Виолетта Крысальная
Консультация «Профилактика простудных заболеваний в зимний период»
▼ Скачать + Заказать документы
Цель консультации: пополнение знаний по вопросу профилактики заболеваний в зимний период.
Предварительная работа: Статья «Оздоровление детей в зимний период в условиях ДОУ» на сайте «Мир дошколят».
1. Вступительное слово воспитателя:
- сообщение темы,
- постановка проблемы
- Здравствуйте, Полина Евгеньевна, спасибо, что нашли время и пришли сегодня. Я хочу поговорить с вами о Алексее. Алексей, старательный мальчик, на занятиях отвечает правильно и полным ответом, помогает другим детям на занятиях, также активно помогает к подготовке к занятиям и после. В последнее, я заметила, что он начал часто пропускать по причине болезни. Поэтому, я хочу поговорить с вами, о профилактики простудных заболеваний в зимний период.
Темочки:
- Здоровье детей в зимний период. Консультации
- Зима. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Профилактика гриппа, ОРВИ, простуды. Консультации
- Темочки
2. Основная часть (информативная часть)
- Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней. Дети более старшего возраста реже болеют, так как к этому возрасту вырабатываются защитные функции организма. Поэтому профилактика поможет в первую очередь огородить вашего малыша любого возраста от вирусов. В связи с этим профилактика простуды у детей должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний. Простуда простым языком — это собирательное, неофициальное название разнообразных острых респираторных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути (нос, носоглотку, рот, глотку и гортань).
Причины простуды. Первое место делят - общее переохлаждение организма ребенка и легкие респираторные инфекции, вызванные распространением вирусов. Они очень заразны и передаются от человека к человеку. Вирусы, вызывающие простуду могут передаваться через кашель, чихание или обмен индивидуальными вещами такими, как носовой платок и посуда. Поскольку дети имеют слабую иммунную систему, они более склонны к простуде. Дети могут заразиться от взрослых членов семьи, а также других детей во время игры.
Общие симптомы простуды. Как правило, наиболее распространенными симптомами гриппа у детей являются: насморк и боль в горле, слизистые (прозрачные или зеленого цвета) выделения из носа. Иногда ребенок может даже быть небольшое повышение температуры (очень высокая температура является признаком гриппа). Наряду с этим, если у ребенка есть другие симптомы, например, такие как потеря аппетита, затруднение дыхания, рвота, сильный кашель, боль в ухе, и т. д., вы должны немедленно проконсультироваться с врачом, так как эти признаки свидетельствуют о других тяжелых заболеваниях.
Если вы убеждены, что у вашего ребенка действительно простуда, можно воспользоваться натуральными средствами для лечения простудных заболеваний у детей, без использования антибиотиков, поскольку они могут привести к другим достаточно тяжелым побочным воздействиям и их применение для лечения обычных простудных заболеваний у детей не оправданно. Куркума - ее можно использовать, чтобы успокоить раздражение в горле. Напиток из нее также можно применять для профилактики простудных заболеваний у детей в холодное время года. Добавить половину чайной ложки порошка куркумы в одну чашку теплого молока. Пить один раз в день для облегчения острой боли в горле.
Профилактические прививки. Одним из способов для профилактики простуды у детей служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться не сможет. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Так же полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать нужные антитела для противостояния гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, нужно обратиться к врачу.
Витамины. Витамины — это органические вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они поступают в организм человека в основном с пищей. Витамины необходимы для синтеза белков, составляющих клетки и для поддержания иммунной системы, а также для стимулирования роста и развития организма. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, так как они являются источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста. Нужно очень внимательно относиться в питанию ребенка, не стоит принуждать его есть фрукты и овощи в больших количествах например, цитрусовые могут вызвать аллергию у детей. Помимо фруктов овощей, источниками витаминов так же является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.
В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы могут защитить организм от простуды, а также, в случае заболевания, ускорить процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины — это медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, нужно проконсультироваться со специалистом — педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.
Закаливание. Закаливание – это тренировка защитных сил организма под воздействием раздражающих факторов внешней среды; это комплекс мер, направленных на повышение сопротивляемости к холоду, жаре, солнечной радиации, сквознякам. На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание. Закаливать детский организм лучше летом, так как в это время года возможность переохладить организм уменьшается. Как правило летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке. Если нет возможности выехать за город нужно записать ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне. 7 минут
3. Интерактивная часть
(практическая часть, взаимодействие с родителями) После, того как я вам Полина Евгеньевна рассказала о профилактике и причинах заболеваний, я предлагаю вам, пройти мини – опрос. Я вам задаю вопрос, а вы на него отвечаете. Готовы?
1. Что такое простуда?
2. Какие симптомы у простуды?
3. Чем можно успокоить раздражение в горле?
4. Что такое витамины?
5. Что такое закаливание? 4 минуты
4. Резюмирование. Определение четких рекомендаций Наша консультация подошла к концу, последнее, что я рекомендую по профилактике простудных заболеваний в зимний период это:
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Лучше выбирать для прогулки парки и скверы, избегая общественных мест с большими скоплениями народа.
Правильно подобранные одежда и обувь. Одежда и обувь должны быть тёплыми, лёгкими и непромокаемыми. Важно одевать ребёнка по погоде, не перегревая его.
Здоровое питание. В рацион должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы. Помогут укрепить иммунитет чеснок, травяные чаи, фруктовые смеси, орехи, мёд.
Приём витаминов. Витаминные комплексы помогают укрепить иммунитет. Лучше всего получать полезные микроэлементы из натуральных продуктов. Особенно полезен витамин С, который содержится в цитрусовых и чёрной смородине.
Физическая активность. Утренняя зарядка, активные игры во дворе, походы на лыжах — всё это помогает укрепить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Увлажнение и проветривание помещения. В зимний период из-за постоянной работы отопительных приборов воздух пересушен. Чтобы этого избежать, нужно регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.
Также даю вам, Полина Евгеньевна, буклет с этими рекомендациями и способами закаливания организма вашего ребёнка Алексея. До свидания, Полина Евгеньевна.
