Любовь Фархутдинова
Маленькие секреты красоты на каждый день
▼ Скачать + Заказать документы
Доброго всем дня суток. Скоро наступит новый учебный год. А вместе с ним приятные хлопоты, волнения, не обойтись и без психологических нагрузок. Как в любых ситуациях оставаться красивой, энергичной, жизнерадостной? Хочу поделиться небольшими секретами.
* Сначала нам нужно укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Рецепт: по 300г очищенных грецких орехов, кураги, изюма, 2 лимона с цедрой и пропустить все через мясорубку. Перемешать очень тщательно с 300г меда. Хранить в плотно закрытой банке в холодильнике. Одна чайная ложка такого "лекарства" - заряд бодрости на весь день. Также стимуляция работы почек, помощь щитовидной железе.
Темочки:
*Уделите время, чтобы сделать масочки для лица:
Несколько вымытых свежих листьев черной смородины мелко порезать. Добавить 1 ст. ложку с верхом измельченных листьев в полстакана кислого молока, перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут, смыть теплой водой. Маска усиливает обменные процессы в коже.
* Чтобы вернуть румянец уставшей коже лица, свежую свеклу натереть на терке, добавить ложку сметаны и нанести на лицо. Когда маска высохнет, смойте ее теплой кипяченой водой. Свекла улучшает цвет лица, а сметана питает и разглаживает кожу.
Если появились "мешки" под глазами, помогут огурчики. Свежие ломтики следует накладывать на веки. Хорошо помогают соки петрушки и лимона. Смешать их в равных долях, добавить немного сметаны, пропитать этой смесью ватные тампоны и наложить на несколько минут на веки.
* Повышаем остроту зрения.
Можно использовать соки свежих растений: корня цикория, моркови, петрушки и сельдерея. Смешать все соки в равных пропорциях и ежедневно принимать по стакану смеси.
Чтобы укрепить сетчатку глаза, дружите с кукурузой: ешьте ее вареной, консервированной. готовьте из кукурузной крупы кашу, используйте в кулинарии кукурузное масло.
* Шестерка "умных" продуктов.
Ученые выделили самые полезные продукты для головного мозга. На первом месте стоят клюква и черника.
Далее идут капуста и свекла. В них содержатся вещества, предупреждающие развитие болезни Альцгеймера. Не менее полезен шпинат. Он сохраняет молодость нервных клеток. Замыкает этот список жирная морская рыба (лососевые, тунец, сельдь, сардины). В ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые участвуют в процессах обмена веществ в мозге.
* А еще скажу: "Плачьте на здоровье". Эмоциональные слезы удаляют из организма вредные вещества, образующиеся в результате стресса, а рефлекторные слезы - нет. "Искусственные слезы" от лука неэффективны. Чтобы нейтрализовать неприятные последствия стресса, нужны настоящие слезы. А невыплаканные слезы являются причиной многих заболеваний.
* Желаю вам, дорогие коллеги, здоровья, успехов, всего доброго.
Поздравляю всех с ЯБЛОЧНЫМ СПАСОМ. Угощайтесь яблочками из моего сада!
