Валентина Ерихова
Весёлая зарядка для детей дошкольного возраста
▼ Скачать + Заказать документы
Весёлая зарядка для детей дошкольного возраста
«Котик»
1. Вышел на зарядку котик, подтянул он свой животик.
К небу потянулся и к земле нагнулся.
2. Направо повернулся, налево посмотрел,
Свой пушистый хвостик, поймать он захотел.
3. Поднимает лапки котик наш хороший
И над головою хлопает в ладоши.
4. А теперь наш котик быстро присел,
Серую мышку поймать захотел.
5. Мышка испугалась, быстро убегает.
Ну а котик прыгать за нею начинает.
6. Хочет котик лапкою спинку почесать,
Хочет он до спинки лапкою достать.
7. Лапками наш котик весело вращает,
Темочки:
Это он, ребята в «мельницу» играет.
8. Котик бегать начинает,
Мышка тоже убегает.
«Тигрёнок»
1. Тигрёнок глазки открывает,
С кровати весело встаёт.
Зарядку делать начинает,
С собою мячик он берёт.
2. На пол мячик положил,
Руки на пояс поставил,
Головою покрутил,
Вверх и вниз свой взгляд направил.
3. А теперь он потянулся
И опять к земле нагнулся.
Ты тигрёнку помогай
И без дела не зевай.
4. Мяч у тигрёнка над головой,
Он наклоны выполняет,
Не забывает следить за спиной
И улыбаться не забывает.
5. На пол мячик положил,
Приседанья выполняет.
За спиною он следит,
Пятки от пола не открывает.
6. На одной ножке тигрёнок скачет
Руки на поясе держит он.
Теперь на другой скачет, словно мячик,
Тигрёнок просто чемпион.
7. Тигрёнок бегать начинает,
Его попробуй ты догнать.
Колени вверх он поднимает,
И ты попробуй так поднять.
8. Выдох и вдох глубокий сделай,
Мячик в угол положи.
Ты иди на завтрак смело
И тигрёнка пригласи.
«Лягушка»
1. Зелёная лягушка, весёлая квакушка
На зарядку пришла и скакалку принесла.
2. Держит скакалку над головой,
Наклоняется вперед с ровной спиной.
3. На полу скакалку лягушка оставляет
И, как мельница, руками вращать начинает.
4. Влево повернулась, вправо повернулась,
Всем своим друзьям лягушка улыбнулась.
5. Лягушка ножки разминает
Приседанья выполняет.
6. Выпады делает лягушка.
Помогай скорей квакушке.
7. Очень уж любит лягушка скакать,
Попробуй-ка ты квакушку догнать.
8. Здорово мы поскакали, ножки хорошо размяли,
Можно нам и поиграть, как лягушка покричать.
