Наталья М
Дыхательная гимнастика в ДОУ
Дыхательная гимнастика.
Сентябрь.
1 – 2 неделя. №1
«Дудочка»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление круговой мышцы рта.
Оборудование: дудочка.
Заиграла дудочка
Рано поутру.
Пастушок выводит:
«Ту-ру-ру-ру-ру!»
А коровки в лад ему
Затянули песенку:
«Му-му-му-му-му!»
Как играет дудочка?
Публикация «Дыхательная гимнастика в ДОУ» размещена в разделах
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох. Просит ребенка как можно громче подуть в дудочку.
Повторить 4-5 раз.
3 – 4 неделя. №2
«Флажок»
Цели: укрепление круговой мышцы рта; тренировка навыка правильного дыхания; формирование углубленного ритмичного выдоха.
Оборудование: красный флажок.
Посмотри-ка, мой дружок,
Вот какой у нас флажок!
Наш флажок прекрасный,
Ярко-ярко красный.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, губы трубочкой сложили и долго дуем.
Повторить 4-6 раз.
Октябрь.
1 – 2 неделя. №3.
«Как мыши пищат?»
Цели: тренировка артикуляционного аппарата; формирование ритмичного дыхания.
Оборудование: игрушка мышка.
Мышка вылезла из норки,
Мышка очень хочет есть.
Нет ли где засохшей корки,
Может, в кухне корка есть?
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнуть носом, на выдохе сказать: «Пи-пи-пи-пи!»
Повторить 3-4 раза.
3 – 4 неделя. №4.
«Подуем на листочки»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха.
Оборудование: Пособие-тренажер «Деревце».
Мы листочки, мы листочки,
Мы веселые листочки,
Мы на веточках сидели,
Ветер дунул – полетели.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, сложили губы трубочкой и долго дуем на листочки, как ветерок. Следить за тем, чтобы при вдохе рот был закрыт.
Повторить 4-5 раз.
Ноябрь.
1 – 2 неделя. №5.
«Надуем пузырь»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование ритмичного выдоха и его углубление.
Дети приседают.
Надувайся, пузырь,
Расти большой,
Да не лопайся!
Дети встают, разводят руки в стороны, делают вдох, показывая как растет пузырь, затем глубокий выдох.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения.
Повторить 4-5 раз.
3 – 4 неделя. №6.
«Вертушка»
Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; укрепление мышц лица; формирование углубленного вдоха.
Оборудование: вертушка.
Веселая вертушка
Скучать нам не дает.
Веселая вертушка
Гулять меня зовет.
Веселая вертушка
Ведет меня к реке,
Где квакает лягушка
В зеленом тростнике.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули глубоко, чтобы ветерок сильный был, губы трубочкой сложили, подули. Долго дует ветерок.
Повторить 3-4 раза.
Декабрь.
1 – 2 неделя. №7.
«Каша кипит»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Сесть на стул. Одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь (вдох, опустить грудь (выдыхая воздух) и выпятить живот (выдох). При выдохе громко произносить звук (ф) Повторить 4-6 раз.
3 – 4 неделя. №8.
«Птичка»
Цели: согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки; формирование углубленного дыхания, ритмичного глубокого вдоха.
Оборудование: игрушка птичка, шапочки-маски птичек.
Села птичка на окошко.
Посиди у нас немножко,
Подожди не улетай.
Улетела птичка…Ай!
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: на глубоком вдохе поднимать руки высоко вверх. На выдохе – опускать.
Повторить 4-5 раз.
Январь.
1 – 2 неделя. №9.
«Паровозик»
Цели: тренировка артикуляционного дыхания; согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки.
Ходить по комнате, делая попеременно движения руками вверх-вниз и приговаривая «чух-чух-чух» Повторить 4-6 раз.
3 – 4 неделя. №10.
«Вот какие мы большие!»
Цели: тренировка правильного носового дыхания, формирование углубленного вдоха
С каждым новым днем –
Мы растем, мы растем.
Выше, выше тянемся!
Подрастем, подрастем,
Малышами не останемся!
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: поднять руки вверх, потянуться.
Повторить 3-4 раза.
Февраль.
1 – 2 неделя. №11.
«Часики»
Цели: тренировка артикуляционного дыхания; согласование движений рук с дыхательными движениями грудной клетки.
Оборудование: игрушечные часы.
Держу часы в руках,
Идут часы вот так:
Тик-так, тик-так! (воспитатель прячет часы)
Где же, где же, где часы?
Вот они часы мои,
Идут часы вот так!
Как часики стучат?
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: рот закрыли, вдохнули носом – руки вверх, выдохнули – вниз.
Тик-так, тик-так!
3– 4 неделя. №12.
«Снежинки»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Оборудование: бумажные снежинки.
На полянку, на лужок
Тихо падает снежок.
И летят снежинки,
Белые пушинки.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнули носом, губы сложили трубочкой и дуем на снежинки.
Повторить 4-6 раз.
Март.
1 – 2 неделя. №13.
«Веселый мячик»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Оборудование: мячи небольшого диаметра (круги).
Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом (диаметром до 10 см) к груди (вдох) и бросить мяч от груди вперед со звуками
(у-х-х-х) (выдох, догнать мяч. Повторить 4-6 раз.
3 – 4 неделя. №14.
«Петушок»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох, а затем похлопать ими по бедрам со словом
«ку-ка-ре-ку» (выдох).
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения. Повторить 4-6 раз.
Апрель.
1 – 2 неделя. №15.
«Дудочка»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный выдох с произнесением звуков (п-ф-ф-ф-ф-ф). Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: вдохнули носом, губы сложили трубочкой и дуем. Повторить 4-6 раз.
3– 4 неделя. №16.
«Часики»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Встать прямо, ноги слегка расставить («машина между ног проедет», руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед-назад, произносить «тик-так»
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения. Повторить 4-6 раз.
Май.
1 – 2 неделя. №17.
«Гуси»
Цели: тренировка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха; укрепление мышц лица.
Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длительных звуков (г-у-у-у-у). Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения. Повторить 4-6 раз.
3 – 4 неделя. №18.
«Понюхаем цветочек»
Цели: формирование углубленного вдоха; тренировка правильного носового дыхания.
Оборудование: цветок.
Здравствуй, милый мой цветок.
Улыбнулся ветерок.
Солнце лучиком играя,
Целый день тебя ласкает.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох при спокойно сомкнутых губах.
Повторить 4-5 раз.
