Комплекс ритмической гимнастики «Дорога к солнцу»

Морозова
Комплекс ритмической гимнастики «Дорога к солнцу»
▼ Скачать + Заказать документы

Комплекс ритмической гимнастики

в виде flash mob : "Дорога к солнцу"

Цель: совершенствование техники выполнения общеразвивающих упражнений и двигательных навыков под музыку.

Задачи:

1. Развивать координационные способности.

2. Способствовать увеличению подвижности суставов и эластичности мышц и связок.

3. Содействовать формированию чувства ритма.

Содержание:

1. Шаг (Marsh)

2. Базовый шаг (Basic Step)

И. п. - узкая стойка, руки вниз.

Темочки:

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Музыкальное развитие
• Ритмическая гимнастика
• Солнце, солнышко
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2020

1- шаг правой вперед, правую руку вперед; 2- то же с левой;

3- шаг правой назад, правую руку на пояс; 4- то же с левой.

3. Приставной шаг (Step- Touch)

И. п. - то же.

1- шаг правой направо, правая рука через низ вверх; 2- то же левой.

4. И. п. - то же.

1- шаг левой налево, правой рукой- волна перед собой,

2- наклон к левой, руки через низ вверх- вернуться в И. п. ;

3-4- то же правой.

5. Переход с ноги на ногу в стойке ноги врозь (Open Step)

И. п. - то же.

1- перенести тяжесть тела на правую, правую руку в сторону; 2- то же на левую.

6. Подъем колена (Knee Up)

И. п. - широкая стойка, руки вверх.

1- сгибая поднять правое колено вперед выше горизонтали; 2- И. п.

3-4- то же левым коленом.

7. Шаг (Marsh)

8. Выпад (Lunge)

И. п. - узкая стойка, руки вниз.

1- выпад правой вперед; 2- И. п.

3-4- то же левой.

9. Мамбо (Mambo)

И. п. - то же.

1- шаг правой вправо в полу присед, левая чуть согнута на носке; 2- И. п. ;

3-4- то же влево.

10. И. п. - то же.

1- шаг левой налево, правой рукой- волна перед собой,

2- наклон к левой, руки через низ вверх- вернуться в И. п. ;

3-4- то же правой.

11. Марш (Marsh)