Валентина Середина
Зарядка, как один из важных компонентов режима двигательной активности ребёнка
Движение – это жизнь! Движение во взаимодействие с музыкой – это огромная радость, которая проявляется от удовлетворения естественной потребности ребёнка в двигательной активности.
![Смотреть фотографию №1 Фото №1 Движение это жизнь Движение во взаимодействие с музыкой это огромная радость которая проявляется от удовлетворения естественной потребности ребёнка в](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026643.jpg)
Одним из важнейших компонентов двигательного режима детей является зарядка. Ее организация должна быть направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей, оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков. Она ценна еще и тем, что у детей вырабатывается полезная привычка каждое утро выполнять различные упражнения, что со временем переходит в потребность заниматься физической культурой, которая сохраняется у человека на всю жизнь.
Публикация «Зарядка, как один из важных компонентов режима двигательной активности ребёнка» размещена в разделах
![Смотреть фотографию №2 Фото №2 Двигательная активность ребенка двигательной активности](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026673.jpg)
![Смотреть фотографию №3 Фото №3 Одним из важнейших компонентов двигательного режима детей является зарядка](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026685.jpg)
Утренняя зарядка благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневное проведение зарядки в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы.
![Смотреть фотографию №4 Фото №4 Публикация Зарядка как один из важных компонентов режима двигательной активности ребёнка размещена в разделах Двигательная активность ребенка Работа инструкторов по физической культуре Темочки](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026723.jpg)
Несомненно, зарядка является одним из средств укрепления здоровья детей, однако, было выявлено, что зачастую повторение одних и тех же упражнений делает это занятие скучным для дошкольников. Современный подход к организации зарядки с детьми в дошкольном образовательном учреждении и семье, основным элементом которой является музыка, позволяет ежедневно укреплять их здоровье и дарить массу положительных эмоций.
![Смотреть фотографию №5 Фото №5 Утренняя зарядка благотворно действует на весь организм ребенка оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026758.jpg)
![Смотреть фотографию №6 Фото №6 Несомненно зарядка является одним из средств укрепления здоровья детей однако было выявлено что зачастую повторение одних и тех же упражнений делает это занятие скучным для дошкольников](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026773.jpg)
Содержание утренней гимнастики составляют упражнения, рекомендованные программой для данной возрастной группы (в данном случае 3-4 лет). Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям. Утренняя гимнастика может проводиться в разных формах.
![Смотреть фотографию №7 Фото №7 Содержание утренней гимнастики составляют упражнения рекомендованные программой для данной возрастной группы в данном случае лет](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026841.jpg)
![Смотреть фотографию №8 Фото №8 Они должны быть разучены на физкультурном занятии и хорошо знакомы детям](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550026854.jpg)
Использование спортивного оборудования позволяет значительно разнообразить упражнения для разных групп мышц, повысить интерес детей к выполнению зарядки. Они помогают ребёнку выполнять движения более точно и позволяют укрепить мышечный тонус.
Среди многих факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, особое значение имеет двигательная активность.
![Смотреть фотографию №9 Фото №9 Она выступает в качестве естественной потребности в движении удовлетворение которой является важнейшим условия всестороннего развития ребёнка](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027048.jpg)
Она выступает в качестве естественной потребности в движении, удовлетворение которой является важнейшим условия всестороннего развития ребёнка.
Известно, что современные дети – дошкольники недостаточно получают необходимый объем двигательной активности в связи с увеличением продолжительности непрерывной образовательной деятельности, игр с преобладанием статических поз, а также возрастающим интересом к просмотру телепередач, компьютерных игр и т. д. В связи с этим у дошкольников формируются вредные привычки малоподвижного образа жизни.
![Смотреть фотографию №10 Фото №10 В связи с этим у дошкольников формируются вредные привычки малоподвижного образа жизни](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027085.jpg)
В режиме малой подвижности у детей происходит нарушение функций и структуры некоторых органов, нарушается обмен веществ, снижается сопротивляемость организма к внешним условиям.
![Смотреть фотографию №11 Фото №11 В режиме малой подвижности у детей происходит нарушение функций и структуры некоторых органов нарушается обмен веществ снижается сопротивляемость организма к внешним условиям](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027123.jpg)
Поэтому необходимо обратить особое внимание на обеспечение детей рациональным (оптимальным) уровнем двигательной активности в условиях детского сада и семьи, создать для этого атмосферу эмоциональной поддержки.
![Смотреть фотографию №12 Фото №12 Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей поднять мышечный тонус а так же способствует профилактике нарушений осанки и стопы](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027163.jpg)
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а так же способствует профилактике нарушений осанки и стопы. В течение года желательно использовать различные варианты гимнастики.
![Смотреть фотографию №13 Фото №13 В течение года желательно использовать различные варианты гимнастики](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027211.jpg)
![Смотреть фотографию №14 Фото №14 В нашем дошкольном образовательном учреждении ребятишки находятся в движении они подвижны активны жизнерадостны](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027224.jpg)
![Смотреть фотографию №15 Фото №15 Движение это жизнь Движение во взаимодействие с музыкой это огромная радость которая проявляется от удовлетворения естественной потребности ребёнка в](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-555506-1550027242.jpg)
В нашем дошкольном образовательном учреждении ребятишки находятся в движении: они подвижны, активны, жизнерадостны. Поэтому итогом постоянной, продуманной, творчески организованной работы по сохранению, укреплению физического и психического здоровья детей в условиях детского сада, являются положительные показатели уровня здоровья детей и снижение процента заболеваемости.