Приложение МААМ

Консультация для родителей «С какого возраста нужно начинать закаливание ребёнка»

Ольга Чернова
Консультация для родителей «С какого возраста нужно начинать закаливание ребёнка»
▼ Скачать + Заказать документы

Зачем нужно закаливание Закаливание тренирует иммунную систему. Иначе говоря, это комплекс процедур, направленных на подготовку организма к резко меняющимся условиям внешней среды. Каким именно: сильный ветер, сквозняк, мороз, дождь. При закаливании повышается устойчивость иммунитета к микроорганизмам: бактериям и вирусам. Закаленные дети реже болеют и гораздо легче переносят заболевания. С какого возраста начинать закалять ребенка? Закалять малыша начинают с первых дней появления на свет. Подмывая, купая, переодевая младенца, родители и не подозревают, что тем самым тренируют его терморегуляцию. Нужно сказать, что ребенок появляется на свет уже подготовленным к внешним природным условиям. Но чересчур заботливые мамочки и бабушки нарушают эту естественную способность, чрезмерно кутая в одежки и опекая. Чем раньше начать, тем лучше. Но это не значит, что если ребенку исполнилось три — пять годиков, то закаляться поздно. Начинать можно в любом возрасте. Соблюдая принципы и правила закаливания, вы добьетесь такого же результата, как если бы занимались с рождения. Принципы закаливания Часто, определяющим фактором закалять или нет ребенка, является психологическая неготовность родителей. Убирайте все страхи и сомнения. И вперед, к здоровому образу жизни! Хорошее настроение. Это важно! Закаливание принесет пользу, если малыш будет настроен позитивно. Лучший способ этого добиться — поиграть с ним. Регулярность. Процедуры нужно проводить постоянно. Перерывы ведут к ослаблению адаптационных механизмов. У малышей до года пропуск в 5—7 дней приводит к исчезновению эффекта. Постепенность. Увеличивать дозировку следует понемногу. Резкое изменение приводит организм в шоковое, стрессовое состояние. Индивидуальный подход. Если ребенок болен или после больничного, с закаливанием нужно подождать. Детей со слабым иммунитетом закаляют по индивидуальному графику, щадящему. Учет возрастных особенностей. Каждому возрасту соответствует ограничение по продолжительности закаливающих процедур и диапазон допустимых температур. Не переусердствуйте!

Публикация «Консультация для родителей „С какого возраста нужно начинать закаливание ребёнка“» размещена в разделах

Закаливание воздухом самый доступный способ. Применяют с рождения. И первое, с чего нужно начать — перестать кутать младенца. Снимаем лишнюю распашонку. Дополнительная одежда приводит к тому, что адаптивные механизмы ребенка ослабевают. Его организм привыкает к «тепличным условиям», и малейшее понижение температуры приводит к переохлаждению. Регулярное проветривание. Проводят с момента рождения. Летом форточки должны быть открыты постоянно. Сквозняки не допускаются. Оптимальная температура в комнате для малыша +20—+22°С. В холодное время года комнаты проветривают по 15 минут 5—6 раз в день. Делают это в отсутствие ребенка. Лучший эффект дает сквозное проветривание. Воздушные ванны. Проводят с первых дней появления на свет. При переодевании новорожденного малыша оставляют на 2—3 минуты голышом. Раз в две недели увеличивают время на 1—2 минуты. К полугоду допустимо 10 минут. После шести месяцев время увеличивают до 15 минут.

Воздушные ванны делают 2—3 раза в день при комнатной температуре. Различают ванны теплые (+20°С, прохладные (+17—+ 19°С) и холодные (+15°С). 0—3 года применяют теплые, 3—4 года делают прохладные, 5—6 лет допускается применение холодных ванн. Данная процедура проводится в сочетании с физической нагрузкой. Новорожденным деткам мама делает зарядку или массаж. С детьми постарше желательно поиграть (например, в мячик, сделать несложные упражнения или дать возможность подвигаться (попрыгать, побегать). Прогулки. При хорошей погоде гуляют после выписки из роддома. Летом от 20 минут и более. Места для прогулок лучше выбирать вдали от проезжей части. Если есть возможность, гуляйте на природе: в лесу, на полянке, в тени аллеи. Осенью, зимой, холодной весной в безветренную погоду гулять начинают от 15 минут, постепенно увеличивая время до 1—1,5 часа. Грудным детям допускаются прогулки не ниже -10°С. Ребенку дошкольного возраста летом находиться на улице нужно как можно чаще. Зимой позволительно гулять до -15°С, продолжительность 1—2 часа. И груднички, и дошколята должны бывать на улице два раза в день: в первую половину дня и после обеда. Прогулки при неблагоприятных условиях. Хороший закаливающий эффект дают прогулки при любой погоде. Начинают их после 1,5—2 лет. Ребенка выводят в пасмурную, ветреную погоду на 3—5 минут. При этом малыш должен активно двигаться, чтобы не замерзнуть. Лишние кофточки не одевают. С дошкольником (3—6 лет) допускается гулять и в небольшой дождь, и в снегопад, и ветер. Главное правило — постепенно увеличивать время пребывание до 15—20 минут, и следить за состоянием ребенка (чтобы не перегревался и не переохлаждался). Читаем также: Закаливание детей до года воздухом (воздушные ванны) Закаливание водой Особую радость детям доставляют водные процедуры. Кроме того, что это полезно для иммунитета, вода обладает еще и успокаивающим свойством. Умывание. Делают с рождения. Изначально температуру воды берут +28°С. Постепенно (раз в 2—3 недели) ее понижают на 1—2°С, к полугоду доводят до +25°С, к году до +20°С. Умывание проводится ежедневно по утрам, перед сном и по необходимости. Малышу протирают сперва личико, затем ручки. Детям дошкольного возраста температуру воды снижают: 3—4 года — до +18°С 5—6 лет — до +16°С Обтирание. Начинают с 6 месяцев. Для этого берут мягкую рукавичку (или полотенце) и смачивают в воде +35°С. Обтирают ребенка в последовательности: ручки, ножки, спину, грудь и животик. После, насухо вытирают. Каждые 2 недели температуру понижают на 1—2 градуса и доводят до +28°С. Обливание: Общее обливание. Делают с рождения. Каждый раз после купания малыша приподнимают над ванночкой спинкой вверх и поливают водой на протяжении нескольких секунд. Главное правило — температура воды должна быть на пару градусов меньше, чем в ванне. Местное обливание. Рекомендуется с 2-х летнего возраста. Малышу в течение 20—30 секунд поливают стопы. Изначально температуру воды берут +30°С. Раз в 2 недели ее снижают на пару градусов. В 4 года допускается температура +18°С, к 5—6 годам ее доводят до + 16°С. Прохладный душ. После 3 лет общее обливание заменяют душем. Начиная с температуры в +35—+36°С, воду постепенно снижают до +26°С. Продолжительность — несколько секунд. После процедуры ребенка насухо вытирают и одевают. Купание в открытых водоемах. Допустимо с раннего возраста. Купать малышей летом в реках, озерах, море можно при температуре не ниже +22°С воды. Начинают с 1—2 минут, планомерно увеличивая до 5—8. Детям 3—5 лет допускается купание при температуре воды +19—+20°С, и увеличивают время до 10 минут. Закаливание солнцем Волшебное солнышко: Предупреждает рахит. Оказывает противомикробное действие. Повышает устойчивость иммунитета к простудным заболеваниям. И дарит хорошее настроение! Прогулки на солнышке. Дети грудного возраста в летнюю погоду гулять начинают с 2 минут под рассеянными лучами солнца. Постепенно (раз в 3—4 дня) родители увеличивают время на 1—2 минуты и доводят до 10—15. Солнечные ванны. До года проводить не рекомендуют. Малыша раздевают до трусиков, и позволяют поиграть на солнышке. Возраст/время : 1—3 года — 5—10 мин. 3—7 лет — 10—15 мин. Желательно такие процедуры проводить вблизи источника воды. Хороший закаливающий эффект дают солнечные ванны в сочетании с обливанием. Сперва малыш греется под лучами солнца, затем его обрызгивают водой. Закаливание проводится в первой половине дня до 11.00, и во второй — после 16.00. Когда солнце находится не на пике активности, дабы избежать ожогов. На ребенке обязательно должен быть головной убор. В жару свыше +30°С закаливающие процедуры не проводят.

Публикации по теме:

«Как сделать ребёнка счастливым?» Консультация для родителей старшего возраста«Как сделать ребёнка счастливым?» Консультация для родителей старшего возраста «Как сделать ребёнка счастливым?» Консультация для родителей старшего возраста. Мы все желаем счастья своим детям. Но у каждого своё.

Консультация для родителей «Бояться школы не нужно!» Консультация для родителей «Бояться школы не нужно!» Подготовка ребенка к школе – это, пожалуй, один из самых сложных и болезненных вопросов.

Консультация для родителей «Чем занять ребёнка старшего дошкольного возраста в летний период»Консультация для родителей «Чем занять ребёнка старшего дошкольного возраста в летний период» Я думаю, со мной многие согласятся, что лето – это самое лучшее время года, потому что вокруг очень красиво, тепло и у нас есть чудесная.

Консультация для родителей детей дошкольного возраста «Как с пользой для ребёнка провести Рождественские каникулы»Консультация для родителей детей дошкольного возраста «Как с пользой для ребёнка провести Рождественские каникулы» Рождественские каникулы, это не только время весело проводить праздники, но и время когда мы можем уделять много внимания своим домочадцам.

Консультация для родителей «Когда начинать привлекать ребёнка к домашним делам» Консультация для родителей Когда начинать привлекать ребёнка к домашним делам? «Дайте детям радость труда. Эту радость ему несут успех,.

Консультация для родителей на тему «Закаливание в детском саду» Закаливание – ведущий метод повышения устойчивости организма к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Основными средствами закаливания.

Консультация для родителей «Нужно ли сегодня чтение? Для чего чтение нужно Вашему ребенку?»Консультация для родителей «Нужно ли сегодня чтение? Для чего чтение нужно Вашему ребенку?» Люди не могут долго удерживать в голове всё, что нужно знать и помнить. Известно, что в конце первого тысячелетия доходило до такого,.

Консультация для родителей «Закаливание детей раннего возраста» Неблагоприятные факторы такие, как высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и многие другие.

Консультация для родителей «Закаливание ребенка дома и в детском саду»Консультация для родителей «Закаливание ребенка дома и в детском саду» Здоровье ребенка стоит в каждой семье главной темой,каждый родитель мечтает,чтобы его малыш рос здоровым,гармонически развитым. В дошкольных.

Консультация для родителей «А разве нам нужно к логопеду?» Долгие годы учителя - логопеды ежегодно обследовали детей массовых садов. Затем знакомили с результатом обследования родителей. Одним рекомендовали.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «С какого возраста нужно начинать закаливание ребёнка»
Опубликовано: 19 января 2022 в 15:56
+1Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «С какого возраста нужно начинать закаливание ребёнка»» (включая файлы) размещена пользователем Ольга Чернова (УИ 2016046) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Календарь
24 декабря 2024 вторник
25 декабря 2024 среда
Праздник флага, герба и гимна России!



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД