Таисья Сагалакова
Гимнастика на один день для детей средней группы
▼ Скачать + Заказать документы
Методическая разработка «Гимнастика на один день» для детей средней группы
Движение – это жизнь, а для маленького ребенка – еще и развитие. Гимнастика для детей 4 лет нужна для укрепления мышечного корсета и правильного формирования опорно-двигательного аппарата, осанки. Двигательная активность стимулирует иммунитет и мозговую деятельность малышей. Ее польза огромна, а противопоказаний практически нет. Детская гимнастика проводится в форме игры. Для занятия нужно подготовить динамичную музыку. Делать упражнения под звуковое сопровождение не только весело, но и полезно. Музыка помогает поддерживать ритм и развивает слух.
Темочки:
- Гимнастика утренняя, оздоровительная
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2019
Например:
I. Утренняя гимнастика :
1. Ходьба и бег в колонне по одному с выполнением упражнений под музыку.
*Поднять правую руку вперед, в сторону, вверх (затем то же левой рукой,одновременно обеими руками). Повторить 2-3 раза.
* Отвести руки за спину: руки вниз, руки на пояс, руки перед грудью.
*Размахивать руками вперед- назад, выполнять круговые движения руками.
*Подняться на носки, поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок. Затем, то же другой ногой. Повторить 4- 5 раз.
*Приседать, держа руки на поясе. Повторять 6- 8 раз.
*Прыгать на месте 4- 5,прыгать с продвижением вперед.
*Ходить под музыку, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях. Заканчивать упражнение по сигналу.
II. Гимнастика после дневного сна :
• «Потягушки».Исходная позиция (далее и. п.) :лежа на спине,руки вдоль туловища. На счет 1- 2 медленно поднять руки вверх над головой, на счет 3- 4 опустить. Вдох на счет 1- 2, выдох на счет 3- 4. Повторить 4- 5 раз.
• «Струна»И. П. : лежа на спине, руки над головой. На счет!- 2 потянуться (вытянуться, как струна, в напряжении руки и ноги. На счет 3- 4 расслабиться, отдохнуть, повторить 3- 4 раза.
• «Лодочка»И. П. : лежа на животе, руки вдоль туловища. На счет 1- 2 одновременно поднять руки и ноги вверх, отдохнуть. Повторить 3- 4 раза.
• «Березка»И. П. : лежа на спине, руки на талии. На счет 1- 2 приподнять ноги и удерживать их на счет 3- 4- 5- 6. На счет 7- 8 опустить ноги. Повторить 3- 4 раза.
• Ходить с подскоками, на носках, на пятках под музыку.
III. Пальчиковая игра «В гости к пальчикам»
В гости к пальчику большому Выставить вверх большие пальцы.
Приходили прямо к дому Сделать из пальцев домик.
Указательный и средний, Поочередно называемые пальцы соединить
большими на обеих руках одновременно
Безымянный и последний Пальцы сжать в кулак, верх выставить только
Сам мизинчик – малышок мизинцы.
Постучался на порог. Кулаками стучать друг о друга.
Вместе пальчики- друзья, Ритмично сжимать пальцы в кулак
Друг без друга им нельзя
IY. Гимнастика с воображением «Веселая пчелка»
Вдох свободный, на выдохе звук «з-з-з». Представляем, что пчёлка села на нос, на руку, на ногу. Это упражнение учит детей направлять дыхание и внимание на определённый участок кожи.
Занятия гимнастикой благотворно влияют на растущий организм. Ребенок развивается гармонично, у него формируется правильная осанка, повышается иммунитет.
Занятия должны приносить удовольствие и дарить заряд бодрости на весь день.
