Морозова
Комплекс ритмической гимнастики «Дорога к солнцу»
Комплекс ритмической гимнастики
в виде flash mob : "Дорога к солнцу"
Цель: совершенствование техники выполнения общеразвивающих упражнений и двигательных навыков под музыку.
Задачи:
1. Развивать координационные способности.
2. Способствовать увеличению подвижности суставов и эластичности мышц и связок.
3. Содействовать формированию чувства ритма.
Содержание:
1. Шаг (Marsh)
2. Базовый шаг (Basic Step)
И. п. - узкая стойка, руки вниз.
Публикация «Комплекс ритмической гимнастики „Дорога к солнцу“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Солнце, солнышко
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2020
1- шаг правой вперед, правую руку вперед; 2- то же с левой;
3- шаг правой назад, правую руку на пояс; 4- то же с левой.
3. Приставной шаг (Step- Touch)
И. п. - то же.
1- шаг правой направо, правая рука через низ вверх; 2- то же левой.
4. И. п. - то же.
1- шаг левой налево, правой рукой- волна перед собой,
2- наклон к левой, руки через низ вверх- вернуться в И. п. ;
3-4- то же правой.
5. Переход с ноги на ногу в стойке ноги врозь (Open Step)
И. п. - то же.
1- перенести тяжесть тела на правую, правую руку в сторону; 2- то же на левую.
6. Подъем колена (Knee Up)
И. п. - широкая стойка, руки вверх.
1- сгибая поднять правое колено вперед выше горизонтали; 2- И. п.
3-4- то же левым коленом.
7. Шаг (Marsh)
8. Выпад (Lunge)
И. п. - узкая стойка, руки вниз.
1- выпад правой вперед; 2- И. п.
3-4- то же левой.
9. Мамбо (Mambo)
И. п. - то же.
1- шаг правой вправо в полу присед, левая чуть согнута на носке; 2- И. п. ;
3-4- то же влево.
10. И. п. - то же.
1- шаг левой налево, правой рукой- волна перед собой,
2- наклон к левой, руки через низ вверх- вернуться в И. п. ;
3-4- то же правой.
11. Марш (Marsh)
