Получи документы

Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студентов

Константин Соловьев
Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студентов
▼ Скачать +Заказ

Аннотация. В статье рассматривается необходимость укрепления здоровья студентов в связи с быстрым развитием информационных технологий и внедрением дистанционного обучения. Также описывается важность использования различных методов для мотивации студентов к формированию здорового образа жизни и проявления интереса к спорту.

Ключевые слова. Работоспособность; студенты; физическая культура; занятия; обучающиеся; здоровье.

MEANS OF PHYSICAL CULTURE IN ENSURING THE WORKING CAPACITY OF STUDENTS

Solovyov Konstantin Ivanovich

North-Eastern Federal University named after M.K.

Публикация «Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студентов» размещена в разделах

Ammosov, с. Yakutsk

Annotation. The article discusses the need to strengthen the health of students in connection with the rapid development of information technology and the introduction of distance learning. It also describes the importance of using various methods to motivate students to form a healthy lifestyle and interest in sports.

Keywords. working capacity; students; physical culture; classes; students; health

В настоящее время невозможно представить нашу жизнь без средств информации и интернета. Современное общество активно использует информационные ресурсы в: обмене информацией, общении, отдыхе и образовании. Помимо этих преимуществ, невозможно и избежать некоторых недостатков: телефоны и другие гаджеты способны выдавать нам любую информацию, а потому нам даже не приходится приложить силы, что приводит к отсутствию активности и, как следствие, развитию различного рода проблем, как с физическим здоровьем, так и с психоэмоциональным состоянием человека. Образовательные учреждения могут благополучно повлиять на решение этих проблем, посредством комплексного подхода к приобщению учащихся к здоровому образу жизни и спорту.

По мнению экспертов, как регулярные, так и минимальные виды спорта способны формировать дисциплину, а также правильный уровень физической подготовки обучающихся.

В рамках образовательных учреждений популярны следующие мероприятия, направленные на улучшение психофизического состояния учащихся :

1) Изучение студентами учебных предметов во время учебного периода;

2) Использование различных тренажеров для большего заинтересованности студентами различных видов спорта;

3) Наличие разных групп с разными видами спорта, чтобы каждый студент мог заниматься именно тем видом спорта, который ему больше подходит;

4) Учет индивидуальных способностей и особенностей по состоянию здоровья;

5) Постоянное общение с преподавателем, который правильно способен продемонстрировать необходимые упражнения и научить студента выполнять занятия самостоятельно;

6) Проведение различного рода спортивных соревнований, конкурсов и игр, именно эта деятельность может вызвать интерес и воодушевить студентов на занятия спортом.

Однако эта работа должна быть четко продумана и детализирована, чтобы избежать неприятных последствий, в виде травм из-за неподготовленности студентов.

Помимо занятий в учебном заведении, студент не должен забывать о некоторых моментах, таких как:

1) Организация вашего дня: правильное распределение времени для отдыха и работы, потому что переутомление, как умственное, так и физическое, является стрессом для организма. Продолжительность здорового сна составляет от 6 до 8 часов;

2) Отказ от вредных привычек, в том числе неправильного питания;

3) Легкие часы разминки каждое утро, так как это в сочетании с водными процедурами помогает взбодриться после пробуждения и подготовить мозг к дальнейшей учебной деятельности. Также рекомендуется разминаться в течение пары минут между различными видами деятельности;

4) Поддержание тела в оптимальной физической форме;

5) Употребление достаточного количества витаминов.

6) Употребление достаточное количество воды.

Исходя из вышеизложенного, можно сделать вывод, что физическая культура влияет на все сферы жизни студента. Занятость на спортивных мероприятиях напрямую влияет на успеваемость студента, его способность выделять время для работы и учебы, его физическое и эмоциональное состояние. Поэтому необходимо мотивировать студентов разными методами и способами приобщения к здоровому образу жизни.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Ноздрачев А. Д., Маслюков П. М. : Нормальная физиология. Учебник для вузов Издательство: ГЭОТАР-Медиа, 2019.

2. Якуш Е. М. Средства, методы и принципы физического воспитания : пособие– 2-е изд., стер. – Минск: БГУФК, 2021 С. 73–80

3. Теория и методика физической культуры : учебник / Под ред. проф. Ю. Ф. Курамшина. 3-е изд., стереотип. М. : Советский спорт, 2007 с. 464

REFERENCES :

1. Nozdrachev A.D., Maslyukov P.M. : Normal physiology. Textbook for universities Publishing House : GEOTAR-Media, 2019.

2. Yakush E.M. Means, methods and principles of physical education : manual– 2nd ed., erased. – Minsk : BSUFK, 2021 p. 73-80

3. Theory and methods of physical culture : textbook / Ed. prof. Yu.F. Kuramshina. 3rd ed., stereotype. M. : Soviet sport, 2007 p.464

Публикации по теме:

Фотоотчет о проведении мастер-класса для студентов педагогического колледжаФотоотчет о проведении мастер-класса для студентов педагогического колледжа В рамках учебного семинара по подготовке к педагогической практике в декабре мною был проведен мастер – класс для студентов третьих курсов.

Фотоотчёт по воспитанию физической культуры «Развитие движений у детей раннего развития»Фотоотчёт по воспитанию физической культуры «Развитие движений у детей раннего развития» «Движение – это жизнь» - эти слова известны практически каждому человеку. Тот факт, что двигательная активность полезна для организма человека,.

Фотоотчёт «Практика студентов»Фотоотчёт «Практика студентов» .

Картотека игр по интеграции видов детской деятельности и физической культуры. Речевая деятельность РЕЧЕВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: Речевые упражнения со спортивным инвентарём. «Назови спортсмена» (с мячом). Цель: Закреплять знания детей о спорте.

Отчёт о проведении акции об обеспечении безопасности детей на водных объектахОтчёт о проведении акции об обеспечении безопасности детей на водных объектах С целью профилактики несчастных случаев на льду в зимний период, в нашей группе проводились мероприятия с воспитанниками и их родителями.

Отчёт о проведении акции об обеспечении безопасности детей на водных объектахОтчёт о проведении акции об обеспечении безопасности детей на водных объектах Цель: предупреждение несчастных случаев и безопасного поведения детей на водных объектах в зимний период. Задачи: -формировать представления.

Повышение интереса к урокам физической культуры у младших школьников Повышение интереса к урокам физической культуры у младших школьниковВ общей системе всестороннего развития человека физическое воспитание.

Роль физической культуры в системе современного школьного образования В настоящее время отмечается существенное изменение российского образования, которое требует активных преобразований в сфере физического.

Сценарий праздника «A нy-ка, парни!» к 23 февраля для начальной школы на уроке физической культурыСценарий праздника «A нy-ка, парни!» к 23 февраля для начальной школы на уроке физической культуры Сценарий праздника "A нy-ка, парни!" к 23 февраля. Для начальной школы на уроке физической культуры. Цели: 1. Воспитание чувства патриотизма.

Страницы истории физической культуры для 5–7 классов. Лекционный материал с презентацией и тестСтраницы истории физической культуры для 5–7 классов. Лекционный материал с презентацией и тест Представляю вашему вниманию лекционный (теоретический) материал для урока физической культуры для 5-7классов Страницы истории3 слайд Первые.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студентов
Опубликовано: 24 мая 2022 в 14:20
+1Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Средства физической культуры в обеспечении работоспособности студентов» (включая файлы) размещена пользователем Константин Соловьев в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД