Ольга Федоровна Шейкина
Степ-аэробика как один из методов здоровьесберегающих технологий в работе с детьми дошкольного возраста. Фотоотчет
Степ – аэробика, как один из методов здоровьесберегающих технологий в работе с детьми старшего дошкольного возраста. Фотоотчет.
Дошкольный возраст – важнейшая основа физического и психического развития детей.
Поэтому задача каждого педагога и родителя сформировать у ребенка понимание важности физических упражнений, спорта, ведь это – залог здоровья.
Именно поэтому я выбрала одну из современных здоровьесберегающих технологий в работе с дошкольниками степ-аэробику.
Занятия степ - аэробикой я использую на дополнительно образовательной деятельности, для совершенствования физического развития детей.
Степ-аэробика для детей — это целый комплекс упражнений, различных по темпу и интенсивности, который способствует, положительному эмоциональному фону занятий, обязательное использование музыкального сопровождения и сочетание движений, связанных с необычным предметом – платформой. Снаряд очень полезен в работе с детьми.
Первый плюс — это огромный интерес детей к занятиям степ-аэробикой, и развитие физических качеств: ловкости, быстроты, силы на протяжении всего учебного года.
Второй плюс — у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры.
Третий плюс — это развитие у ребенка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений.
А самое главное достоинство степ - аэробики — ее оздоровительный эффект. На занятиях дети учатся не только красиво двигаться, преодолевая трудности образовательного процесса, но и развиваться духовно, эмоционально, физически, интеллектуально, приобретают навыки грациозных движений, участвуют в концертных выступлениях.
Структура занятия:
Занятие по степ-аэробики содержит три части:
1. часть занятия – аэробная разминка (от 4-5 мин.) в музыкальном темпе и предварительной растяжки продолжительностью от 10 до 15 сек. на одну группу мышц.
2. часть занятия степ – аэробики – аэробная часть (15-18 мин.) Это комплекс упражнений с постепенно увеличивающийся интенсивностью и нагрузкой, затем обязательно постепенным снижением интенсивности.
3. часть занятия – постепенное снижение нагрузки. Это медленно выполняемые упражнения на растяжку (3-5 мин.).
Занятия решают следующие образовательные задачи:
1. Способствуют процессу роста и развитию опорно-двигательного аппарата, формируют правильную осанку.
2. Развивают необходимость в систематических занятиях спортом и развивают двигательные качества: мышечную силу, выносливость, быстроту, гибкость и координационные способности.
3. Развивают чувство ритма, музыкальный слух, память, внимание, умения согласовывать движения с музыкой, формируют навыки красочности, пластичности и грациозности движений.
4. Развивают чувство уверенности в себе, воспитывают умения эмоционального проявления, непосредственности в творчестве в движениях.
Для создания большего интереса у детей к занятиям по степ-аэробике, каждому упражнению в комплексе я даю соответствующее название, для того, чтобы ребенок быстрее овладел и запомнил упражнения, которые в его воображении будут создавать какой-то конкретный зрительный образ. Занятия степ-аэробикой организую и провожу так, чтобы они носить для детей четко выявленный игровой характер, использую за образец движения животных, птиц, цветов при разучивании движений. Такие моменты для детей доставляют интерес и огромную радость. Так же, предоставляю детям возможность выражать себя в движении, придумывать различные образы.
Степ-аэробика дает возможность моим воспитанникам научиться танцевать, сформировать красивую осанку, быть здоровым, активным и бодрым. А самое главное, что использование степ-аэробики создает фундамент для более эффективного развития физических качеств детей дошкольного возраста и укрепления их здоровья.
