повторить упражнение № 3
