МААМ-картинки

Закаливание детей дошкольного возраста

Елена Оснач
Закаливание детей дошкольного возраста
▼ Скачать

Сразу после рождения ребёнок начинает адаптироваться к внеутробной среде обитания. Этот период занимает от 1нед до 1-2 мес. В пределах первых 2-3 нед не проводят специальных закаливающих процедур-ребёнок должен адаптироваться к тем условиям среды. Которые его окружают. Вместе с тем в первые недели жизни необходимо правильно организовать воздушный и температурный режим в помещении. создать условия для нормального сна.

Публикация «Закаливание детей дошкольного возраста» размещена в разделах

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни ребёнка и предусматривают правильный режим дня. Рациональное питание. Ежедневные прогулки. Рациональную одежду. Соответствующий возрасту воздушный и температурный режимы в помещении. Регулярное проветривание комнаты

В настоящее время существует несколько утвердившихся правил в проведении закаливающих мероприятий у детей.

1. Закаливание можно начинать и далее проводить только при полном здоровье

2. Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий

3. Занятия должны осуществляться систематически

4. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст

5. Начинать закаливание можно в любое время года.

Однако мероприятия проводятся только при положительных эмоциональных реакциях ребёнка возобновление занятий после перерыва с разрешения врача следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в начале закаливающих процедур. Нарастание воздействий происходит быстрее, чем при начальном периоде закаливания. Особенно важно, чтобы закаливание не прерывалось не в одной из времен года. Особенно важны закаливающие мероприятия летом – в преддверии осенне-земне-весеннего периода, до того времени, когда увеличивается количество инфекционных заболеваний у детей, снижаются показатели имунно-биологической реактивности их организма. Проведение закаливающих мероприятий в холодное время года снижает заболеваемость, уменьшая ее в два три раза. Так же необходим температурный режим помещения, в особенности это касается температуры вдыхаемого воздуха. А. С Блударов показал существенное значение низкой температуры вдыхаемого воздуха для запуска химической терморегуляции, а тем самым для ускорения метаболизма в организме ребенка, его роста и развития.

Практически рекомендации для создания правильного температурного режима. Освежения воздуха путем систематических проветриваний помещений способствует не только нормализации температурного режима помещений, но и циркуляции воздуха.

В непроветриваемом помещении увеличивается содержание углекислого газа, что существенно меняет характер физиологических отправлений ребенка, в частности, гиперкапния существенно изменяет характер дыхания ребенка, его метаболизм.

Отмечено и клиническая картина состояния детей, длительное время находящихся в душных, редко проветриваемых помещениях. В этих условиях у детей снижается мышечный тонус, повышается раздражительность, отмечается плохой аппетит.

В осенне-зимнее время проветривание помещения необходимо проводить 4-5 раз не менее чем по 10-15 минут.

В летнее время не нужно запрещать детям играть с водой, пускать кораблики, строить водяные мельницы, купать кукол, мыть игрушечную посуду.

Важно предусмотреть то, чтобы одежда детей излишне не намокла.

Важно приучать детей ходить босиком по земле, по траве, по песку у реки. Сначала можно ходить в легкой обуви, открытой сверху, затем в носках (сначала толстых затем тонких) и далее босиком (желательно в летнее время).

Одежда имеет существенное значение в адаптации к средовым факторам и закаливанию ребенка, она предотвращает переохлаждение и, что не менее важно, перегревание детей. Г. Н Сперанский отмечал негативные сдвиги в терморегуляции и в целом в состоянии здоровья детей при не правильном, чрезмерном одевании, в результате чего происходит перегревание. При этом повышается температура тела, усиливается потоотделение, снижается аппетит при систематически не правильном, чрезмерном одевании у детей могут возникнуть явления токсикоза и эксикоза. Перегревание в целом снижает рост и развитие детей, уменьшает имунно-биологическую реактивность организма.

Детям 4-6 лет в помещении необходимо надевать одежду в три слоя: нижняя рубашка и кофточка или костюм, на ноги колготки.

Здоровым детям в помещении с нормальной температурой (17-19 t) не рекомендуется носить шерстяные носки, дополнительно шерстяные свитера.

Летом в теплую и жаркую погоду ребенку надевают только трусы или шорты, майку, на голову – панамку, на ноги – сандали без носков. В прохладную погоду одежда должна быть более теплой – хлопчатобумажные джинсы, носки и рубашка или кофточка.

Обувь необходимо специально подбирать так, чтобы она была свободна не только для ходьбы, но и для бега. Дети больше, чем взрослые, двигаются, бегают, играют в этой связи обувь не должна стеснять ноги при движении. Помимо этого в плохо подобранной тесной обуви ноги быстро потеют и, напротив, быстрее охлаждаются в холодную погоду важно и то, чтобы у детской обуви по возможности были каблучки (для профилактики плоскостопия).

Трудовая деятельность детей так же является важным элементом в закаливании дети часто предпочитают не просто игры а труд на ровне со взрослыми. Дети дошкольного возраста без труда исполняют не сложные поручения взрослых, и не следует ограждать их от этой работы.

Сочетание социальной адаптации и закаливания – наилучший способ увеличения сопротивляемости детского организма.

Таким образом, рациональное провидение не специальных закаливающих мероприятий с самого раннего возраста может способствовать укреплению здоровья детей, подготовке организма ребенка к проведению дальнейших- уже специальных- закаливающих процедур.

С возрастом в распорядке дня ребенка должны занимать все больше места физические упражнения, они являются фактором, способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду, гипаксии. Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти процессов обучения, нормализации эмоционально -мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только физической, но и в умственной деятельности для повышения мышечной активности необходимо физические упражнения для совершенствования двигательных процессов и навыков, осанки, предупреждения развития плоскостопия. Организация физических упражнений при закаливании детей предусматривает прежде всего подбор упражнений с преимущественным развитием больших мышечных групп необходимо чередовать упражнения, большой и малой интенсивности помимо специальных занятий, дети ежедневно выполняют утреннюю гигиеническую гимнастику, а во время прогулок, осуществляют подвижные игры. У детей 5-6 лет упражнения и движения должны быть связаны с игрой или имитацией игры во время занятий необходимо чередовать упражнения для всех групп мышц. При этом происходит совершенствование ходьбы, бега, прыжков, лазание.

Эффективность занятий в особенности велика при положительном эмоциональном фоне ребенка.

В последние годы разработаны методы провидения физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста на открытом воздухе на протяжении круглого года. Установлено, что при соблюдении разработанной методики у детей повышается уровень здоровья, снижается заболеваемость.

Понимание данной проблемы тесно связано с изучением физиологических механизмов адаптации детей к средовым факторам и физическим нагрузка. Именно благодаря всестороннему научному анализу механизмов адаптации развевающегося ребенка можно оценить значимость закаливания, сделать его эффективным средством в снижении заболеваемости детей.

Закаливание может быть по истине неисчерпаемым источником преумножения здоровья детей с самого раннего возраста.

Публикации по теме:

Фотоотчёт «Закаливание детей старшего возраста»Фотоотчёт «Закаливание детей старшего возраста» Закаливание детей старшего возраста. Цель: укрепление защитных сил организма, повышение работоспособности детей, росту физической выносливости,.

Консультация для родителей «Закаливание детей раннего возраста» Неблагоприятные факторы такие, как высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и многие другие.

Закаливание детей дошкольного возраста в домашних условиях Закаливание детей дошкольного возраста часто рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета. Как.

Проект «Журналисты» для детей старшего дошкольного возраста на тему «Здоровье и безопасность детей дошкольного возраста» Цель: Формирование основ безопасного поведения в быту, социуме, природе. Задачи: Закреплять умение соблюдать правила пребывания в детском.

Родительское собрание «Закаливание детей — залог их здоровья»Родительское собрание «Закаливание детей — залог их здоровья» Цель: создание установки у родителей на совместную работу по сохранению и укреплению здоровья детей. Формирование у родителей устойчивой.

Стихотворения для детей «Мокрый весь иду домой», «Скорая помощь», «Обнаружены микробы» Здравствуйте уважаемые товарищи педагоги. Чтобы вырастить и воспитать человека необходимо сохранить его здоровье. В программе детских садов.

Стихотворения «Здоровье. Гигиена. Закаливание организма. Физкультура» для детей от 5–12. Часть 5 Здравствуйте уважаемые товарищи педагоги. Чтобы вырастить и воспитать человека необходимо сохранить его здоровье. В программе детских садов.

Стихотворения для детей «Улучшает зрение», «Гигиена», «Сигареты» Здравствуйте уважаемые товарищи педагоги. Чтобы вырастить и воспитать человека необходимо сохранить его здоровье. В программе детских садов.

Стихотворения для детей «Здоровье», «Витамины», «Закаливание организма» Здравствуйте уважаемые товарищи педагоги. Чтобы вырастить и воспитать человека необходимо сохранить его здоровье. В программе детских садов.

Закаливание детейЗакаливание детей Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма профилактики простуд и повышение иммунитета. - Хождение.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Закаливание детей дошкольного возраста
Опубликовано: 19 октября 2020 в 21:51
+12Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Закаливание детей дошкольного возраста» (включая файлы) размещена пользователем Елена Оснач в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД