Юлия Пустоварова
Технологическая карта образовательного компонента «Физическая культура» для детей подготовительной группы «Волшебная лесенка»
▼ Скачать + Заказать документы
Технологическая карта образовательного компонента «Физическая культура»
для детей подготовительной группы общеразвивающей направленности
образовательная область «Физическое развитие»
«Волшебная лесенка»
Составила:
инструктор по физической культуре
Пустоварова Юлия Павловна
Возрастная группа: подготовительная группа (6-7 лет)
Форма организации: группа, спортивный зал.
Тип занятия: учебно-тренировочное
Цель: развитие координации движений, реакции на сигнал, ориентировки в пространстве.
Задачи:
Образовательные.
продолжать знакомить детей с новым спортивным тренажёром – координационной лестницей;
- упражнять в ходьбе, прыжках и беге в разном темпе, с разной частотой работы ног в ограниченном пространстве.
Развивающие.
-развитие координации движений, внимания, ориентировки в пространстве;
-укрепление связок нижних и верхних конечностей, мышц туловища;
-развитие межполушарных связей;
Воспитательные:
- формирование и воспитание волевых качеств, таких как смелость, решительность, уверенность в своих силах.
Предварительная работа: беседа с детьми о координационной лестнице, разучивание стихотворения, разъяснение схем
Методы и приёмы: игровой, наглядный.
Материал и оборудование: шнур, фишки 8 шт, координационная лестница 2 шт, осенние листья разных цветов 12 шт.
Планируемые результаты: у детей сформированы двигательные умения и навыки, устойчивый интерес к занятиям физической культурой; развито умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении заданий
Инструктор:
Группа Равняйсь! Смирно! Здравствуйте!
Ребята, Отгадайте загадку:
Она бывает винтовая, пожарная и винтовая,
Но нам нужна совсем другая
Плоская, складная,
Для тренировки ускорения
Координации движения.
Молодцы, верно сказали. Это координационная лестница.
Для чего эта лестница нам нужна?
Дети: Чтобы развивать спортивные качества: силу, быстроту, скорость, внимательность.
Инструктор: Перед тем как приступить к упражнениям, вспомним правила безопасности при работе на координационной лестнице.
Дети: При выполнении упражнений необходимо: соблюдать дистанцию 3 ячейки между вами; на перекладины и стропы не наступать; возвращаясь назад, смотрите под ноги, чтобы не споткнуться о лестницу и не упасть.
Инструктор: Группа Равняйсь! Смирно! Направо! За направляющим по залу Шагом Марш!
За направляющим, на носках, руки на пояс змейкой между фишками Марш!
Ходьба скрестным шагом через веревку, руки на пояс. Марш!
Ходьба с высоким подниманием бедра, перешагивая фишки Марш!
Ходьба скрестным шагом с работой рук. Марш!
Бегом Марш, 1 свисток обычный бег, 2 свистка – подскоки, 3 свистка – бег с захлестыванием голени.
Шагом Марш.! Восстанавливаем дыхание.
За направляющим, в колонну по 2 справа от координационной лестнице, расстояние одна ячейка МАРШ!
Дети перестраиваются в 2 колонны.
Направо!
ОРУ с координационной лестницей.
1. «Повороты головы»
И. П. - О. С., руки на пояс.
1 – поворот головы вправо, правую ногу поставит на носок в клетку координационной лестнице
2 – И. П.
3 – то же самое влево.
4 – И. П.
2. «Сильные руки»
И. П. – О. С., руки внизу
1 – руки согнуть в локтях, прижать кулаки к плечам, правую ногу на носок в клетку координационной лестнице
2 – И. П.
3 – 4 то же с левой ногой.
3. «Гибкое тело»
Встать в ячейку координационной лестнице.
И. П. – ноги на ширине квадрата, руки на поясе.
1-3 – наклон вправо, левая рука вверх над головой, полусогнута, правая рука вдоль пояса, тянется влево
4 – И. П.
1 – 3 – то же в лево.
4 – И. П.
4. «Переходы»»
Дети стоят с правой стороны от координационной лестнице.
И. П. – О. С., руки на поясе.
1 – левая нога в центр ячейки, руки в стороны
2 – приставить правую ногу, руки на пояс
3 – левая нога за лесенку, руки в стороны
4 - приставить правую ногу, руки на пояс.
5. «Крепкие ноги»
И. П. – ноги на ширине ступни, руки на поясе
1 – наклон, коснуться стропы руками
2 – присед, руки вперед
3 – наклон
4 – И. П.
6. «Прыжки»
Встать с правой стороны от координационной лестнице.
И. П. – О. С., левым боком к координационной лестнице, руки внизу
1 – прыжок левым боком, левая нога в квадрате, правая за квадратом
2 – прыжок, левая нога за квадрат, правая в квадрате
3 -4 то же вправо.
7. Дыхательная гимнастика «Каша кипит»
И. П. – сед поджав под себя скрещенные ноги «сесть по турецки», правая рука на живот, левая на грудь
1 - вдох, живот втянуть, грудную клетку расправить
2 – выдох, живот надуть, грудную клетку расслабить
3 – 4 тоже.
Перестроение в 2 колонны перед началом координационной лестнице.
Ребята, сейчас вы будете выполнять упражнения с помощью нашей волшебной лестнице, а вот какие это упражнения вы узнаете, прочитав карточку схему.
Инструктор показывает детям схемы. Обсуждается с детьми, какое упражнение они будут выполнять.
1. И. п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба приставными шагами правым боком, каждый раз наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой.
То же левым боком
2. И. п. – стоя правым боком к лестнице. Ходьба перекрестными шагами правым боком, поочередно наступая в ячейки лестницы правой и левой ногой
То же левым боком
3. И. п. – стоя правым боком к лестнице. Бег с высоким подниманием колен, наступая дважды в каждую ячейку.
4. И. п. – стоя левым боком к лестнице. Бег с захлестыванием голени, наступая дважды в каждую ячейку
5 .И. п. – стоя правым боком к лестнице, забегание и выбегание из клетки в клетку, наступая дважды в клетку и рядом с клеткой.
То же левым боком.
6. И. п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, каждый раз наступая в следующую ячейку лестницы.
7. И. п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки на двух ногах, выполняя прыжок ноги вместе в первую ячейку лестницы, затем – ноги врозь, поставив ноги снаружи второй ячейки лестницы, потом снова прыжок ноги вместе внутрь третьей
ячейки и т. д.
8. И. п. – стоя лицом к лестнице. Прыжки: одна нога внутри, одна – снаружи.
Молодцы ребята, вы отлично справились с карточками, все упражнения выполнили на отлично. Сейчас мы с вами разучим новое упражнение, которое сделает вас не только быстрыми, ловкими, но и внимательными. Эта игра активизирует работу вашего головного мозга, заработает и правое и левое полушарие, благодаря этому упражнению вы станете более внимательными, сконцентрированными и конечно умными.
Игровое упражнение «Осенние листочки».
В каждой ячейки координационной лестнице лежат осенние листья определенного цвета. Ребенок наступает в ячейку с желтым листом и выполняет 1 хлопок, в ячейку с оранжевым листом – 2 приседа, в ячейку с зеленым листом круг руками назад.
Подвижная игра «По местам»
Ребята, сейчас мы с вами поиграем в подвижную игру «По местам». Займите свободнее ячейки на координационной лестнице. Правила игры: по сигналу «Ходьба», свободно передвигаетесь по спортивному залу, на сигнал «По местам» занимаете свободную ячейку. Тот, кому ячейки не хватило, присаживается на скамейку. Игра заканчивается, когда останется один игрок, он, то и будет самым быстрым и ловким.
Игра малой подвижности «Чудо лесенкой шагаю»
Ребята, давайте после игры немного отдохнем, восстановим силы и поиграем в игру «Чудо лесенкой шагаю».
Молодцы, силы восстановили. Группа, в одну шеренгу по росту, становись.
Подведение итогов.
Ребята, скажите, пожалуйста, с каким спортивным инвентарём мы сегодня занимались?
Занимаясь с лестницей, кто из вас какие качество сегодня развил?
Молодцы, да я вижу, что сегодня вы стали намного быстрее, выносливее, внимательнее. Я вам желаю и дальше продолжать заниматься на координационной лестнице, и становится еще сильнее, крепче и выносливее. До свидания!
Напра-во, За направляющим на выход шагом Марш!
