Получи документы

Консультация для родителей «Игры перед сном на расслабление, снятие возбуждения»

Фирсова Светлана Николаевна
Консультация для родителей «Игры перед сном на расслабление, снятие возбуждения»
▼ Скачать + Заказать документы

НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ, СНЯТИЕ ВОЗБУЖДЕНИЯ

Часто родители сетуют на то, как трудно успокоить возбуждённых, расшалившихся малышей. Действительно, дети возбудимые, импульсивные легко включаются в движение: бегаю, прыгают, кричат, смеются, но очень трудно "тормозятся". Особенно трудно им успокоиться вечером, перед сном или, когда мама/папа приходят с работы.

Предлагаю для таких случаев несколько упражнений, которые помогут детям успокоиться и прийти в равновесие.

В эти игры можно играть с детьми от 2 до 9-10 лет.

Публикация «Консультация для родителей „Игры перед сном на расслабление, снятие возбуждения“» размещена в разделах

Упражнение "Звезда"

Мое самое любимое упражнение.

Ребенок ложиться на пол/ ковер, раскинув руки и ноги в стороны. Говорим ему: «Ты превращаешься в морскую звезду! Звезда медленно покачивается на волнах, её лучики (ручки-ножки) не подвижны (не шевелятся). Для малышей – считаем от 10 до 100. Для более старших – засекаем время.

Упражнение «Третий глаз»

Ребенок ложиться на пол, руки вдоль туловища, ладонями вверх. Глаза желательно закрыть. С малышами это часто не проходит, поэтому они могут лежать с открытыми глазами. Положите ему на лоб маленький предмет: камешек, стекляшку или кристалл. Скажите ему следующие слова: «Это твой третий глаз) Он волшебный, он дает тебе силу. Помогает быть сосредоточенным, спокойным. Дыши спокойно и глубоко. Пусть его волшебная сила медленно проникает в твое тело и заполняет всего тебя от макушки волос до кончиков пальцев. Почувствуй какой он». И помогите ребенку составить мысленный образ третьего глаза: какого он цвета, теплый или холодный, тяжелый или легкий, мягкий или твердый, пушистый или колючий, прозрачный и т. д.

Если ребенок лежать не может, предложите ему попринимать разные позы, не роняя камень и не прекращая его ощущать. Можно попробовать поднять вверх по одной ноге, поднять руки и ноги, сделать руками или ногами ножницы, сделать «березку», полумостик, закинуть ноги за голову.

Упражнение «Остановись и послушай»

Для этой игры вам понадобится колокольчик с мелодичным звоном и приложение для телефонов с различными звуками. Ребенок может свободно передвигаться по комнате. Главное не бежать, а идти. Как только ребенок слышит звук колокольчика, он должен опуститься на ковер, замереть, закрыть глаза. И Вы включаете запись любого звука: шум дождя, журчание ручья или гудение пылесоса. Ребенок сидит, слушает а потом по Вашей команде открывает глаза и называет источник звука. С детьми помладше сначала надо познакомиться со звуками, послушать их.

Потом игра продолжается опять.

Упражнение «Камушек»

Поставьте тихую, расслабляющую музыку. Пусть Ваш малыш отдыхает в позе Ребенка: колени под себя, расслабленные руки вытянуты вдоль тела к ногам или располагаются pf головой, как кому удобно. Вы садитесь рядом, легко касаетесь его спины кончиками пальцев, поглаживаете, постукиваете и рассказываете сказку про камушек

«Жил-был камушек. Он лежал у реки. Солнышко нагревало его, а ветерок охлаждал. Иногда прилетали птички и ходили по нему. Иногда приползали змейки и ящерицы и лежали на камушке, грели свои желтые животики. Иногда приходил медведь и сидел на камушке, и смотрел как плещется рыба в воде. Но камушку было скучно лежать. О мечтал стать девочкой/мальчиком. Бегать и прыгать. И вот однажды пошел грибной дождик. Грибной дождик это необычной дождик. Когда он идет, все вокруг растет и оживает». Дальше Вы слегка щекочите ребенка, малыш рано или поздно поднимается. «Вот и наш камушек превратился в девочку (мальчика…» И называете имя ребенкf.

Вариаций сказок множество. Как подскажет Вам фантазия и воображение

Публикации по теме:

Конспект беседы о маме. Чтение стихотворений Елены Благининой «Посидим в тишине» и Агнии Барто «Перед сном»Конспект беседы о маме. Чтение стихотворений Елены Благининой «Посидим в тишине» и Агнии Барто «Перед сном» Цель: помочь детям понять, как много времени и сил отнимает у матерей работа по дому; указать на необходимость помощи мамам; воспитывать.

Консультация для родителей «Игры перед сном»Консультация для родителей «Игры перед сном» Цель: Повысить информационный уровень родителей. Уважаемые родители! Предлагаю Вашему вниманию очередной материал из цикла семейная гостиная.

Информационно-ознакомительная консультация для родителей «Игры родителей с детьми раннего возраста по теме «Рыбки» Игра пронизывает всю жизнь ребёнка, особенно дома. Игровое общение с ребёнком в семье - это забота о его развитии, психологическом и эмоциональном.

Конспект игры-ситуации «Перед сном» для детей младшей группы Тема игры – ситуации «Перед сном» Задачи. Вовлекать детей в ситуацию сюжетно-ролевой игры; учить взаимодействовать с куклами; учить детей.

Консультация для родителей «Мир игры»Консультация для родителей «Мир игры» В педагогическом процессе игра имеет особое значение. Мир игры доступен детям, в игре любой замысел может быть исполнен. К. Д. Ушинский.

Консультация для родителей «Снятие эмоционального напряжения через игровую деятельность» Малыш, который едва начал ходить, говорить — самая яркая и радостная страница в жизни любого человека. Он тот, ради кого светит солнце,.

Консультация «Характеристика ребенка перед поступлением в школу»Консультация «Характеристика ребенка перед поступлением в школу» Консультация. Характеристика ребенка перед поступлением в школу Характерная черта старшего дошкольника – устойчивое положительное отношение.

Мудрые сказки для детей перед сном. Беседы с детьми о пословицах и крылатых выражениях Материал подготовлен с использованием книги Т. А. Шорыгиной Белая ворона Какого человека называют белой вороной? Того, кто внешним видом,.

Рекомендации родителям «Организация спокойных игр перед сном» Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребёнка трудно уложить вечером спать. Ребёнок бегает, играет и не слушается родителей. И.

Советы психолога для родителей «Страх перед медицинскими процедурами» Советы психолога: Страх перед медицинскими процедурами. Знакомая картина: испуганные дети, которые стоят перед процедурным кабинетом. Малыш.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Игры перед сном на расслабление, снятие возбуждения»
Опубликовано: 26 октября 2021 в 21:48
0Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Консультация для родителей «Игры перед сном на расслабление, снятие возбуждения»» (включая файлы) размещена пользователем Фирсова Светлана Николаевна в соответствии с Пользовательским Соглашением МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев


РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД