Комплекс утренней гимнастики для детей младшей возрастной группы на летний период времени

Овечкина Дарья Руслановна
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей возрастной группы на летний период времени
▼ Скачать + Заказать документы

Комплекс утренней гимнастики на летний период времени.

Комплекс№1 Июнь

1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

2. Основная часть: «Погремим погремушкой».

И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища,

погремушка в правой руке.

1-2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх (3-4 р.).

3-4 – тоже самое, другой рукой.

2. «Постучим погремушкой».

И. П. то же.

Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей младшей возрастной группы на летний период времени» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Лето
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

1-2 – постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться.

Повтор 3-4 р.

3.«Возьми погремушку»

И. П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища (перед

каждым ребенком лежит погремушка).

1-2-Присесть, взять погремушку, выпрямиться.

3-Положить погремушку.

Повтор 2-3 р.

3. Заключительная часть: Спокойная ходьба друг за другом.

Комплекс№2 Июль

1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу.

2. Основная часть: «Покажи мяч».

И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом вперед, 3-4

- и. п. (4 раза.)

«Мячик тянется к солнышку».

И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом вверх,

подняться на носки, посмотреть на мяч; 3-4 - и. п. (4 раза.)

«Мячик смотрит по сторонам».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки с мячом вниз. 1-2 - вытянуть руки с мячом

вперед, поворот вправо; 3—4 - и. п. ; 5-6 - вытянуть руки с мячом вперед,

поворот влево; 7-8 - и. п. (4 раза.)

«Мячики прыгают».

И. п. - ноги вместе, руки с мячом прижать к груди. 1—4 - прыжки на двух

ногах; 5-8 - ходьба на месте. (4 раза.)

«Мячику жарко» - упражнение на дыхание.

И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом - вдох; 3-4

- опустить руки с мячом до уровня груди и подуть на мяч. (4 раза.)

3. Заключительная часть:

Воспитатель. А теперь мячи вас приглашают с ними поиграть

Попрыгать, порезвиться, высоко бросать.

1 Игра «Назови свое имя». Дети по очереди бросают мяч стоящему в центре

круга инструктору и называют свое имя.

п раза.)

2. Игра «Воротики». Дети садятся в две шеренги друг напротив друга и

широко раздвигают ноги (делают «воровки»); закатывают друг другу по

очереди мяч в «воротики». (2 раза.) Спокойная ходьба.

Комплекс№3 Август

1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу.

2. Основная часть:

1. «Крепкие руки»

И. п. : ноги слегка расставить, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам,

кулачки у плеч. Руки с силой вытянуть вверх, кулачки не разжимать.

Вернуться в и. п. Сохранять устойчивое положение. Повторить 5 раз.

2. «Мы — сильные»

И. п. : ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз. Вернуться в и. п.

Наклон — выдох. Повторить 4—5 раз.

3. «Крепкие ноги»

И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Слегка сгибать и выпрямлять

ноги («пружинка»). С третьего занятия предложить подниматься на носки.

После 3—4-х движений отдых. Дыхание произвольное. Повторить 3—4 раза.

4. «Отдохнем»

И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину. 3—4 раза потопать правой,

потом левой ногой; сделать 6—8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.

Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.

5. «Мы — молодцы»

И. п. : ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом.

Вернуться в и. п., на выдохе произнести «а-а-ах». Повторить 3—4 раза.

3. Заключительная часть: Спокойная ходьба.