Папки-передвижки

Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте

Илона Тужикова
Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте
▼ Скачать + Заказать документы

Фитболгимнастика с детьми дошкольного возраста.

Цель: Формирование знаний о специфики занятий с применением футбола и его возможностях как средства физического развития детей.

Если говорить о детском фитнесе, то занятия с применением футбола используются все чаще Занятие с фитболами рекомендованы для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Темочки:

В дошкольном и младшем школьном возрасте закладываются основы здоровья. У современных детей необходимо формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна,тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Развитие и системное формирование жизненно важных двигательных умений и навыков,накопление и совершенствование двигательного опыта создает предпосылки для физического и гармонического совершенствования личности, ведет к воспитанию личности ребенка в единстве физического, духовного и нравственного; воспитание волю к преодолением трудностей, позитивных качеств характера, формированию положительных эмоций, развитие эстетических взглядов.

Развитие детей и улучшение их здоровья в образовательных организациях – одна из актуальных задач современной педагогики. Современные дошкольники нуждаются в особых программах физического воспитания,которые учитывали бы весь комплекс соматических,интелектуальных и физических проблем. Необходимо использовать такие методы и приемы, которые способствовали бы максимальной активности всех сенсорных каналов восприятия (зрение, слух, осязание, обоняние) и переработки информации. Именно этим требованиям отвечает методика работы с коррекционными мячами или фитболами,высокая активность которых была высоко оценена на протяжении многих лет работы с дошкольниками.

Оздоровительная фитбол – гимнастика направлена на развитие физических качеств, психических и интелекиуальных качеств человека, способствует закаливанию организма, усиливает защитные свойства иммунной системы организма к простудным и инфекционным заболеваниям, помогает развитию и совершенствованию дыхательной системы детей,улучшает психофизическое состояние, развивает и укрепляет здоровье, предупреждает нарушение опорно- двигательного аппарата,плоскостопия,формирует правильную осанку.

Фитбол – это особый мяч, изобретенный швейцарским врачом – физиотерапевтом. С. Кляйнфогельбах для реабилитации больных с травмами позвоночника.

Фитбол – это так же традиционное направление в фитнес тренировке, мало подверженное моде и прошедшее многолетнею апробацию в лечебной физкультуре.

Фитбол – гимнастика – это комплексная система психофизических упражнений, с выбором, простых в двигательном отношении средств, которые, если их применять правильно и достаточно долго, систематически повторяя, могут восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонию всех сил человека.

Упражнение на фитболе прекрасно формируют навыки управления собственным телом во всех плоскостях пространства. В проведении занятий с мячом большую роль играет правильно подобранный размер мяча. Детям ростом до 125 см следует использовать мячи размером 30-35 см, ростом 140-50 см и выше – 50 см. Особенность фитбола в том, что для занятий с ним не существует противопоказаний. Мяч имеет определенные свойства, используемые для оздоровительных,коррекционных и дидактических целей. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Шар посылает оптимальную информацию всем анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного,зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений на мяче, усиливает эффект занятий.

Заниматься на фитболе дети могу с раннего возраста. Гимнастикой с мячами можно заниматься индивидуально, фронтально по группам. Время проведений занятий от 20 до 25 мин (3-4 года,30- 35 мин (5- 6 лет) и до 40 -45 мин дети младшего школьного возраста.

При использовании фитболгимнастики необходимо выполнять следующие требования :

1. Подбирать мяч ребенку по росту, так чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол.

2. Следить за позой и осанкой в положении сидя на мече (голову держать прямо, плечи опущены и разведены, ровное положения позвоночника, подтянутый живот.)

3. Обеспечить безопасное пространство и ровную поверхность пола.

4. Подобрать удобную спортивную одежду и нескользкую обувь (не босиком, ни в носках, ни в чешках заниматься нельзя.)

5. Начинать с простых упражнений переходить к более сложным.

6. Упражнения не должны детям причинять боль или доставлять дискомфорт.

7. Избегать быстрых и резких движений,скручиваний в шейном и поясничном отделе позвоночника, интенсивного напряжения мышц спины.

8. При выполнение упражнений мяч не должен двигаться.

9. Соблюдать приемы страховки и учить детей самостраховке.

10. Особое внимание обращать на признаки физической усталости ребенка, его перегрузки, снижать ее.

В детском саду фитбол можно использовать во время прогулок,игры,физкультурных занятий, утренних гимнастик. Гимнастику и занятия с фитболами для детей дошкольного возраста лучше проводить в игровой форме. Упражнения выполняются детьми по ходу рассказывания сказки, все упражнения имеют названия и имеют имитационный характер.

Для младших школьников, уже не все упражнения проводятся в игровой форме,больше внимание обращается на нагрузку и техник выполнения,синхронность некоторых движений, точность. Занятие по фитболу напоминает классическое занятие со строгой трехчастной формой. Первая часть – вводная. В ней решаются задачи развития всех видов внимания, восприятия, памяти и ориентировки в пространстве на материале основных движений. Разогревания организма и создание положительного эмоционального настроя. Вторая – основная часть – освоение общеразвивающих упражнений и упражнений направленных на укрепление мышц плечевого пояса и рук,брюшного пресса, мышц спины, тазового дна, увеличения подвижности позвоночника и суставов игры с фитболом. Третья – заключительная часть – включает подвижную игру, релаксацию, расслабление. Занятие с мячами в сочетании со сказкой, музыкой развивают творческие способности детей,раскрывают природный потенциал, формируют положительные эмоции от занятий с фитболоми,добиваются успехов в овладении упражнениями, в укреплении своего здоровья. Фитболы позволяют разнообразить воспитательное- образовательный процесс, коррекционную и развивающую работу в ДОО.

Публикации по теме:

Финансовые игры в старшем дошкольном возрасте Финансовые игры для детей направлены не только на изучение нового материала, но и на развитии важных навыков и чувств. Финансовые игры ориентированы.

Фитбол-гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУФитбол-гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУ Фитбол - гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУ. Фитбол -гимнастика.

Гендерные игры в старшем дошкольном возрасте В дошкольном возрасте девочки и мальчики обязательно должны научиться ладить друг с другом и в процессе совместной деятельности понять и.

Игры по укреплению здоровья в дошкольном возрасте В процессе игр по укреплению здоровья решаются следующие задачи: - закрепляются правила поведения в опасных ситуациях; - формируется представление.

Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово»Консультация для родителей «Фитбол-гимнастика — это здорово» Забота о здоровом образе жизни – это основа физического и нравственного здоровья. Двигательная активность детей в детском саду обеспечивается.

Космические игры в старшем дошкольном возрасте Космические игры в старшем дошкольном возрасте День космонавтики – это праздник, посвящённый первому полёту человека в космос и освоению.

Мастер-класс для педагогов «Фитбол-гимнастика для дошкольников»Мастер-класс для педагогов «Фитбол-гимнастика для дошкольников» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад№42 Мастер- класс для педагогов «Фитбол- гимнастика для дошкольников».

Пальчиковые игры в младшем дошкольном возрасте Пальчиковые игры в младшем дошкольном возрасте Пальчиковые игры имеют особое развивающее воздействие – это движение пальцев и кистей рук.

Речевые игры в младшем дошкольном возрасте Речевые игры в младшем дошкольном возрасте В младшем дошкольном возрасте речевое общение осуществляется в разных видах деятельности. В речевом.

Рисование «Снежинка» в среднем дошкольном возрастеРисование «Снежинка» в среднем дошкольном возрасте Цель: Учить детей рисовать снежинку, видеть красоту рисунка выполненного одним цветом. Предварительная работа: Наблюдение за снежинками.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте
Опубликовано: 18 мая 2022 в 16:21
+2Карма+ Голосовать

Юридическая информация: публикация «Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте» (включая файлы) размещена пользователем Илона Тужикова (УИ 746917) на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Используя МААМ принимаете Пользовательское Соглашение.

Расскажите коллегам и друзьям!
Поделитесь в сетях и мессенджерах:


Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Календарь
26 декабря 2024 четверг
Вы уже украсили елку?
Учим детей дарить подарки
27 декабря 2024 пятница
Поздравляем всех спасателей России!

Помним про безопасный Новый год!
Украшаем окна снежинками



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД