Получи документы

Консультация для родителей «Закаливание детей летом»

Лариса Владимировна Драгунова
Консультация для родителей «Закаливание детей летом»
▼ Скачать + Заказать документы

Лето-замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, используя возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды. Закаливание - хорошее и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм.

Закаливать своего ребенка- это не только дать возможность избежать ему простудных заболеваний, но и укрепить иммунитет.

Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей летом“» размещена в разделах

Первое условие закаливания - процедуры проводятся систематически, каждый день. Второе условие - продолжительность процедур нужно увеличивать постепенно. Третье условие -нужно учитывать состояние здоровья ребенка обязательно.

В летнее время выделяют следующие виды закаливания :

водные процедуры;

воздушные ванны;

солнечные ванны.

Закаливание детей летом рекомендуется начинать с воздушных ванн. Выполнять такие процедуры лучше утром вместе с утренней гимнастикой. Температура воздуха при воздушных ваннах должна быть 16 -20 градусов. Отличным местом для прогулок с ребенком являются парки, сады, скверы.

При закаливании воздухом нельзя доводить организм до озноба. Одно из эффективных средств закаливания - дневной сон в проветренной комнате, при открытых форточках.

Старайтесь, чтобы ребенок, больше времени проводил на воздухе. Прохладная погода и дождь не должны отпугивать от прогулок. Запомните, день без прогулки -потерянный день!

Следующим этапом закаливания детей летом, считается закаливание водой. Водные процедуры можно легко дозировать. Можно обливаться водой, купаться в открытых водоемах, в море, лечебных источниках. Обтирание ребенка после любой водной процедуры сухим полотенцем обеспечивает хороший массаж. Водные процедуры следует проводить после утреннего или дневного сна, так как являются возбуждающим средством.

Самый доступный вид закаливания водой- умывание, которое ежедневно проводят по утрам.

Морские купания -наиболее комплексное закаливающее средство. При купании в море на организм действует не только температура воды, но и ее давление, химический состав.

В летний период можно использовать душ, в целях закаливания. Вода, льющаяся из душа под напором, оказывает массирующее действие. Вода из душа ощущается более теплой, чем вода той же температуры при обливании. Это поднимает тонус мышечной системы, придает бодрость.

Закаливание солнцем, еще один вид закаливания, эффективное средство оздоровления и роста ребенка. Солнечные ванны лучше принимать до 11 часов утра.

Солнечные лучи оказывают благоприятное влияние только при правильном их использовании, иначе они могут причинить вред, вызвать тяжелые ожоги. После солнечной ванны нужно провести обтирание водой, обливание, купание. Дети во время приема солнечных ванн должны обязательно находиться под наблюдением взрослых.

Различные подвижные игры в летнее время года -хорошее средство закаливания, так как активные движения на воздухе обеспечивают насыщение крови кислородом, улучшают обмен веществ.

При закаливании детей можно походить босиком, пробежать по сырой траве, по лужам, не страшно попасть под дождь. А в холодное время года полезно побегать босиком дома по ковру. Применение такого массажа стоп не просто закаливает, но и имеет оздоровительный характер.

Летнее закаливание ребенка -очень важное занятие. Ребенок, закаливаясь летом, хорошо адаптируется в период зимних вирусных инфекций. Становится не таким восприимчивым к резким изменениям температуры. Дети, которые закаляются здоровы, имеют хороший аппетит, бодры, жизнерадостны.

Публикации по теме:

Анкета для родителей «Закаливание вашего ребенка»Анкета для родителей «Закаливание вашего ребенка» Каждый из Вас хотел бы видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Уважаемые родители! В целях повышения эффективности вашего сотрудничества.

Безопасность детей летом. Консультация для родителей Летом дети очень много времени проводят на улице, на даче, выезжают на отдых в лес и на водоемы. Лето характеризуется большой двигательной.

Консультация для родителей «Как обеспечить безопасность детей летом» Вот и наступило лето! Летняя пора для многих из нас самое любимое время года - пора отдыха. Когда наступает тёплое время года, дети большую.

Консультация для родителей «Как одеть ребенка летом»Консультация для родителей «Как одеть ребенка летом» С приходом жаркого лета родители задаются вопросом, во что одеть ребенка. Ведь каждой маме хочется, чтобы ее малыш всегда был одет аккуратно,.

Консультация для родителей «Как правильно одеть ребёнка летом?»Консультация для родителей «Как правильно одеть ребёнка летом?» Лето - благоприятная пора для закаливания, прогулок, подвижных игр на свежем воздухе, наблюдений за окружающей природой. Очень важно продумать.

Консультация для родителей на тему «Закаливание в детском саду» Закаливание – ведущий метод повышения устойчивости организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Основными средствами закаливания.

Консультация для родителей о пользе отдыха детей летом за городомКонсультация для родителей о пользе отдыха детей летом за городом Консультация для родителей о пользе отдыха детей летом за городом. Актуальность данной консультации в том, что дети дошкольного возраста.

Консультация для родителей «Закаливание детей раннего возраста» Неблагоприятные факторы такие, как высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и многие другие.

Консультация для родителей «Закаливание ребенка дома и в детском саду»Консультация для родителей «Закаливание ребенка дома и в детском саду» Здоровье ребенка стоит в каждой семье главной темой,каждый родитель мечтает,чтобы его малыш рос здоровым,гармонически развитым. В дошкольных.

Закаливание детейЗакаливание детей Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма профилактики простуд и повышение иммунитета. - Хождение.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Закаливание детей летом»
Опубликовано: 31 мая 2020 в 08:33
+10Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Закаливание детей летом»» (включая файлы) размещена пользователем Лариса Владимировна Драгунова (УИ 2094081) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
7 декабря. День зимовья зверей

 С наступлением зимней поры изменения происходят не только в природе, но и в жизни птиц и зверей. Все дикие животные выработали свои способы пережить холод и голод долгой зимы.

6 декабря. День памяти великого князя Александра Невского. Передвижка

ИмяАлександра Невского— одно из самых славных в истории нашей страны. Его жизнь и ратные подвиги могут служить лучшим примером для подрастающего поколения.




РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД