Лучший педагог года

Рекомендации для родителей «Зарядка детям»

Дадаев Сергей
Рекомендации для родителей «Зарядка детям»
▼ Скачать

Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна или выходных. И нужно заставить себя. А как набраться бодрости на целый день? Есть выход – утренняя физическая зарядка! Утренняя зарядка не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга. Утренняя зарядка является одним из эффективных средств оздоровления и физического воспитания детей, источником бодрости, силы и жизнерадостности.

Публикация «Рекомендации для родителей „Зарядка детям“» размещена в разделах

Утренняя зарядка способствует быстрому переходу от сна к бодрствованию. Утренняя зарядка полезна и для взрослых, и особенно для детей. Приучая ребенка с малых лет выполнять по утрам различные упражнения, вы закладываете фундамент, вырабатывая привычку делать утреннюю зарядку регулярно. Когда малыш просыпается с утра с помощью утренней зарядки, он получает заряд бодрости на весь день. Кроме того, такие упражнения укрепляют мышцы и суставы, связки. Заниматься гимнастикой по утрам полезно для укрепления позвоночника и иммунной системы. Таким образом можно улучшить аппетит и сон, ускорить кровообращение.

Польза утренней зарядки :

Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм.

Улучшает кровообращение, что помогает активизировать все системы организма.

Обладает закаливающим действием.

Повышает настроение, увеличивает работоспособность.

В процессе обучения общеразвивающим упражнениям решаются конкретные задачи, которые обусловлены особенностями возрастного развития:

Воспитывается интерес и желание заниматься;

Дети учатся начинать и заканчивать упражнения всем одновременно по сигналу инструктора;

Учатся двигаться активно, естественно и непринужденно;

Дети привыкают делать упражнения из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа на спине);

Учатся соблюдать основные направления движения частей тела, подражая инструктору;

При подборе упражнений учитываются особенности физического, психического развития детей, соблюдается принцип нарастания сложности.

Приучая ребенка, каждый день делать зарядку, вы тем самым воспитываете волевые качества. Особенность утренней гигиенической гимнастики для детей заключается, в том, что зарядка выполняется под музыку или в сопровождении стихов-речетативов, благодаря этому, у детей развивается музыкальный вкус, слух, речь, память.

Физическое и умственное развитие ребенка в первые годы жизни неотделимы друг от друга. Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым. К сожалению, многие не придают серьёзности такому полезному и важному занятию как зарядка для малышей.

Зарядка укрепляет его мышцы, делает более ловким, выносливым. Дети, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, менее подвержены заболеваниям.

Утренние упражнения должны состоять из комплекса действий, которые особенно нравятся детям Зарядку малышами рекомендуется проводить в форме игры.

1) Предложите ребенку походить. Можно придумать задание на скорость. Например, кто первый возьмет игрушку.

2) Попросите ребенка промаршировать, и маршируйте вместе с ним, напевая веселую песенку.

3) Попросите изобразить прыжки лягушки или ползанья ящерки.

4) Птичка. Предложите ему полетать по комнате, размахивая руками.

5) Потянутся как кошечка, и выгнуть спину.

Еще немаловажный аспект в пользу зарядки — это сохранение контакта между родителями и малышом Совместная деятельность только улучшит эту связь. В психологическом смысле каждодневные физические упражнения формируют у ребенка терпение, учат его действовать по правилам.

Публикации по теме:

Консультация для родителей младшей группы «Рекомендации по работе по лексической теме «Профессии наших родителей» Ознакомление с миром профессий у детей младшего возраста имеет немаловажное значение. Ведь именно это является частью социализации детей,.

Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальная мульт-зарядка для всей семьи»Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальная мульт-зарядка для всей семьи» Консультация для родителей «Сидим дома. Музыкальная мульт-зарядка для всей семьи» Движения, потребность в которых обусловлена закономерностями.

Консультация для родителей «Зарядка для ног»Консультация для родителей «Зарядка для ног» Не все знают, что плоскостопие, создает благоприятные условия для появления в будущем (в старшем возрасте) вот таких проблем, как боли.

Консультация для родителей «Зарядка дома»Консультация для родителей «Зарядка дома» Консультация для родителей: «Зарядка дома» Почему у современных детей столь часто встречаются нарушения осанки, избыточный вес, слабость.

Пять причин важности чтения книг детям и список художественной литературы для 3–4 летних детей (рекомендации для родителей)Пять причин важности чтения книг детям и список художественной литературы для 3–4 летних детей (рекомендации для родителей) Каждый родитель мечтает о том, чтобы их ребёнок вырос культурно образованным человеком. Одним из способов достижения этой цели является.

Рекомендации для педагогов «Знакомство детей с новой группой или как помочь детям быстрее адаптироваться после самоизоляции»Рекомендации для педагогов «Знакомство детей с новой группой или как помочь детям быстрее адаптироваться после самоизоляции» Здравствуйте, дорогие коллеги, родители, гости! В условиях эпидемии какие-то сады продолжали работу, а каким-то пришлось полностью закрыться.

Рекомендации для родителей «Правила противопожарной безопасности — детям!»Рекомендации для родителей «Правила противопожарной безопасности — детям!» Огонь – одна из самых опасных стихий природы! Огромное количество пожаров зачастую связано с детской шалостью, поэтому одна из главных.

Рекомендации для родителей «Советы для читающих родителей, или Как развить у детей интерес к чтению» 1. С чего начинать? Начинать нужно с собирания новых книг для детской библиотеки или с обновления имеющихся. В вашей библиотеке может быть.

Советы для родителей «Зарядка для пальчиков» Многие психологи говорят, что развитие мышления и речи происходит, если заниматься развитием руки. Если пальчики ребенка будут подвижны,.

Список художественной литературы для чтения 6–7 летним детям (рекомендации для родителей)Список художественной литературы для чтения 6–7 летним детям (рекомендации для родителей) Уважаемые Родители! В соответствии с требованиями ФГОС (федеральным государственным стандартом, предлагаем Вам познакомиться со списком.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Рекомендации для родителей «Зарядка детям»
Опубликовано: 15 мая 2023 в 22:11
+6Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Рекомендации для родителей «Зарядка детям»» (включая файлы) размещена пользователем Дадаев Сергей в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД