Плавание как способ коррекции осанки
Арефкина Виктория
Плавание как способ коррекции осанки
Тело человека обладает плавучестью,так как его удельный вес приближается к удельному весу воды. Поэтому,находясь в водной среде,оно становится почти невесомым,что имеет практическое значение- освобождается от нагрузки опорный аппарат,включая позвоночник и связки.
Исследования показали,что детский организм при плавании способин переносить относительно высокие нагрузки. И,наоборот,продолжительные физические упражнения на суше,при которых основная нагрузка приходится на опорный аппарат,вызывают чрезмерное напряжение еще недостаточно окрепших костей,связок и позвоночника.
Публикация «Плавание как способ коррекции осанки» размещена в разделах
При плавании тело лежит в воде почти горизонтально и находится в вытянутом состоянии,потому часто весьма серьезные искривления позвоночника исправляются с помощью плавания,Во время занятий в воде мышцы конечностей напрягаются и расслабляются ритмично.
При любых способах плавания руки принимают активное участие в движении. Это особенно характерно для кроля и плавания на спине. Эти способы плавания,вследствие активного попеременного движения руками в воде и над водой,влияют на гибкость позвоночника. Поэтому ортопеды и педиатры настоятельно рекомендуют плавание для предупреждения и лечения нарушений осанки и сутулости.
Публикации по теме:
Формирование правильной осанки детей дошкольного возраста
Проблема сохранения и укрепления здоровья детей является актуальной во все времена. При этом одним из комплексных показателей здоровья ребенка.
Дефекты осанки и причины их возникновения
Дефекты осанки и причины их возникновения Нарушение осанки, по мнению С. М. Чечельницкой, это неструктурная или функциональная деформация.
Консультация «Формирование правильной осанки у детей»
Осанка, или привычная поза, приобретается, вырабатывается в течение всего периода роста. Таким образом, осанка-это приобретенное человеком.
Фото отчет занятия ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия.
Фото отчет занятия по ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия. Лечебная физкультура дает возможность оказывать, общеукрепляющие.
Консультация «Профилактика нарушений осанки»
В дошкольном возрасте довольно часто выявляются нарушения осанки и другие отклонения в опорно – двигательном аппарате. Под осанкой ребенка.
Здоровьесберегающая технология. Плавание в бассейне
В этом году после ремонта у нас в саду возобновились занятия по физической культуре в бассейне, чему дети были необычайно рады. Плавание.
Оздоровительное плавание для детей младшего дошкольного возраста. С чего начать?
С чего начать? С начала учебного года маленькие воспитанники приходят в сад и для многих это большой стресс. Малыша «оторвали» от мамы,.
Плавание. Актуальные вопросы и практические советы для родителей
Инструктор по физической культуре Листенина Мария Александровна. Место работы ГБПОУ МИК дошкольное отделение "Радуга".Плавание. Актуальные.
Подборка игр, направленных на воспитание навыка правильной осанки
Подборка игр, направленных на воспитание навыка правильной осанки Невозможно представить себе детство без игр. Даже самых маленьких, находящихся.
Упражнения и игры для профилактики и коррекции нарушения осанки
Упражнения и игры для профилактики и коррекции нарушения осанки Нарушение осанки - частый спутник многих хронических заболеваний, проявляющихся.
