Мадьянова Екатерина
Мастер-класс «Массажный коврик для детей своими руками»
▼ Скачать + Заказать документы
Мастер - класс
«Массажный коврик для детей своими руками»
Ни для кого не секрет, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии ребенка, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний, также оказывает закаливающее воздействие на организм.
Для чего нужны упражнения на массажных ковриках для детей?
Публикация «Мастер-класс „Массажный коврик для детей своими руками“» размещена в разделах
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Поделки. Мастерим с детьми
- Развивающий коврик своими руками
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» февраль 2020
В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, отличной заменой становится массажный коврик. Его рельефная поверхность оказывает максимально эффективное оздоравливающее воздействие.
Перечислим несколько примеров заданий, которые может повторить ребенок:
• Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.
• Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.
• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок.
• Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.
• Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.
Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут каждый день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку и даже осанку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а также в игровой форме поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.
Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?
Вы можете сделать коврик своими руками! Для работы вам понадобится:
Силиконовый коврик
Губки для мытья посуды
Пуговицы или мелкий конструктор
Мягкая мозаика
Трубочки для питья сока
Нитки
Иголка
Ножницы
Для начала берем силиконовый коврик, раскладываем на него все что есть. Далее пришиваем все по порядку на силиконовый коврик. И вот наш коврик для массажа готов. Дети с удовольствием будут бегать, прыгать и выполнять разные упражнения на нем.
