Получи документы

Памятка инструктора по ФК для родителей «Как влияет соблюдение режима дня на двигательную активность дошкольника»

Дуденко Наталья
Памятка инструктора по ФК для родителей «Как влияет соблюдение режима дня на двигательную активность дошкольника»
▼ Скачать +Заказ

При соблюдении режима дня вырабатывается определенный биологический ритм функционирования организма - режим дня имеет гигиеническое и воспитательное значение, благодаря ему формируются культурно-гигиенические навыки и осуществляется охрана организма от переутомления и перевозбуждения.

Очень важно приучить ребенка к правильному режиму. В определенное время ребенок должен ложиться спать и вставать, в одни и те же часы завтракать, обедать и ужинать.

Публикация «Памятка инструктора по ФК для родителей „Как влияет соблюдение режима дня на двигательную активность дошкольника“» размещена в разделах

В течение дня ребенок совершает множество разнообразных движений. Задача родителей – создать необходимые условия для оптимальной двигательной активности детей.

Малоподвижный образ жизни может даже вызвать болезнь, которую медики называют гипокинезией. При этом заболевании нарушается обмен веществ, деятельность опорно-двигательного аппарата и вегетативной нервной системы, резко снижается физическая работоспособность.

Как организовать физическое воспитание ребенка в семье?

Утренние – не часы – минуты должны быть отданы физическим упражнениям и их называют зарядкой бодрости на весь день. Упражнения – простые и разнообразные. Примерно каждые две недели комплекс упражнений рекомендуется менять.

В выходные дни - эти часы совместных занятий полезны не только для здоровья ребенка, но и для вашего. Особенно во время отпуска, когда ребенок остается с вами, необходимо найти время для того, чтобы побегать с ним на коньках или лыжах, если это зима; летом поиграть в мяч, покататься на велосипеде, пойти в лес и т. д. Не упускайте эту возможность!

Подвижные игры - обязательный элемент режима дня. Ребенок должен иметь возможность попрыгать и побегать. Если ребенок не посещает детский сад, следует уделить больше внимания физическому воспитанию. Как можно больше времени ребенок ежедневно должен быть на воздухе, в движении. Все, что говорилось о ежедневной утренней гимнастике. Такая самопроизвольная активность восполняет недостаток движения, «насыщает» двигательный голод. Не препятствуйте этому.

Используйте возможность оборудовать домашний «стадион», но обруч, скакалка, мяч, гимнастическая палка – доступны всем, так же как санки, коньки, лыжи. Приобретите их.

Некоторые родители, в последнее время, стремятся рано привлекать своих детей к регулярным занятиям спортом. Полезно ли это? Однозначно ответить нельзя. Регулярные тренировки и связанные с ними физические нагрузки. Если они ребенку дошкольного возраста не по силам. Чтобы не нанести вред ребенку, только с с семи лет только некоторые дети, прошедшие тщательное медицинское обследование, могут начинать такие занятия.

Когда вы взяли ребенка из сада найдите возможность пройти с ним пешком хотя бы час дороги. Вечерняя прогулка – это ваше время общения, а 20 – 30 минут, затраченные на нее, «не пропадут даром» ни для здоровья, ни для настроения, вернут и вам бодрость после трудового дня.

Привлекайте детей к посильной для них работе - ребенок может помочь накрыть на стол, убрать со стола, вытереть пыль с низкой мебели, полить цветы и др. пусть сначала у него получается не очень хорошо, постепенно он научится выполнять все ваши поручения правильно. Это полезно и для воспитания трудовых навыков, и в то же время является одной из форм двигательной активности.

Двигательные умения ребенка развивают у него ловкость, быстроту, силу и выносливость, но способствуют воспитанию таких важных черт характера, как настойчивость в достижении цели, чувство товарищества -в жизни эти качества будут очень полезны.

Безусловная связь, установленная ученными, между двигательной активностью и развитием ребенка, способностью его организма оказывать сопротивление болезням. Вот почему активные дети болеют реже.

Уважаемые родители, помните: физические упражнения, подвижные игры на воздухе – мощное средство укрепления здоровья вашего ребенка!

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Активность ребёнка — залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья. Дошкольный возраст является наиболее.

Консультация для родителей «Двигательная активность детей»Консультация для родителей «Двигательная активность детей» «Активность ребёнка – залог его здоровья» От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние.

Консультация для родителей «Двигательная активность как средство развития речи детей старшего дошкольного возраста»Консультация для родителей «Двигательная активность как средство развития речи детей старшего дошкольного возраста» Работая с детьми, имеющими речевые нарушения, мы наблюдаем отставание в развитии двигательных функций. Это проявляется в виде недостаточной.

Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка»Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка» Быть в движении-значит укреплять здоровье! Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Наряду.

Консультация для воспитателей и родителей «Как влияет робототехника на развитие ребенка дошкольного возраста»Консультация для воспитателей и родителей «Как влияет робототехника на развитие ребенка дошкольного возраста» Ни для кого не секрет, что дети дошкольного возраста очень любят играть в разные виды конструктора. Даже самые активные и подвижные ребятишки.

Консультация «Роль родителей в выполнении режима дня» Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на.

Памятка для родителей «Азбука безопасности для родителей» Уважаемые, папы и мамы! Помните, что от соблюдения вами профилактических и предохранительных мер зависит безопасность вашего ребенка!Адрес.

Памятка для родителей по развитию речи дошкольника «Меню красивой речи» Уважаемые родители! Предлагаем Вам несколько простых правил, которые помогут развивать красивую речь у ребёнка. 1. Главное правило - чем.

Развиваем двигательную активность. Футбольные (хоккейные) ворота из подручного материалаРазвиваем двигательную активность. Футбольные (хоккейные) ворота из подручного материала Дорогие коллеги! Уважаемые Маамовцы! С новым учебным годом! С новыми поисками и открытиями! К новому учебному году мы подготовили новые.

Утренняя гимнастика-важнейший компонент двигательного режима детей. Консультация для родителей Ох, как неохотно иногда мы встаем по утрам, особенно в зимний период времени, когда прохладно и хочется понежится в постели. Точно также.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Памятка инструктора по ФК для родителей «Как влияет соблюдение режима дня на двигательную активность дошкольника»
Опубликовано: 29 сентября 2022 в 12:40
+10Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Памятка инструктора по ФК для родителей «Как влияет соблюдение режима дня на двигательную активность дошкольника»» (включая файлы) размещена пользователем Дуденко Наталья в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
16 ноября. День толерантности. Папка-передвижка

Ежегодно 16 ноября во всем мире отмечается День толерантности или терпимости.

15 ноября. Всемирный день вторичной переработки мусора. Передвижка

15 ноября во всем мире отмечается экологический праздник — День вторичной переработки.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД