Получи документы

Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста

Евгений Арюткин
Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста
▼ Скачать

Арюткин Е. Н.,

учитель физической культуры

МБОУ «Сабаевская средняя общеобразовательная школа»

Кочкуровского муниципального района

Республики Мордовия

Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической

подготовленности учащихся среднего школьного возраста

Публикация «Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста» размещена в разделах

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно [2, с. 6].

Изучение литературных данных позволило уяснить состояние вопроса о современных взглядах на систему подготовки школьников к сдаче контрольных нормативов комплекса ГТО, выбрать методологическую основу и пути организации исследования по намеченной теме, установить актуальность ряда проблем по вопросам, связанных с учетом особенностей физического развития школьников средних классов [1, с. 23].

Для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста применялись средства и методы комплекса ВФСК «Готов к труду и обороне».

Для определения поставленных задач использовались морфофункциональные и достаточно простые контрольные тесты-упражнения.

В ходе исследования проводились контрольные тесты уровня физической подготовленности и уровня физического здоровья, которые просты в выполнении и информативны.

Таким образом, перед учителем физической культуры стоит задача подготовить в результате занятий физическими упражнениями максимальное число учащихся, которые смогли бы выполнить все нормативные показатели требований физической подготовленности комплекса ГТО для награждения бронзовым, серебряным, золотым знаком. Решать данную задачу учителю придётся главным образом путём максимального использования возможностей, которые заложены в уроках физической культуры. Задачи физического развития главным образом решаются в основной части урока (23–25 мин, которые на практике «делятся пополам» с образовательными занятиями. Поэтому по учебному предмету «Физическая культура» разрабатываются четвертные планы, составляются поурочные годовые разработки, тематическое планирование, которые необходимы для целенаправленного развития физических качеств, а тем самым подготовить учащегося к выполнению норм ГТО [3, с. 14].

Для функциональной подготовки организма проводится разминка, включающая в себя разновидности бега, прыжков и общеразвивающие упражнения на месте.

На основном этапе урока обучающиеся решают поставленные задачи: выполняют упражнения, совершенствующие координационные способности. Обучающиеся делятся на группы случайным (или по силе физических способностей) образом для реализации работы на 7-х станциях: каждая группа выполняет определённую работу в течение 4-х мин по очереди на каждой станции. Соревновательный метод на каждой станции способствует эмоциональному фону занятий, увеличивает интерес к уроку. Упражнения на каждой станции направлены не только на развитие собственно двигательных качеств, но и на формирование прикладных умений, для этого использовались такие упражнения, как подтягивание, метание в цель, которые могут быть использованы ученикам в реальной жизни. Освобожденные от физических нагрузок ученики активно принимают участие в уроке, помогая на станциях фиксировать лучшие результаты.

Групповая форма проведения занятий способствует сплочённости учеников, повышению их коммуникативных способностей, развитию волевых качеств, самоконтролю, самоорганизации дисциплинированности, сдержанности, взаимовыручке. Существенной проблемой при организации занятий по физической культуре является противоречие: недостаток времени при значительных простоях и потере активного времени. Групповая форма проведения занятий снимает данное противоречие, обеспечивая усвоение и реализацию большего объёма учебной информации за меньший временной отрезок (в сравнении с другими формами).

В заключительной части занятия проводится опрос, направленный на закрепление знаний по физической культуре и спорту, чему способствует не только восстановительный характер, но и эмоциональный фон игры. Возможен опрос по правилам различных соревнований, знаний истории спорта, истории ГТО, знаний полного комплекса ГТО.

Таким образом, на протяжении учебного года, на третьем часе урока физической культуры, в экспериментальной группе с применением средств ГТО и методом круговой тренировки повышалась физическая подготовленность детей среднего школьного возраста. Занятия чередовались последовательно на развитие силы, скорости и выносливости.

Согласно данному изложению фактов, по окончанию учебного года у учащихся 7-х классов мы проверили уровень физической подготовки к сдачи нормативов комплекса ГТО по предложенным тестам (таблица 1).

Таблица 1

Динамика показателей уровня физической подготовки при сдачи нормативов комплекса ГТО школьников ЭГ и КГ в ходе педагогического эксперимента (ЭГ – n=15, КГ – n=15, M±m)

Показатели

Группы

Результаты исследований

p

Темпы прироста, %

До

После

Бег 60 м, с

ЭГ

14,6±1,8

13,8±2,4

<0,05

33,6

КГ

14,6±2,1

14,2±1,1

>0,05

0,7

Прыжок в длину с места, см

ЭГ

186,2±1,7

210,5±2,3

<0,05

47,3

КГ

190,6±0,9

194,5±1,2

>0,05

11,4

Бег 2000 м, мин/с

ЭГ

9,33±2,1

7,54±2,3

<0,05

42,7

КГ

9,36±1,2

9,16±0,2

>0,05

0,3

Подтягивание на перекладине,

кол-во раз

ЭГ

8,6±1,1

16,7±4,2

<0,05

43,9

КГ

10,8±5,5

12,3±6,4

>0,05

13,8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа,

кол-во раз

ЭГ

31,6±0,7

54,5±1,5

<0,05

41,6

КГ

33,4±1,6

36,1±1,6

>0,05

1,8

Подъем туловища из положения лежа на спине за

1 мин, кол-во раз

ЭГ

36,5±0,9

56,4±1,1

<0,05

31,2

КГ

34,0±1,05

43,6±0,9

>0,05

2,9

Наклон вперед из положения стоя, см

ЭГ

6,6±0,8

14,3±2,5

<0,05

27,5

КГ

6,7±1,1

8,1±1,07

>0,05

4,1

Таким образом, урочные занятия с применением нетрадиционных форм благоприятно влияют на повышение физической подготовки учащихся средней школы и способствуют выполнению нормативов комплекса ГТО.

Специально ориентированные комплексы физических упражнений с учетом возрастных особенностей онтогенеза двигательных качеств могут вызывать кумулятивный эффект в улучшении уровня физической подготовленности учащихся средней школы, что и подтвердилось результатами нашего исследования.

Список используемых источников

Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче комплекса ГТО : учеб. пособие для общеобразоват. организаций / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. – М. : Просвящение, 2016. – 128 с.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) : документы и методические материалы / под общей редакцией В. Л. Мутко: Министерство спорта Российской Федерации. – М. : Спорт, 2016. – 208 с.

Куликова, А. В. Инструкция по организации ГТО для учителя физической культуры : метод. рекомендации / А. В. Куликова. – М. : ГАУ ДПО СОИРО, 2015. – 35 с.

Публикации по теме:

Фотоотчет о тренировочном лагере для детей среднего и старшего школьного возраста в Ичалковском боруФотоотчет о тренировочном лагере для детей среднего и старшего школьного возраста в Ичалковском бору Ичалковский бор – уникальное место в Нижегородской области. Бор расположен на возвышенности на правом берегу Пьяны. Здесь, в мощных пластах.

Индивидуальная работа с по ФИЗО с детьми 4–5 лет с низким уровнем физической подготовленности Индивидуальная работа с детьми средней группы с низким уровнем физической подготовленности на 2017-2018 учебный год Ф. и. ребенка Ловкость.

Мониторинг физической подготовленности детей дошкольного возраста Мониторинг физической подготовленности детей дошкольного возраста Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию.

Оценка физической подготовленности дошкольника Оценка физической подготовленности дошкольника Показатели ходьбы. Младший возраст - сохранение направления, прямая осанка, координация.

Особенности работы воспитателя в группе детей школьного возраста в условиях СРЦН Отсутствие коммуникативных навыков свойственно детям, поступающим в реабилитационные центры. Поэтому важнейшая задача воспитателя – помочь.

Психологические особенности эмоционального развития детей младшего школьного возраста с умственной отсталостью Психологические науки Архипова М. Г. студентка 2 курса магистратуры группы 580352 ТГПУ им. Л. Н. Толстого г. Тула, Российская Федерация.

Спортивный час «Подвижные игры как один из способов повышения двигательной активности у детей младшего школьного возраста» Цель: Укрепление здоровья, развитие двигательных навыков и физических качеств посредством подвижных игр и эстафет, использование подвижных.

Стимулирование физического совершенствования подростков с помощью мониторинга физической подготовленности Стимулирование физического совершенствования подростков с помощью мониторинга физической подготовленности На сегодняшний день здоровье подростков.

Конспект занятия по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста «Труд красит человека» Труд- красит человека. Занятие по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста  Цели: доказать исключительную значимость труда в.

Театрализованное представление для учащихся среднего и старшего школьного возраста «Мы хотим жить!» «Мы хотим жить!» (театрализованное представление для учащихся среднего и старшего возраста) Ведущий 1. Уважаемые участники и гости! Отгадайте,.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста
Опубликовано: 3 июня 2019 в 21:37
+13Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Особенности применения комплекса ГТО для повышения физической подготовленности учащихся среднего школьного возраста» (включая файлы) размещена пользователем Евгений Арюткин в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
12 ноября. Синичкин день. Папка-передвижка

В старину говорили «Невелика птичка синичка, а свой праздник знает». В народном календаре 12 ноября значится как день памяти православного святого Зиновия Синичника или Синичкин день.

11 ноября. День энергосбережения. Передвижка «Берегите энергию»

Экологический праздник «День энергосбережения» отмечают в двадцати странах мира. В этот день проводятся акции, направленные на воспитание культуры потребления энергоресурсов и решение проблем...


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД