Ольга Храмова
Здоровый образ жизни-основа сохранения и укрепления здоровья ребенка
Здоровый образ жизни-основа сохранения и укрепления здоровья ребенка
Всем известна крылатая фраза:
«Здоровый ребенок - здоровая семья — здоровое общество».
Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, необходимо знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» определяется неоднозначно.
Публикация «Здоровый образ жизни-основа сохранения и укрепления здоровья ребенка» размещена в разделах
Наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Важные составляющие ЗОЖ:
1. Обучение основам здоровья и правильного образа жизни с раннего детства (в семье и образовательных учреждениях).
2. Создание безопасной окружающей среды, которая способствует всестороннему развитию организма и не вредит здоровью.
3. Формирование негативного отношения к вредным привычкам.
4. Формирование культуры питания.
5. Регуляная физическая активность, интенсивность которой соответствует возрасту и общему состоянию организма.
6. Адекватная особенностям здоровья каждого ребенка система закаливания.
7. Знание и соблюдение правил гигиены (как личной, так и общественной).
Привычка к здоровому образу жизни – это жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны еще в детстве заложить основы здорового образа жизни. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
Большое значение для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группах, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия.
ЗОЖ помогает ребенку быть успешным не только в дошкольном возрасте, но и в школе, и во всей дальнейшей взрослой жизни.
