Ирина Геннадьевна Иванова
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе
▼ Скачать + Заказать документы
Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе
Цель: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию. Проводить профилактическую работу по укреплению свода стопы и формированию правильной осанки. Совершенствовать навыки ходьбы, бега, выполнению ОРУ в общем темпе. Продолжать учить следить за дыханием. Укреплять здоровье детей. Воспитывать осознанное отношение к сохранению и укреплению своего здоровья.
Темочки:
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Темочки
Оборудование: профилактические дорожки, 3 тазика, градусник, одеяла, индивидуальные полотенца.
Ход: под звучание классической музыки дети просыпаются и выполняют упражнения в постели.
Вводная часть: ходьба за направляющим, на носочках- руки вытянуты вверх, на пятках- руки за спиной. Бег по кругу, змейкой. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны.
Дыхательная гимнастика «Пузырь»
Раздувайся пузырь раздувайся большой,
оставайся такой, да не лопайся.
1. И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Повороты головы в право и влево. Повтор 4 раз.
2. И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Круговые движения головы в левую и в правую сторону. Повтор 4 раз.
3. И. п. : ноги врозь, руки вниз. Поднимаем плечи.
1-поднимаем левое плечо, 2- поднимаем правое плечо. Повтор 5 раз.
4. И. п. : ноги врозь, руки в стороны кулачки сжали. Вращение кистью рук, локтевым суставом и полностью руки
5. Игра наоборот. И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Наклоны вперед, назад, влево, вправо.
6. И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Вращение тазовым суставом в левую и правую сторону.
7. И. п. : ноги вместе, руки на колени. Вращение коленным суставом.
8. И. п. : ноги вместе, руки на пояс. 1- руки вверх, 2- наклон касаясь носочков, 3 - присели, 4- прыжок и хлопок.
9. Прыжки произвольно
«Мы—молодцы» И. п. : ноги врозь, руки вниз. 1- руки в стороны, глубокий вдох носом., 2- и. п., на выдохе произнести «а-а-ах». Повтор 5 раз.
Задание для девочек.
Ходьба по гимнастической скамейке.
Задание для мальчиков.
Перешагивание
Танцевальные движения под музыку «Флешмоб»
Дыхательное упражнение «Горячий чай»
Цели: формирование углубленного вдоха; тренировка правильного носового дыхания.
Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: глубокий вдох при спокойно сомкнутых губах. Повторить 4-5 раз.
Сидя «по-турецки» выполняем упражнение «Поймай бабочку»
Цель:нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.
Чтоб с болезнями не знаться,
Закаляться надо нам.
Пусть болезни нас боятся,
Пусть они не ходят к нам.
