Чтобы иммунитет, нервы и кости были крепкими, важно следить за уровнем витамина D в организме. Поддерживать его на должном уровне надо с помощью здорового образа жизни и правильного питания, а привычка к этому закладывается еще в детском возрасте.
Все о витамине Д для детей на МААМ
Витамины. Все о витаминах. Дошкольные педагоги делятся опытом знакомства дошкольников с витаминной темой.
Витамины. Конспекты занятий. В этом разделе можно найти конспекты познавательных и творческих занятий по знакомству дошкольников с витаминами.
Витамины. Игры, дидактические пособия. В игровой форме закрепляем знания дошкольников о витаминах.
Витамины. Сказки и стихи. Знакомим детей с художественными произведениями на витаминную тему.
Витамины. Проекты. Организуем для дошкольников интересные проекты на тему витаминов.
Витамины. Сценарии развлечений. Проводим для дошкольников развлечения и праздники, посвященные витаминам.
Автор заглавного фото: Любовь Проценко
Познавательно-исследовательский проект «Самый витаминный огород. Посадка овощей и зелени»
Яйца, творог, сыр, грибы витамина Д полны
Витамин D называют солнечным витамином, потому что он образуется в организме под воздействием солнечного света. Причем для синтеза витамина D необходимо находиться под прямыми солнечными лучами — через стекло, одежду и солнцезащитный крем ультрафиолет, который нужен для производства «солнечного витамина» не проникает.
Фотоотчет о квест-игре «В поисках волшебных витаминов»
Витамин D может попасть в организм с продуктами питания, для этого необходимо регулярно употреблять жирную рыбу. Именно треска, лосось и другие сорта жирной рыбы богаты витамином D. Также «солнечный витамин» содержится в яйцах, молоке, сыре, льняном семени и грибах.
Фотоотчет по НОД «В гостях у терапевта» для детей старшего дошкольного возраста, посвященного Всемирному Дню витамина D
В большинство регионов России, где месяцами не появляется солнце, накопленный за лето запас витамина D, расходуется в течение двух месяцев.
Как вы относитесь к рыбьему жиру?
Проголосовало: 15.
Предыдущие статьи:
Поделитесь с друзьями и коллегами про «2 ноября - Всемирный день витамина Д»!
