Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет

Бекасова Светлана
Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет
▼ Скачать + Заказать документы

Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет

ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ (4-5 ЛЕТ)

Тема: «Движение – это жизнь».

Цель: Познакомить детей с новым для них видом искусства – хореографией. Выявить подвижность шеи, плечевых суставов, кистей рук, мышц голени и стопы, гибкости позвоночника, подвижности тазобедренных суставов.

Задачи:

1. Научить детей ориентироваться в зале (правильно находить свое место);

Публикация «Вводное занятие по хореографии для детей 4–5 лет» размещена в разделах

• Конспекты занятий. Все конспекты
• Средняя группа
• Хореография для детей, детские танцы, постановки
• Хореография, ритмика. Конспекты занятий
• Темочки

2. Выявление подвижности шеи, плечевых суставов, кистей рук, мышц голени и стопы, гибкости и позвоночника, подвижности тазобедренных суставов;

3. Воспитывать чувство уважения к педагогу и окружающим сверстникам.

Ход занятия.

1. Вводная часть:

- приглашение детей в зал,

- расстановка по местам,

- приветствие, знакомство с педагогом и концертмейстером,

- поклон,

- обход детей и знакомство с их осанкой.

2. Основная часть:

• Беседа-диалог о танце - «Движение – это жизнь»;

• Знакомство с элементами ритмики: слушание музыки и определение ее характера и темпа;

• Игра-тест на выявление физической подготовленности детей «Повтори»:

1. Упражнение на гибкость шеи «Часики»

И. п. - стоя ноги на ширине плеч («узкая дорожка», голова прямо

1-2-наклон головы вправо

3-4- И. п.

5-6-наклон головы влево

7-8 – И. п.

1-4-наклонить голову вперед, стараясь как бы «свернуться» (почувствуйте растяжение мышц шеи и спины)

5-8-то же назад

Повторить упражнение 2 раза.

2. «Обними себя покрепче» - эластичность плечевого сустава и его подвижность

И. п. – стоя, ноги «узкой дорожкой»

1-7- обнять себя за плечи, стараясь поднять локти повыше и подвинуть пальцы рук как можно ближе к позвоночнику

8-вернуться в и. п.

Повторить упражнение 2 раза.

3.«Локти выше поднимай!» - эластичность плечевого сустава.

И. п. - Стоя, левую руку согнуть локтем вверх так,чтобы пальцы касались лопатки

1-7- надавливаем правой рукой на локоть левой (очень осторожно, стараясь опустить ладонь ниже

8- поменять положение рук

Повторить упражнение 2 раза.

4.«Воротики» - упражнение для подвижности локтевого сустава и плечевого сустава.

И. п. - стоя. ноги «узкой дорожкой», кисти опущенных рук переплести за спиной

1-3 –развернуть плечи, стараясь, как бы, приблизить локти друг к другу

4 – вернуться в и. п.

5-7-наклон вперед, руки назад «открываем воротики»

8- вернуться в и. п.

5.«Буратино» - упражнение для подвижности плечевого и локтевого суставов.

И. п. – стоя, руки в стороны, согнуты в локтях предплечьями вверх

1-2 –опустить предплечья

3-4- и. п.

Повторить 4 раза.

6. «Вертушка» - упражнение на развитие подвижности плечевого сустава.

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч - «широкая дорожка», руки в стороны, ладонями вниз.

Поочередные круги предплечьями вовнутрь и наружу.

Повторить 16 раз.

7.«Кулачки» - упражнение на укрепление кистевого сустава.

И. п. – стоя, ноги «узкой дорожкой», руки вперед, пальцы сжаты в кулак

1-2-выпрямить пальцы и с напряжением развести их как можно шире

3-4- вернуться в и. п.

Повторить 8 раз.

8.«Веселые ладошки» - упражнение на развитие подвижности кистей.

И. п. - стоя, ноги на ширине плеч - «широкая дорожка», руки вперед, пальцы сомкнуты.

1-2-кисти вверх

3-4-кисти опустить вниз

Повторить 8 раз.

То же поочередно то правой, то левой ладошками.

9.«Моторчик» - упражнение ра развитие подвижности локтевого сустава и кистей.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожкой», руки в стороны, пальцы сжаты в кулак

1-4- вращать кисти вперед

5-8-вращать вперед перед собой, согнутыми в локтях руками.

1-4-вращать кисти назад

5-8-вращать назад перед собой согнутыми в локтях руками.

Повтор упражнения 4 раза.

10.«Неваляшка»- упражнение на развитие гибкости и подвижности тазобедренных суставов.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожкой», руки на пояс

1-4-круговое движение туловища вправо

5-8-то же влево

Повторить 16 раз

11.«Кошка»- упражнение на укрепление мышц спины.

И. п. - стоя в горизонтальном наклоне вперед, ноги «широкой дорожкой», руки ладонями опираются на колени.

1-4-вывести поясницу вверх, голову опустить, спину округлить

5-8-вывести поясницу вниз, голову поднять, спину округлить

Упражнение выполнять плавно, без рывков.

Повторить 8 раз.

Примечание: Для улучшения подвижности суставов необходимо выполнять упражнения, повторяющие основные их движения сгибания и разгибания, наклоны вправо и влево, круговые движения, скручивания. В целях снижения нагрузки на межпозвонковые диски в большинстве упражнений на укрепление мышц спины идет и. п. лежа или сидя.

12.«Складка» - сидя, ноги согнуты,грудь прижата к бедрам, руками взяться за пятки

1-4-попытаться выпрямить ноги, не отрывая туловище от ног

5-8- медленно вернуться в и. п.

Повторить 12 раз.

13.«Маятник» - подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедра.

И. п. - ноги «узкой дорожкой», руки в стороны

1-2-толчок бедром в правую сторону, ноги в коленях не сгибать

3-4-толчок бедром в левую сторону

Повторить 16 раз.

То же, руки на пояс, за голову.

То же, сгибая поочередно в коленях то правую ногу, то левую.

14.«Дружные коленки» - упражнение на развитие подвижности коленного сустава.

1-2-слегка приседая, сделать горизонтально круг коленями вправо

3-4-И. п.

5-6-слегка приседая, сделать горизонтально круг коленями влево

7-8 – И. п.

Повторить 10-12 раз.

15.«Карандашик» - упражнение на развитие подвижности и гибкости стопы и голеностопа.

И. п. - стоя, ноги по 6 позиции, руки на пояс

1-согнуть правую ногу. Встав на носок, поднять пятку вперед (нагрузка распределяется равномерно на все пальцы стопы)

2-и. п.

То же другой ногой.

Повторить 16 раз.

16.«Выше,выше,выше»- упражнение на координацию.

И. п. - стоя, ноги «широкой дорожки «руки на поясе

1- приподнимая носки как можно выше

2-вернуться в и. п.

Повторить 16 раз

17. Прыжки «Мячики»: прыгать легко, не опускаясь на пятки на месте, вокруг себя, вперёд-назад. Выполняется в чередовании с ходьбой на месте.

3. Заключительная часть:

Упражнения и движения на релаксацию:

- «Птички» (взмах руками в различном темпе);

- «Мельница» (повороты корпуса в разные стороны в замедленном темпе);

- «Ветерок» (наклоны корпуса в стороны, руки подняты вверх);

- «Веревочки» (подъем рук вверх и резкое опускание вниз).

Подведение итогов;

Поклон.