Консультация «Здоровье без лекарств»

Галина Будейкина
Консультация «Здоровье без лекарств»
▼ Скачать + Заказать документы

Сегодня мы поговорим о кашле и о том, как бороться с ним народными

средствами. Кашель не является проявлением острого заболевания: вначале бывает простуда, и если ее с помощью лекарств, что называется, загоняют внутрь, то начинается кашель.

Кашель - это защитная реакция организма. Он предотвращает застой слизи, скопившейся в бронхах, это еще один предохранительный клапан, которым организм защищает свои жизненно важные органы, в том числе и легкие. Попробуйте в течение недели, пока ребенок кашляет, давать только витаминизированные напитки: отвар шиповника, соки, компоты из сухофруктов, морсы и кисели из клюквы (это лучше всего, брусники, облепихи, протертой черной смородины и прочих летних домашних заготовок. Используйте фрукты, содержащие большое количество витамина С: лимоны, грейпфруты, апельсины. Можно подключить замороженные фрукты для приготовления компотов и морсов.

Темочки:

• ЗОЖ, здоровье. Консультации для педагогов
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• ЗОЖ, здоровьесбережение
• Консультации для родителей
• Темочки

• Давайте любые овощи в сыром, вареном, тушеном или печеном виде с растительным маслом и зеленью, каши на воде, можно с сухофруктами.

• Полезны квашеная капуста и моченые яблоки - настоящая кладовая ценных питательных веществ, сохраняющихся всю зиму.

• Соки, фрукты, овощи, каши из цельных круп ( нерафинированные: гречка, геркулес, пшено, ячневая, кукурузные крупы, коричневый рис, но не манка)

• Мясо, рыба, яйца, молочные и молочнокислые продукты, сладости, солености и копчености в период кашля могут привести к ухудшению состояния здоровья.

Да, и не забудьте про витамины и биологически активные пищевые добавки, укрепляющие иммунитет и являющиеся антиоксидантами: бета-каротин, рыбий жир (витамины А и Д) витамины С и Е, отруби и ростки пшеницы (витамины группы В).

Надо помнить, что есть нейтральные способы, совершенно безопасные. Например, масляное грудное обертывание: намочить кухонное полотенце или кусок холста в теплом подсолнечном масле, отжать и обернуть ребенка (особенно хорошо проводить эти масляные процедуры маленьким детям) вокруг туловища от подмышек до пупка. Сверху обернуть вощеной (компрессной) бумагой или калькой: не пользоваться полиэтиленом или клеенкой. Поверх вощеной бумаги положить еще полотенце, чтобы не пачкать постель, а сверху- шерстяной платок, потом надеть рубашку и свитер, чтобы ребенок был тепло укутан. Компресс можно оставить на время дневного сна или на всю ночь, а перед сном дать малышу травяной чай (с травами от кашля) с медом. Масло разогревают так;

поставить чашку с подсолнечным маслом в кастрюлю с горячей водой. Детям старшего возраста и взрослым можно при кашле и бронхите, при подозрении на воспаление легких делать компресс из сока черной редьки.

Компресс из сока черной редьки

Для компресса нужно натереть на мелкой терке среднюю редьку и выжать через марлю сок: достаточно полчашки. Поскольку чистый сок редьки очень жгуч, то, прежде чем намочить в нем холщовое полотенце, надо обязательно пропитать его теплым подсолнечным маслом. Слегка отжать полотенце и обернуть им от подмышек грудь, бока и спину кашляющего (кроме области сердца). Сверху обложить компрессной бумагой, еще полотенцем, чтобы не пачкать белье, а затем шерстяным шарфом. Компресс оставить на 15-30 минут или пока не начнет жечь, а на лбу не появится пот. После этого больного раскутать, обтереть сначала влажным полотенцем, а потом сухим полотенцем или сразу поставить под теплый душ. Если кожа очень красная, смазать после душа детским кремом, вазелином или камфорным маслом, затем тепло одеть, дать попить травы от кашля с медом.

Компресс из сыворотки

Намочить полотенце в сыворотке, отжать, обернуть вокруг туловища, сверху наложить вощеную бумагу, поверх нее - шерстяной шарф. Компресс из сыворотки можно менять ночью. Сыворотку полезно пить горячей с медом при простуде и кашле (сыворотка является прекрасным лечебным средством при артрите).

Компресс из меда

При глубоком упорном кашле можно на ночь всю верхнюю половину туловища, спину, бока и грудь, кроме области сердца, осторожно намазать тонким слоем жидкого меда: сверху обернуть сначала кухонным полотенцем, потом вощеной бумагой и шерстяным шарфом. Потогонный чай с травами от кашля обязателен! Компресс из меда делается на всю ночь. Утром следует принять теплый душ. Можно дополнительно намазать медом подошвы ног, надеть хлопчатобумажные носки, а сверху - шерстяные.