УПРАЖНЕНИЯ ПО САМОМАССАЖУ РУК Растирание ладони «Ручки греем» - упражнение выполняется по внешней стороне ладони. Очень холодно зимой, Мерзнут ручки - ой, ой, ой! Надо ручки нам погреть, Посильнее растереть. «Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтобы стало...