Гимнастика для подготовительной группы
Людмила Морозова
Гимнастика для подготовительной группы
Проснулись. Исходное положение – лежа на спине. Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянуться вверх, носочки - вниз. Потянуться – вдох, расслабиться – выдох. Повторить 5 раз.
Смешной живот. Исходное положение – лежа на спине, руки на животе. Вдох - напрячь брюшную стенку, выпятить живот. Выдох – втянуть живот. Вернуться в исходное положение. Повторить 5-7 раз.
Растягиваем позвоночник. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу, обхватить их руками. Лбом тянуться к коленям на счет до 10. Вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
Публикация «Гимнастика для подготовительной группы» размещена в разделах
Давай подышим. Исходное положение – лежа на спине, руки на груди. Вдох носом – грудная клетка расширяется. Выдох – шумно, через нос. Повторить 5-7 раз.
Прогнулись. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Прогнуть тело – вдох. Вернуться в исходное положение – выдох. 5 раз.
Играем. Исходное положение – сидя на кровати. Взять в руки правую стопу. Кулачком левой руки растереть стопу до покраснения и ощущения тепла. Вернуться в исходное положение. Тоже проделать с левой стопой.
Публикации по теме:
Дыхательная гимнастика
1. «Часики» – Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». 10-12 раз..
Дыхательная гимнастика для дошкольников
Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно - оздоровительной работы в детском саду. Она, как правило, проводится в форме.
Дыхательная гимнастика. ЗОЖ
Цель:укрепление дыхательной мускулатуры;развитие верхних дыхательных путей,развивать речевое дыхание, что обеспечивает правильное произношение.
Проект по физвоспитанию детей подготовительной группы «Гимнастика для маленьких волшебников»
ПРОЕКТ Гимнастика для маленьких волшебников Комплексы утренней гимнастики, гимнастики после сна, гимнастики для глаз для детей подготовительной.
Гимнастика после сна
Что же мы знаем о пробуждении, после дневного сна. Это актуально для детей дошкольного возраста, но однако и взрослые тоже не пренебрегают.
Гимнастика пробуждения для первой младшей группы
Гимнастика пробуждения для первой младшей группыКомплекс № 1 «Мы проснулись» 1. «Ручки просыпаются» - И. п. : лежа на спине. Поднимать руки.
Художественная гимнастика в ДОУ
Дошкольное детство — важнейший период в формировании правильной осанки, так как несмотря на возросшие функциональные возможности организма.
Гимнастика на один день для детей средней группы
Методическая разработка «Гимнастика на один день» для детей средней группы Движение – это жизнь, а для маленького ребенка – еще и развитие.
Оздоровительная гимнастика «Прогулка в лес»
" Прогулка в лес"Вводная часть: ходьба друг за другом; бег друг за другом;ходьба;построение в круг. Мы по лесу погуляем,много нового узнаем.
Пальчиковая гимнастика для детей младшей группы
Упражнения первого комплекса 1 Ладони на столе (на счет раз-два пальцы врозь – вместе) 2 Ладошка-кулачок-ребро (на счет раз – два-три) 3.
