Татьяна Яковлева
Консультация для воспитателей «Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний и укрепления защитных сил организма»
▼ Скачать + Заказать документы
Консультация для воспитателей «Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний и укрепления защитных сил организма»
Точечный самомассаж для профилактики простудных заболеваний прост в исполнении, его вполне могут освоить дошкольники и младшие школьники. В то же время он очень актуален,поскольку заболевания носоглотки часто встречаются в детских коллективах. Дети, подверженные частым простудным заболеваниям,составляют группу риска по развитию хронических болезней бронхов, лёгких, сердечно -сосудистой системы, почек. Точечный массаж может быть использован как самостоятельная процедура, как малая форма физической активности на занятии, как элемент вводной части занятия общеукрепляющей, оздоровительной или лечебной гимнастики. Особенно актуально использовать точечный самомассаж для профилактики простудных заболеваний в холодное время года, когда высок риск заболеваний острыми респираторными инфекциями,во время приближения эпидемий гриппа.
Темочки:
- Консультации для педагогов и воспитателей
- Массаж. Консультации для родителей
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Точечный массаж для детей
- Темочки
Возможны разные варианты подбора точек, очень хорошо зарекомендовал себя рецепт,разработанный А. А. Уманской, который предполагает обработку следующих точек и поглаживание задней поверхности шеи:
1. По средней линии тела над соединением тела с рукояткой грудины.
2. По средней линии тела над яремной вырезкой грудины.
3. На боковых поверхностях шеи кнутри от грудинно -ключично-сосцевидной мышцы.
4. Поглаживание задней поверхности шеи сверху вниз.
5. Над остистым отростком седьмого шейного позвонка.
6. По бокам крыльев носа.
7. Над головкой брови
8,9 Перед козелком и над сосцевидным отростком
10. Между 1-й и 2-й пястными костями.
Воздействие на точку: троекратное надавливание кончиком пальца в течение 5 секунд с отрывом. Для того чтобы задать ритм воздействия на точки и лучше их запомнить,предлагаем речё вку -инструкцию:
Петя в садик прибежал, всем ребятам рассказал:
Им с Танюшей нипочём ни мороз,ни снег, ни гром
Даже липкий дядя Грипп нынче к Пете не прилип.
И простуда от Танюши,удрала заткнувши уши.
Нынче Петя в свой отряд приглашает всех ребят.
И ребята с увлеченьем поступают в ополченье
Будем биться мы с простудой,все здоровыми мы будем
Ты нам, Петя,удружи, что нам делать расскажи.
И для всех ребяток враз, Петя начал свой рассказ:
Чтоб простуду победить,надо точки надавить
Ставь свой пальчик в центр груди,веселей его крути(1)
Раз, два, три, четыре,пять и теперь крути опять.
Выше палец поднимай,верх грудины нажимай(2)
Точку ты крути опять :раз, два, три, четыре,пять.
Это копим мы патроны механизму обороны.
Между головой и шеей точки давим веселее(3)
Пусть здоровье подрастёт,а простуда прочь уйдёт.
Вот теперь погладим шею, сверху вниз да понежнее(4)
Руки разведи к плечам, похвали себя ты сам
И нажми повеселее ниже косточки на шее(5)
Если трудно там крутить- можно просто надавить.
По бокам от ноздрей давим,давим веселей(6)
Подавили, отпустили и ешё раз надавили.
Не ленись, успевай, нажимай, нажимай.
А теперь веселей ищем точки у бровей.
Над началом каждой брови,пальцем эту точку ловим(7)
И работаем мы с ней,как и с точкой у ноздрей.
Завернём у уха мочку -и находим снова точку(8)
На неё мы нажимаем,и здоровье укрепляем.
И за ухом кость найдём(9,на неё теперь нажмём
Большой палец отводи,быстро точечку найди(10)
Покрути её опять: раз,два, три, четыре, пять.
Вот мы точки надавили и здоровье укрепили.
А теперь пойдё м играть: бегать, прыгать и скакать.
Татьяна Яковлева | Все публикации
