Марина Морозова
Ежедневное воздушное закаливание, гимнастика после сна
ежедневная гимнастика после сна, воздушное закаливание
Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит теплоотдачу. Тогда как незакаленный организм не сможет так быстро отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев.
Публикация «Ежедневное воздушное закаливание, гимнастика после сна» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Закаливание детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2019
Сон играет важнейшую роль в режиме дня ребёнка. От того, как проснётся малыш, зависит его настроение, состояние здоровья и то, как он проведёт остаток дня.
Активизируем двигательную активность после дневного сна, посредством нетрадиционных здоровьесберегающих технологий с использованием нестандартного оборудования.
Укрепляем здоровье детей: вызываем положительный эмоциональный настрой, используем самомассаж и воздушное закаливание для профилактики простудных заболеваний ; дыхательную гимнастику для укрепления иммунитета; массажные дорожки для профилактики плоскостопия; пальчиковую гимнастику для развития мелкой моторики рук.
После дневной гимнастики проводятся водные процедуры, что служит не только способом оздоровления детей, но и приучает их к здоровому образу жизни.
