Евгения Ботова
Дыхательные упражнения для детей раннего возраста
Дыхание-это сама жизнь, наша жизнь начинается с первого вдоха. Но умеем ли мы правильно дышать? Эта тема особенно актуальна для детей, поскольку организм ребенка активно развивается и растет, а правильное дыхание способствует этому.
Зачем нужна дыхательная гимнастика?
1. Дыхательные упражнения формируют навык правильного дыхания (через нос)
2. Способствуют насыщению внутренних органов кислородом
3. Укрепляют дыхательную мускулатуру
4. Являются профилактикой заболеваний дыхательных путей
Публикация «Дыхательные упражнения для детей раннего возраста» размещена в разделах
5. Повышают неспецифическую сопротивляемость организма
6. Нормализуют основные нервные процессы
7. Играют немаловажную роль в формировании речевого аппарата
Для детей первого года жизни это массаж грудной клетки и с 3 месяцев пассивные упражнения для рук. Использование дыхательных упражнений невозможно, потому что ребенок не может произвольно управлять своим дыханием.
Для детей второго года дыхательная гимнастика становится игрой, которую можно найти везде. Задачей родителей является обучить ребенка дышать так, как подразумевает техника конкретного упражнения. Лучше всего это делать в игровой форме, чтобы малышу было интересно.
Делайте глубокий вдох носом, надувая при этом с ребенком щеки, и хлопнув по ним руками, выпустить выдох через рот.
Для детей 2-3 лет дыхательную гимнастику можно разнообразить и дополнить.
Воздушный шарик
Предложите ребенку лечь на пол и положить руки на животик, представив, что у него в животике – воздушный шарик. Теперь медленно надумаем шарик, т. е. животик, а после того, как мама хлопнет в ладоши – шарик сдуваем. Выполняйте это упражнение вместе с малышом, повторяя 5 раз.
