Татьяна Суслина
Значение утренней гимнастики в ДОУ
В дошкольных учреждениях утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком.
Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, а так же создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.
Публикация «Значение утренней гимнастики в ДОУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2020
Для утренней гимнастики используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.
Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера (поднять вверх сначала одну руку, затем другую, небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания, не оказывающие значительного физиологического влияния на организм.
Примерный комплекс упражнений с предметами.
1. "Кубик о кубик"
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной.
Выполнение: 1 - кубики вперед.
2 - стукнуть кубиком о кубик, сказать: "Тук".
3 - вернуться в и. п.
Повторить: 4 раза.
2. "Наклон"
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью.
Выполнение: 1 - наклон вперед, кубики в стороны.
2 - вернуться в и. п.
Повторить: 4 раза.
3. "Горка"
И. п. : лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.
Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".
2 - вернуться в и. п.
Повторить: 4 раза.
4. "Бревнышко"
И. п. : лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.
Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".
2 - вернуться в и. п.
Повторить: 4 раза.
5. "Подскоки"
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на полу.
Выполнение: 6-8 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой.
Повторить: 3 раза.
Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).
Татьяна Суслина | Все публикации
