Афанасьева Мария Александровна
Конспект утренней гимнастики для подготовительной группы
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект утренней гимнастики для подготовительной группы.
Содержание
1ч. Вводная
Построение
1. Обычная ходьба
2. Ходьба на носках
3. Ходьба на пятках
4. Ходьба на внешней стороне стопы
6. Обычный бег
Перестроение В колонну по два – стройся!
2ч. Основная
0РУ
7.«Наклоны головы вправо – влево»
И. п. — о. с. ;
Темочки:
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
1 – наклон головы вправо, потереть ухо о плечо
2 – и. п
3-4 – то же самое влево
8. И. п. — ноги на ширине ступни, руки внизу
«Звездочка»
1 – правую ногу в сторону
2 – правую руку в сторону
3 – левую руку в сторону
4 – и. п.
9. И. п. - ноги на ширине ступни, руки внизу
1- поднять правую ногу согнутую в коленях с одновременным поднятием рук вверх
2 – и. п.
3 – 4 – то же с левой ногой
10. «Наклоны вперед»
И. п. – ноги на шири не плеч, руки на поясе
1 – руки в стороны
2 – наклон вперед, коснуться руками носков
3 – руки в стороны
4 - и. п.
11. «Выпады»
И. п. – о. с., руки на пояс
1 – выпад правой ногой вперед, руки на колено
2 – 3 - пружинистые покачивания
4 – и. п.
1-4 то же самое с левой ноги
12. «Юла»
Прыжки на месте на обеих ногах, руки на поясе, поворачиваясь на 180° за один прыжок.
Перестроение
3ч. Заключительная
13. Обычная ходьба и дыхательное упражнение «Запах цветка» Дозировка
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
10 раз
Методические указания
– В колонну по одному становись!
- Ребята, поставили руки на пояс, локти отведем чуть назад, Спинку держим прямо и ходим. Молодцы!
- Хорошо, а сейчас ходим на носочках. Не касайтесь пяткой пола, руки вверх, держим спинку и руки прямо!
- Молодцы, а сейчас ходим на пятках. Где у нас должны быть руки? Не забываем согнутые руки в локтях обхватить за спиной.
- Хорошо, а теперь ходим на внешней стороне стопы. Спинку держим прямо. Руки на пояс.
- Хорошо, а сейчас давайте побежали. Бежим легко, не перегоняем друг друга.
- В колонну по два – стройся!
- И так, ребята. Сейчас выполним наклоны головы вправо-влево. Встаньте прямо, ноги врозь. На раз наклоняем голову вправо, потрем ухо о плечо. На два возвращаемся в исходное положение. На 3 наклоняем голову налево, на четыре - исходное положение.
- А сейчас будем выполнять упражнение «Звездочка». Встали прямо. Спинку держим прямо.
- Итак, упражнение «Аист», встали прямо, ноги на ширине ступни, руки внизу. Спину держим ровно. Молодцы!
- А сейчас будем делать наклоны вперед. Наклоняемся осторожно. Делаем правильно.
- Итак, выполним выпады. Стараемся.
- А сейчас мы будем делать упражнение «Юла». Встали прямо, руки на поясе, прыгаем на месте на обеих ногах, поворачиваясь на 180° за один прыжок.
- В колонну по одному – стройся!
- В обход по залу шагом марш! А сейчас представьте себе, что вы гуляете на лесной полянке, вас окружает очень много цветов. А вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.
Афанасьева Мария Александровна | Все публикации
