Славута Катерина
Краткосрочный проект «Мой любимый витамин»
Дорогие ребята и уважаемые воспитатели!
Сегодня я хочу рассказать вам о витаминах, которые очень важны для нашего здоровья. Витамины – это маленькие помощники, которые помогают нам расти сильными и здоровыми!
**Витамин А** – этот витамин помогает нашим глазам хорошо видеть, особенно в темноте. Он содержится в морковке, абрикосах и шпинате. Если вы хотите быть, как супергерой с хорошим зрением, ешьте морковку!
**Витамину B** есть много видов, и они помогают нашему организму получать энергию из пищи. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах и даже в злаках. Чтобы быть активными и веселыми, нужно есть продукты с витамином B!
**Витамин C** – это защитник нашего иммунитета. Он помогает нам не болеть. Мы можем найти его в цитрусовых фруктах, таких как апельсины и лимоны, а также в клубнике и брокколи. Чтобы быть всегда в форме, кушайте больше витамина C!
**Витамин D** – этот витамин помогает нашим костям быть крепкими. Мы можем получать его от солнечного света и из продуктов, таких как рыба и молочные продукты. Не забывайте гулять на улице, чтобы наполняться этим витамином!
**Витамин E** – это витамин красоты! Он помогает нашей коже быть здоровой. Его можно найти в орехах, семенах и растительных маслах. Если хотите, чтобы ваша кожа сияла, включайте в свой рацион витамины E!
Запомните, ребята: витамины помогают нам быть здоровыми и энергичными! Давайте будем кушать разнообразные овощи и фрукты, чтобы получать все необходимые витамины и радоваться жизни!
