Гимнастика после сна для младшей группы

Наталья Колтакова
Гимнастика после сна для младшей группы
▼ Скачать + Заказать документы

Гимнастики для младшей группы

Цель: профилактика и укрепление физического здоровья детей, благоприятный эмоцио-нальный настрой после дневного сна.

Задачи:

Оздоровительные:

• укреплять опорно-двигательный аппарат;

• совершенствовать и развивать координацию движений;

• повысить жизненный тонус;

• укрепить иммунитет;

Обучающие:

• формировать навык детей дышать через нос;

• упражнять в плавном свободном выдохе;

Темочки:

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Темочки

• формировать умения выполнять движения по показу взрослого.

Воспитательные:

• воспитывать привычку здорового образа жизни

Корригирующие:

• профилактика плоскостопия;

• профилактика нарушения осанки

Этапы гимнастики

Вводная

Побудка

Играет спокойная музыка.

Воспитатель: Кто, кто в этой спаленке живет? Кто, кто вместе с зайчиком встает? Это Маши, Саши, Даши – все проснулись. (Дети постепенно просыпаются)

С боку на бок вместе дружно повернулись.

И, откинув одеяла, улыбнулись.

И сказали дружно-дружно: «Мы проснулись!» (Выполняют движения, лежа в кровати. Дети встают с кровати и проходят в групповую комнату.)

Основная часть

Воспитатель: Все ребятки дружно встали, по тропинке зашагали, змейкой в лес гу-стой пришли, все деревья (кегли) обошли. Как зайчата поскакали и в конце пути устали. Тихо, медленно пошли. Вдруг, лисичку увидали и под кустик убежали (Тропа здоровья- Ходьба по ребристой поверхности; ходьба змейкой между кеглей; прыжки на двух ногах из обруча в обруч; ходьба по гимнастическим палкам; подлезание под дуги; ходьба по коврикам с шипами; ходьба по селенным дорожкам (по полотенцу, смоченному в солевом растворе; бег по сухим дорожкам. Дети садятся на стульчики.)

Заключительная часть

Воспитатель: Зайки тихо сидят, Носиком дышать хотят (Дыхательные упражнения на укрепление мышц губ, языка, мышц полости глотки).

1. Вдох левой ноздрей, правая закрыта, выдох -правой (при этом левая –закрыта) Выдох длиннее вдоха. На выдохе протянуть м -м-м-м, одновременно постукивая по крыльям носа – 2р.

2. Произносить энергично н -б (10с.)

3. Произносить энергично т - д (10с.)

4. Высунуть язык, произносить при этом к -г, н - г (10 с.)

Несколько раз зевнуть и потянуться (Повторяют движения за воспитателем). Од-новременный повтор за воспитателем упражнений на укрепление мышц губ, языка, мышц полости глотки.

После гимнастики дети одеваются и готовятся к полднику.