Хронометраж физкультурного занятия в ДОУ

Ольга Гудкова
Хронометраж физкультурного занятия в ДОУ

ХРОНОМЕТРАЖ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В ДОУ № ___

Дата Группа № Ф. И. ребенка лет

Воспитатель

Физиологическая кривая определяется

Показатели ЧСС за 10 сек.

Структура занятий Время Пульс

исходный: 90 Нарастание PS

абсолют %

PS2 Вводная часть 3мин 100.2 10.2 11.3

PS3 Общеразвив. упражнения 5 мин 111.5 21.5 23.8

PS4 Основные движения 9 мин 120.3 30.3 33.6

PS5 Игра 5 мин 125.5 35.5 39.4

PS6 Заключительная часть 3 мин 105.3 15.3 16.9

Публикация «Хронометраж физкультурного занятия в ДОУ» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

= 10.2* 100:90= 11.3%

Длительность занятия : 25 минут.

Физиологическая нагрузка занятия :

(PS2 + PS3 + PS4 + PS5 + PS6) х 6 (11.3 + 23.8+ 33.6 + 39.4 +16.9) х 6 150 ударов

5 5 мин.

Общая плотность занятия ОПЗ :

полезное время 100 % 24*100% = 96 %

продолжительность занятия 25

Моторная плотность занятия МПЗ :

чистая двигат. деятельность 100% 20* 100 =80%

продолжительность занятия 25

Нормативы:

Младший и средний возраст (3-4 года) 130-140 уд/мин МПЗ 60 %

Старший и подготовительный возраст (5-7 лет) 140-150 уд/мин МПЗ 80 %

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ НА ФИЗКУЛЬТУРНОМ ЗАНЯТИИ.

Секунды Время занятия, мин.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

10 П Д Д Д П Д Д Д О Д Д Д Д О Д Д О И И И И И О П П

20 П Д Д О П О О П Д Д Д Д П Д Д Д И И П И И И Д П Д

30 Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д О Д И И П И П И Д Д П

40 Д Д Д Д Д Д Д П Д Д Д Д Д Д Д Д И И П И П И Д Д П

50 Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д П И И П И О И Д Д Д

60 Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д Д П И И П И И И Д Д Д

Д – движение П – простой О – объяснения И – игра

Общая плотность занятия ОПЗ

полезное время 100 % 24*100% 96%

продолжительность занятия 25

Моторная плотность занятия МПЗ

чистая двигат. деятельность 20*100% 80%

продолжительность занятия 25