В социально-реабилитационном центре «Юность» для несовершеннолетних Ефремовского района специально для воспитателей проводятся занятия по степ-аэробике. Педагоги учатся шагать на самодельных степ-платформах, получают заряд бодрости и хорошего настроения.
Шаг за шагом
Руководитель физического воспитания Олеся Агеева для сотрудников центра реабилитации несовершеннолетних Ефремовского района проводит мастер-классы по степ-аэробике. Дебют программы состоялся в марте. Группа любителей физкультуры центра «Юность» в количестве десяти человек встала на импровизированные степ-платформы.
Цель этих занятий – мотивировать персонал центра к здоровому образу жизни и занятиям оздоровительной физкультурой. Во время мастер-класса участники мероприятия не только познакомились и овладели техникой трех основных шагов степ-аэробики, но также вошли во вкус этих занятий и получили массу положительных эмоций.
В течение сорока минут сотрудники осваивали премудрости степ-техники под чутким руководством Олеси Агеевой. Вводная часть, обсуждение организационных моментов, постановка целей и задач занятия, беседа по технике безопасности выполнения упражнений на платформе – все обязательные для мастер-класса моменты были неукоснительно соблюдены.
Под зажигательную ритмичную музыку девушки провели разминку, поучаствовали в аэробной части, освоили степ-движения, выполнили упражнения на гибкость и на восстановление дыхания. Мастер-класс дал возможность наглядно убедиться в пользе этого вида физических упражнений для развития выносливости, гибкости и грациозности движений.
Предыдущие статьи:
Порадуйте всех новостью «Ефремовские воспитатели шагают к здоровью»!
