Наталья Анатольевна Иванова
Занятия спортом с учётом возраста детей
Каждый ребенок – индивидуален. Если Вы заметили у своего шестилетнего чада стремление заниматься футболом, не препятствуйте ему, обосновывая свой отказ тем, что «ты еще маленький». Элементарные нагрузки не повредят малышу. Но если Вы не знаете, в каком возрасте отдать своих детей в спорт, на этот счет существуют определенные рекомендации. Спортивными лабораториями и научно-исследовательскими центрами установлены оптимальные сроки для начала занятий ребенка в той или иной спортивной секции.
6-7 лет
Публикация «Занятия спортом с учётом возраста детей» размещена в разделах
В шесть лет организм ребенка готов к занятиям спортивной акробатикой, художественной гимнастикой, прыжкам на батуте, фигурным катанием. Девочкам в шестилетнем возрасте уже можно заниматься спортивной гимнастикой, а мальчикам лучше подождать до семи. К семи годам детям уже можно заниматься плаваньем, ушу, хоккеем, теннисом (большим и настольным), воднолыжном спортом, прыжками в воду.
8-9 лет
Начинать занятия футболом, горнолыжным спортом, по спортивному ориентированию лучше всего с восьми лет. В девятилетнем возрасте уже можно «приниматься» за легкую атлетику, парусный спорт, регби, волейбол, гандбол, биатлон, бобслей, водное поло, конькобежный спорт.
10-11 лет
Фехтование, велоспорт, конный и санный спорт, академическая гребля, атлетика (девушкам тяжелой атлетикой лучше начать заниматься после 13 лет), бокс, скалолазание ждут десятилетних детей. Практически все виды борьбы (греко-римская, вольная, дзюдо, самбо), боевые единоборства (кикбоксинг, каратэ, таэквондо) рассчитаны на десятилетнего ребенка. А уже в 11-летнем возрасте ребенку можно обучаться стрельбе из лука.
Наталья Анатольевна Иванова | Все публикации
