Лариса Викторовна Фрик
Консультация «Лыжная подготовка в ДОУ»
Лыжная подготовка в ДОУ.
Зимний период является прекрасным временем для тех, кто любит активные зимние виды спорта. Наиболее популярным и массовым является лыжный спорт. Лыжная подготовка - одно из важных средств физического развития старших дошкольников. Ходьба на лыжах заставляет работать почти все мышечные группы, способствует положительному обмену веществ, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений.
Публикация «Консультация „Лыжная подготовка в ДОУ“» размещена в разделах
В осенний период на родительском собрании я знакомлю родителей как правильно подобрать лыжи и палки для детей, учитывая рост. На информационном стенде отражаю информацию о пользе лыжных прогулок и размещаю буклеты с играми во время катания на лыжах.
На первых занятиях учимся надевать лыжи, застегивать крепления, чистить лыжи и ставить на место. Когда научились стоять на лыжах, приступаем к совершению поворотов, скольжению, спуск и подьем. Важно подготовить дыхание - вдох через нос, а выдох-через рот.
Основные правила, которые должны выполнять дети при ходьбе на лыжах:
-держать одинаковую дистанцию между друг другом;
-правильно дышать и не разговаривать;
-не наступать на лыжи впереди идущего;
-падать на бок;
-не снимать одежду.
Особое внимание уделяю технике безопасности во время лыжных прогулок и переноске лыж.
На лыжах можно проводить следующие упражнения:
-ходьба вперед по прямой;
-ходьба парами;
-подъем правой и левой ноги;
-пружинка;
-шаг вправо и влево.
Во время обучения я делю детей на 2 группы (дети, которые быстро усвоили знания, умения и навыки и которым необходима помощь педагога). Вторая группа на особом контроле и им предлагаются более простые упражнения.
Конечно ребята ждут с нетерпением лыжных прогулок. Упорно тренируются, радуются своим успехам. Все тренировки фотографируем и показываем родителям. Многие семьи детей продолжают традицию лыжных прогулок, тем самым укрепляют здоровье всей семьи.
Лариса Викторовна Фрик | Все публикации
