Наталья Колесникова
Особенности физического развития детей в 3–4 года
Каким должно быть физическое развитие детей 3-4 лет в соответствии с возрастными нормами? Родителям полезно об этом знать, чтобы вовремя заметить отклонения и исправить их по мере возможности. От этих показателей во многом зависит социальная адаптация ребёнка и его успешность в обучении. Анатомо-физиологические возрастные особенности, характерные для данного возраста, диктуют определённые виды занятий и упражнений, от которых зависят навыки, умения и знания малышей по физической культуре.
Публикация «Особенности физического развития детей в 3–4 года» размещена в разделах
По мнению специалистов, развитие ребенка в этом возрасте должно быть приближено к следующим стандартам:
рост трехлетнего ребенка — 96 см, вес — 12 кг, окружность груди — 51 см, окружность головы — 48 см, количество молочных зубов — 20;
рост четырехлетнего ребенка — 104 см, вес — 17 кг, окружность груди — 55 см, окружность головы — 50 см, процесс смены молочных зубов на коренные не начинается;
объем черепа трехлетнего малыша должен составлять около 80% от объема черепа взрослого;
сердце в этом возрасте работает нормально при условии отсутствия слишком интенсивных нагрузок, процесс кровообращения происходит достаточно быстро, нормальное давление — 95 на 58;
центральная нервная система постепенно развивается, ребенок обладает способностями анализировать и синтезировать;
малыш владеет речью, при помощи которой он обобщает и уточняет поступающую информацию;
дети совершают много движений, суетятся, постоянно разговаривают и неожиданно замолкают по причине легкого рассеивания процессов возбуждения и торможения.
Следует понимать, что вышеуказанные нормы являются очень обобщенными, и могут варьироваться в зависимости от особенностей конкретного ребенка.
Перечисленные выше анатомо-физиологические возрастные особенности ребёнка в 3-4 года заметны чаще всего невооружённым глазом, так как касаются внешности. Или же они выявляются в ходе медицинских обследований и лабораторных анализов, если речь идёт о функционировании внутренних органов. В поведении же, на занятиях в детском саду, а особенно — в играх можно тоже увидеть, в норме ли его физическое развитие.
В этом возрасте он должен:
ходить и бегать, держась крепко за руки;
задействовать в играх обе руки;
ходить на носочках;
прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;
делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;
ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);
ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);
последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;
достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;
уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);
принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;
управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;
хорошо ходить спиной вперёд;
подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.
Очень прекрасно если Ваш малыш без проблем справляется со всем этим в свои 3-4 года. Тогда можете быть уверены: особенности его физического развития не отклоняются от нормальных показателей. Если же у него ещё не всё получается, отчаиваться не стоит. Нужно позаниматься с ним дополнительно, чтобы всё встало на свои места.
Полезные советы:
Следите за тем, что бы Не было неправильных поз: сведены плечи, опущено одно плечо, постоянно опущена вниз голова. Они могут стать для ребёнка привычными, что приводит к нарушениям осанки. В дальнейшем это плохо скажется на развитии кровообращения и дыхания.
Необходимо обеспечить ребёнку в 3-4 года сон в 11-13 часов в сутки. На дневной сон из них приходится 1-1,5 часа.
Учите его новым навыкам: езде на велосипеде, плаванью, игре в мяч. Это придаст ему уверенности, повысит самооценку.
Следите чтобы не навредить собственному ребёнку, организуйте физические нагрузки для него грамотно и правильно, с учётом его возрастных особенностей 3-4 лет. Иначе можно замедлить развитие растущего организма.
Обращайте внимание Суставы пальцев у ребёнка в 3-4 года легко деформируются, если, например, он часто лепит из очень жёсткого пластилина. Следите за тем, чтобы пластилин был мягким и податливым.
Обращайте внимание и лечите любые заболевания. Не забывайте про профилактику!
Для правильного физического развития органов дыхания учите ребёнка дышать носом.
Наполняйте день малыша физической активностью для его полноценного развития. Реализуйте его потребность в постоянном движении с помощью утренней зарядки, длительных прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, физкультминуток и даже домашнего спортзала.
Будьте аккуратны с правилами в играх: не используйте соревнования. Соблюдать правила в 3-4 года ребёнок способен, но только не проигрывать. Иначе физическое развитие будет проходить на фоне нервного стресса.
Чтобы физическое развитие ребёнка в 3-4 года соответствовало нормам, родители должны уделять его здоровью большое внимание. Постоянное посещение врачей, профилактика распространённых детских заболеваний, навыки здорового образа жизни, выполнение физических упражнений, закаливание — всё это играет здесь определённую роль. Только с учётом всех этих аспектов малыш будет формироваться правильно на фоне своих сверстников. Это положительно скажется на всей его дальнейшей жизни.
Для того,что бы физическое развитие ребёнка в 3-4 года соответствовало всем нормам, родители обязаны уделять его здоровью большое внимание. Частое посещение врачей, профилактика распространённых детских заболеваний, здоровый образ жизни, физические упражнения, закаливание — всё это играет здесь определённую роль. С учётом всех этих аспектов малыш будет формироваться правильно на фоне своих сверстников. Это положительно скажется на всей его дальнейшей жизни.
