Светлана Сергеева
Консультация для родителей: «Кружок «Планета движений» как комплексное развитие ребёнка с ОВЗ и инвалидностью»
▼ Скачать + Заказать документы
Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальна для всех
времен и народов. Воспитание уважительного отношения к своему здоровью
необходимо начинать с детства. Все чаще выявляются нарушения осанки,
сколиоз, плоскостопие тд. Это связано со стилем современной жизни, плохой
экологией и социальными проблемами.
Программа «Планета движений» имеет физкультурно – оздоровительную
направленность, так как исключает соревнования, а значит, вероятность
травм и стресса. Упражнения не требуют усиленной работы сердца и
физического напряжения, движения выполняются медленно, работа сердца
не перегружается. Поэтому использовать данный комплекс упражнений
целесообразно и ослабленным детям, к примеру, выздоравливающим после
болезни. Большое внимание уделяется позвоночнику и суставам
(профилактика нарушения осанки). Кроме того, дыхательные упражнения
позволяют постепенно увеличивать объём лёгких, а умение расслабиться
позволяет установить контроль над эмоциями. Поддерживать здоровье,
развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание
необходимо с ранних лет. Именно поэтому, данный комплекс разработан как
вариант детской йоги с учётом физических, физиологических и
психологических особенностей детей. Сегодня йога известна во всем мире
благодаря своему исключительно положительному воздействию на здоровье
и эмоциональное состояние взрослых и детей.
Регулярные занятия детской йогой позволяют:
Укрепить мышечный корсет позвоночника, а также мышцы рук и ног,
исправить осанку и нормализовать кровообращение во всем теле;
Улучшить и сохранить гибкость;
Правильно сформировать стопы и исправить легкие формы
плоскостопия;
Повысить иммунитет;
Развить координацию движений и чувство равновесия;
Развить способность концентрировать внимание;
Уменьшить частоту проявлений гиперактивности и гипоактивности.
Дети получают удовольствие от выполнения физических упражнений, в том
числе и упражнений йоги. Занимаясь с детьми йогой, мы помогаем им расти
здоровыми, крепкими и жизнерадостными.
Однако, занимаясь с детьми, нельзя забывать, что для них это прежде всего
игра, которая и должна оставаться игрой. Не надо заставлять ребенка
надолго оставаться в неподвижной позе – асане. Детям несвойственна
неподвижность – они просто неспособны долго сохранять одну и ту же
позу. Лучше всего играть, на ходу придумывая истории с участием добрых
и забавных животных.
Творческая спонтанная игра укрепляет характер и помогает
эмоциональному развитию – дети с большой любовью относятся к
выдуманным персонажам. Для них герои историй становятся вполне
реальными, живыми: по – настоящему радуются, злятся, исполняются
мужества. Со временем, увлекшись игрой, которая требует фантазии и
творчества, ребенок научится выдержке и терпению, чтобы сохранить
неподвижность. Это чередование активной деятельности со спокойной.
Правило детской йоги – уважать чувства другого, как свои собственные!
Три «кита» детской йоги для взрослого:
1. Любовь к детям и желание находиться в одном пространстве. Дети
чувствуют себя в безопасности, когда есть желание и умение
разговаривать с детьми.
2. Дисциплина: когда взрослый чувствует дисциплину сам, то легко
доносит детям.
3. Личная практика: невозможно учить детей, если сам этим не овладел.
Детская йога не только познакомит ребенка со своим телом и его
возможностями, укрепит здоровье, но и поможет научиться успокоению и
расслаблению, покажет как проживать свои эмоции (робость, неумение
управлять гневом, неуклюжесть или неисчерпаемая энергия, сокрушающая
все на своем пути).
Идея детской йоги кроется в том, чтобы дети полюбили свое тело и себя в
целом. Чтобы любили двигаться и понимать, что они чувствуют или как
реагируют. Это пространство, где живёт доверие ребёнка к взрослому,
который становится старшим другом. Это работа с координацией движений,
крупной и мелкой моторикой, что способствует развитию мозга.
Чтобы играть и быть счастливым, ребёнку вполне достаточно нашей любви и
готовности делать что - то вместе с ним. Лучший путь тот, что ведёт к отказу
от насилия, уважению к себе и к другим, созерцанию, постоянному
самопознанию.
