Наталья Разумова
Необычные способы, чтобы прекратить истерику у ребенка
1. Попросите ребёнка сделать паузу и найти 10 предметов.
На этом этапе надо добиться маленький паузы, чтобы ребенок вас услышал. "А давай посчитаем сколько у нас в комнате белых предметов".
Если вы дома, то 10 предметов определенного цвета или формы); если вы на улице, то это могут быть деревья или камни.
Эта пауза, возможно, позволит ребёнку справиться с приступом гнева, а вам - перевести дух и сообразить как действовать дальше.
2. Создайте вместе с ребёнком "уголок спокойствия".
Пусть он выберет место в комнате на свой вкус, куда вы вместе отнесёте его любимые игрушки, одеяло, любые предметы, которые помогают ему успокоиться.
Публикация «Необычные способы, чтобы прекратить истерику у ребенка» размещена в разделах
Можно бросить на пол пуфик, украсить уголок, тем самым создавая "Островок безмятежности", где ребенку будет уютно и спокойно.
В следующий раз, когда случится истерика, предложите ему посидеть там. Можно вместе.
3. Попросите дочку или сыночка глубоко подышать.
10 глубоких вдохов и выдохов помогут малышу снять внутреннее напряжение.
Маленькому ребёнку предложите подуть на свечку или сдуть со стекла капельку воды.
Можно предложить также подуть в соломку.
Или положить игрушку на живот и просить поднимать и опускать игрушку, дыша животом.
Подойдёт любая уловка, которая вынудит ребёнка задерживать дыхание.
4. Бутылка медитации.
Это совместное задание с ребенком может помочь в долгосрочной перспективе.
Возьмите бутылку, наполните ее водой и большим количеством блесток, плотно закройте и назовите "бутылкой медитации".
Или "бутылкой спокойствия".
Или еще как-то. Название тоже можно выбрать вместе с ребенком.
В критической ситуации выньте бутылку, встряхните ее и позвольте ребенку смотреть на водоворот блесток, пока все блестки не осядут на дно, а вместе с ними не расслабится ваш малыш.
5. Став взрослыми, мы получаем значимую вербальную поддержку от друзей в трудную минуту.
Наши дети ещё не научились искать поддержки у друзей, когда им плохо, но они тоже заслуживают поддержки.
Объясните детям, что с ними происходит, так как чаще всего они не понимают этого сами.
«Ты злишься, потому что не хотел делиться с братом, потому что хотел и дальше играть один. Но теперь его очередь. Тебе грустно, и ты сердишься. Как ты думаешь, как тебе следует поступить?".
Когда ребенок немного успокоился и почувствовал, что вы рядом с ним, вы можете предложить ему варианты решения и преодоления. Ваша близость и поддержка помогут ему найти выход и справиться с разочарованием.
6. Дайте себе паузу.
Дети чувствуют наше состояние.
И если в данный момент нас охватили ярость и бессилие, и у нас не получается держать себя в руках, мы не можем ожидать от ребёнка, что он успокоится.
Скажите: «Я знаю, ты злишься, я тоже злюсь. Я сделаю перерыв на несколько минут, чтобы расслабиться, и успокоиться. Предлагаю и тебе сделать то же самое. А после этого мы вернемся в эту комнату и поговорим".
7. "Выпускаем пар".
Иногда надо позволить детям выпустить гнев и разочарование.
Для них будет хорошо, если предоставить им безопасную среду, в которой они смогут это сделать.
Например, бросать игрушки небезопасно, но если вы вместе бросите что-то мягкое, то ничего страшного не случится.
Ударить друга - нехорошо, но ударить подушку - нормально.
Сломать игрушку - нехорошо, но рвать газету - нормально.
Избавившись от гнева, можно вернуться к разговору об эмоциях.
Наталья Разумова | Все публикации
